Această dietă brânză de vaci umflată este regina deserturilor de slăbire!

Ne place brânza de vaci, deoarece în timp ce alăptați, nu vă îngrășați, deoarece este foarte scăzut în carbohidrați. În plus, este variat bine și se potrivește gustului dulce, astfel încât să puteți prepara deserturi cu brânză de vaci. Împreună cu fructele este rege! Dacă vrei să termini repede, alegi acest sufle. Cel mai bun lingură proaspăt fierbinte! De asemenea, puteți oferi gem de caise și o lingură de înghețată! (Rețeta lui Knape Daniella)

Paste:

25 g pudră dietetică de vanilie (de ex. Actualizare)

Îndulcire după gust (de ex. 10 g Update1 Zero)

½ mk vanilie măcinată

Pansament/decor:
Dulceață de caise fără zahăr
Îndulcitor praf

Iată cum se realizează:

Porniți cuptorul la 160 de grade.

Zdrobiți brânza de vaci cu o furculiță, adăugați smântâna, cele 2 gălbenușuri, îndulcitorul, pudra de crema, pudra de vanilie și amestecați bine.

Bateți albușurile într-o spumă tare cu puțină sare, rotiți ușor în brânza de vaci.

Se toarnă subțire 3 bucăți de mucegai de suflat și se umple până ¾ cu cremă de spumă de brânză de vaci.

Pune bolurile într-un cuptor preîncălzit și aprox. Coaceți într-o culoare aurie frumoasă timp de 15 minute.

Se servește proaspăt, fierbinte, cu gem natural de caise.

Sfaturi:
Timpul de coacere depinde de cuptor!

Sufla crește în timpul coacerii, nu vă speriați dacă se prăbușește puțin după aceea