Aburirea cu ierburi în timpul sezonului gripal

timpul

Inhalarea se numește aburire. Acesta nu este un lucru recent, deoarece romanii au descoperit deja că vaporii de apă sărată inhalați curăță căile respiratorii. Iar perșii erau convinși că numai inhalarea cu un trandafir ar putea ajuta la simptomele de răceală. Inhalarea este încă extrem de populară în zilele noastre ca o modalitate naturală de a o trata acasă fără medicamente.

Când putem folosi aburul? Poate fi eficient pentru sinuzite, afecțiuni ale căilor respiratorii superioare, dar și pentru răceli și gripă. Cum să inhalați? Se fierbe aproximativ 1-1,5 litri de apă, apoi se presară cu o mână de ierburi. Puneți un capac pe tigaie și așteptați cinci minute. Apoi așezați vasul pe o masă și aplecați-vă spre lichidul aburit cu un prosop pe cap, astfel încât aburul să nu poată scăpa de sub el și astfel puteți continua să vă bucurați de efectele sale de binecuvântare. Este important ca tigaia să fie stabilă pe masă - pentru a evita eventualele arsuri. Inhalarea trebuie să dureze cel puțin zece minute, dar poate fi totuși aburită, adică aburul poate fi inhalat adânc și apoi expirat. Cu toate acestea, odată ce apa s-a răcit, nu are rost să continuăm această terapie la domiciliu. Merită să planificați aburirea pentru seară și apoi să vă ascundeți sub pătura caldă și să vă relaxați, dormind puțin.

Acest tratament natural extrem de ieftin, dar mai eficient, reduce inflamația în tractul respirator superior, dizolvă secrețiile lipite în căile respiratorii, iar efectul antibacterian al plantelor are un efect calmant asupra membranelor mucoase iritate.

Înscrieți-vă astăzi la buletinul nostru informativ!

Completați formularul de înscriere pentru a vă putea oferi informații actualizate.

Ce plante și alte substanțe sunt potrivite pentru inhalare? Una dintre cele mai eficiente plante antiinflamatoare și sedative este inflorescența de mușețel. Poate fi folosit pentru sinuzită și rinită. Sage are, de asemenea, efecte antibacteriene și antiinflamatorii, poate ameliora inflamația gâtului și gurii, simptomele sinuzitei și poate fi folosit chiar și în bronșite. Cimbrul calmează tusea, dar vindecă și bronșita și are și efect mucolitic și antispastic. Floarea de tei ajută la transpirație, iar sarea de mare este excelentă pentru curățarea membranelor mucoase, vindecarea unui nas înfundat, dar chiar și pentru calmarea tusei. Ceapa nu poate lipsi niciodată din furnizarea de remedii naturale, deoarece sunt excelente pentru dezinfectarea căilor respiratorii, reducerea tusei și ameliorarea simptomelor neplăcute ale răcelii.

Poate fi inhalat și cu uleiuri esențiale. Uleiurile esențiale de eucalipt, mentă, lavandă, salvie, cimbru sau arbore de ceai sunt cele mai potrivite pentru acest lucru.