Accesoriu de top neglijat nemeritat

Cel mai important lucru în culturism este aportul de substanțe nutritive după antrenament. Dacă nu știți acest lucru, nici măcar nu citiți mai departe, dar luați capsula galbenă. (Nu, nu-l descărcați gratuit: aveți întotdeauna cartea la îndemână și citiți-o mereu.)

Reaprovizionarea rapidă a carbohidraților consumați de mușchi este singura cheie a dezvoltării. Cel care îi pasă de acest lucru poate face progrese mult mai rapide decât cel care habar n-are.

În mod tradițional, carbohidrații cu un indice glicemic ridicat, adică zaharurile simple, sunt folosiți în acest scop. Zaharurile simple intră rapid în fluxul sanguin în principiu și de acolo rapid în mușchi pentru a le umple, în timp ce, în plus, prin răspunsul la insulină pe care îl provoacă, proteinele ingerate și alți nutrienți ajung, de asemenea, rapid în mușchi.

Aceasta este o reumplere de carbohidrați după antrenament: o necesitate pentru orice sportiv care a făcut o muncă musculară intensă. Adică, trebuie să fie reîncărcat după antrenamentele de haltere și cardio intense sau orice sport cu intensitate musculară. (Nu este necesar după exerciții aerobice.)

THE Vitargo în acest scop cel mai bun carbohidrat din lume, dar faptul este că este mult mai scump decât glucoza sau mai utilizabil Waxy Maize. La fel și faptul că merită.

- Se absoarbe cât mai repede posibil. (Deși, contrar credinței populare, nu poate fi mai rapid decât glucoza, dar nu este mai bun decât atât.)

- Nu încarcă stomacul. Proprietățile sale osmotice sunt mult mai bune decât glucoza: glucoza în cantități mari provoacă disconfort și chiar stare de rău și îngreunează consumul după un antrenament. Ceea ce este, de asemenea, esențial, deoarece trebuie să luați cât mai mulți nutrienți posibil în cele două ore de după antrenament.

- Nefavorizat nu este dulce, nu are gustul teribil pe care îl dă glucoza. De asemenea, nu vă mușcă dinții. Oricine a amestecat deja 30-50g de glucoză cu proteine aromate știe că este aproape de băut. Indiferent cât de greu ai fi, este aproape imposibil să-l folosești luni sau ani.

Toate acestea nu par a fi un argument atât de serios pentru a justifica prețul Vitargo. Până când ajungi la nivelul de antrenament intens intens.

Antrenamentul intens al culturismului determină un deficit sever de glicogen în mușchi: aproape că țipă după carbohidrați. În acest caz, toți carbohidrații care determină supraîncărcarea stomacului și (în stomac) determină o creștere a fluxului sanguin sunt inhibați în comparație cu Vitargo. Singurul accesoriu care poate fi reîncărcat foarte repede după un antrenament, a decola anabolice procese, a Vitargo: După un antrenament greu, ai nevoie de cele mai bune!

În plus, Vitargo CRX, cu conținutul său de creatină, reumplă alimentarea cu creatină folosită într-o clipită, făcându-l o soluție și mai perfectă. (Scitec Vitargo CRX este un produs de top pe care mulți producători îl folosesc.)

În toate cazurile în care trebuie să umpleți rapid carbohidrații: Vitargo cheia.

Acest lucru se aplică, de asemenea, cazurilor în care trebuie furnizate performanțe pe termen scurt și ridicate. Nu este bine înainte de un antrenament de culturism, deoarece durează prea mult și datorită încărcării pe termen lung, o încărcare rapidă poate fi compensată printr-o scădere a zahărului din sânge. Adică, s-ar putea să nu fie bine că ești puternic în prima practică, iar în a doua s-ar putea să fii deja cadavru, iar acest lucru este cauzat de carbohidrați rapizi.

O cursă de presă pe bancă, o cursă scurtă, chiar și un sondaj la nivel de școală etc. înainte, în cazul în care ar trebui să se prevadă un maxim, o lovitură de 30 de grame de carbohidrați și 5g de creatină pe porție de Vitaro CRX aruncă fără probleme performanța fără a tensiona sistemul digestiv. Orice înainte de performanțe de vârf pentru o perioadă mai scurtă de timp, Vitargo sau Vitargo CRX o alegere excelentă: a trecut de la utilizarea altor sporturi în acest mod la culturism. (Contrar credinței populare, lunetistii nu sunt în acest scop.)

Un Vitargo nu este necesar pentru cei care efectuează un antrenament mediu de nivelare a pinilor. Acestea sunt necesare pentru cei care fac antrenamente serioase cu greutate relativ mare și/sau repetare mare. Oricine ai cărui mușchi arde de durere se poate reîncărca complet numai după un antrenament cu Vitargo.

Desigur, Vitargo trebuie combinat întotdeauna cu proteine după un antrenament. Doza normală este de 30-50g. Fie într-un smoothie, fie la zece minute după Vitargo, ar trebui să mănânci și proteine. Metodele vor fi discutate în curând pe BB.Tv.

Este, de asemenea, bun pentru repere: dacă nu trebuie să utilizați încă Vitargo, sunteți începător. Ar trebui să vă străduiți să vă doriți Vitargo după antrenament. Mult mai important decât alte accesorii, ușor supraevaluate, la modă.

Dacă ai nevoie de Vitargo după antrenament, știi deja ce este un antrenament intens.