Despre asta ne spune poziția noastră de dormit

Simptome asociate:

Toată lumea are poziția de dormit preferată, ceea ce dezvăluie mai multe despre noi decât am putea crede. Să vedem care poză are ce semnificație.

Limbajul corpului nostru în pat

Se știe că limbajul corpului ne dezvăluie multe despre noi. Cu toate acestea, puțini știu că acest lucru este adevărat chiar și atunci când suntem într-o poziție orizontală. Majoritatea oamenilor petrec șase sau mai multe ore dormind, deci este complet de înțeles că în ce poziție petrecem acel timp este importantă. Mai mult decât atât, ne afectează și sănătatea, deoarece putem adormi cu ușurință în jurul gâtului, ne putem amorți brațele și ne putem răni talia.

Poziție fetală

Majoritatea oamenilor se odihnesc de partea lor, trăgându-și picioarele în sus, într-o așa-numită poziție fetală, deoarece această postură le oferă un sentiment de siguranță. Cei care preferă această poziție de dormit sunt destul de sensibili. Este interesant de observat că de două ori mai multe femei decât bărbați preferă această postură.

Culcat lateral ca un trunchi de copac

În această poziție suntem întinși de partea noastră, brațele noastre sunt lângă corpul nostru. Dacă preferăm să ne poziționăm astfel, iubim compania celorlalți, suntem direcți și, de asemenea, avem încredere în străini cu ușurință, adică suntem ușor naivi. Aceasta este, de asemenea, o poziție relativ populară (deși nu la fel de mult ca și poziția fetală).

Oferta farmaciei online BENU:

Culcat lateral, ținându-ne de mâini în față

Această poziție de dormit are ca efect dorul de cineva sau ceva. La fel ca și poza anterioară, cei care dorm într-o astfel de poziție corporală sunt, de asemenea, direcți, dar nu naivi. De asemenea, le este greu să decidă, dar dacă vor reuși în cele din urmă, nu o vor schimba.

Întins lateral, brațele și picioarele ridicate

Nu contează dacă tindem spre poziția fetală sau către partea întinsă, experții spun că întotdeauna facem bine corpului nostru. Dr. Robin, un chiropractor american, recomandă următoarea poziție de somn: trageți ușor picioarele în sus, așezați o pernă mică între genunchi și îmbrățișați perna cu brațele. Somnul este cel mai bun în această poziție.

Culcat pe burtă

Experții spun că oamenii culcați pe burtă sunt adevărați maximați care se străduiesc întotdeauna să ajungă la perfecțiune sau nu lasă pe ceilalți să aibă un cuvânt de spus în viața lor. Preferă să se ocupe singuri de lucruri și este greu de suportat când altcineva își lovește nasul în treburile lor. Cu toate acestea, această poziție de somn nu are neapărat un efect bun asupra sănătății noastre, deoarece, în afară de ameliorarea sforăiturilor, nu se poate spune nimic altceva despre aceasta. În această poziție, presiunea asupra articulațiilor și mușchilor crește, irită nervii și poate provoca amorțeală la nivelul membrelor.

Culcat pe spate

Aceasta se numește poza regală. Oamenii cărora le place să doarmă în această postură sunt foarte încrezători, curioși și veseli. Sunt deschise către lume și provocările ei și le place să fie în centru și că atenția tuturor se concentrează asupra lor. Spre deosebire de cei de pe burtă, ei nu se îndepărtează de lume. Dimpotrivă: se întorc spre el. Ei sunt pe deplin în echilibru cu ei înșiși. Această poziție este, de asemenea, foarte recomandată pentru sănătatea noastră, deoarece nu provoacă dureri de gât și spate și ameliorează simptomele neplăcute ale refluxului. Singurul dezavantaj este că puteți intensifica sforăitul.

4 curiozități despre corpul feminin pe care puțini le cunosc

Desigur, majoritatea dintre noi avem elementele de bază pe care le-am învățat la orele de biologie despre organizarea și funcționarea femeilor, dar există câteva lucruri interesante care cu siguranță nu au fost predate la birou. Vă arătăm și cele mai interesante 4 lucruri de știut despre corpul feminin.

5 rezoluții de Anul Nou pentru sănătatea noastră

Au mai rămas doar câteva zile din 2019 și toți încep să se gândească la ce să schimbe anul viitor. Majoritatea dintre noi dorim să facem mai mult pentru sănătatea noastră, așa că să vedem 5 rezoluții de Anul Nou legate de aceasta.

Să începem ziua cu bine! 5 pași către o trezire fericită

Pentru mulți, să te trezești dimineața este o problemă, dar pe lângă puțin somn, lipsa motivației poate contribui și la mormăitul dimineților. Pentru o trezire veselă, vă arătăm câteva modalități de a închide și de a începe în fiecare zi.

5 mistere nerezolvate ale corpului uman

Ne trăim întreaga viață în corpul nostru, totuși există o mulțime de lucruri despre corpul uman despre care știm puțin. Următoarele întrebări sunt probabil cele mai frecvente.

Căscat și plâns - Înțelegeți mai bine!

Cu starea actuală a științei, poate părea ciudat faptul că cercetătorii sunt preocupați de mai multe fenomene generale care ne definesc viața de zi cu zi. Până în prezent, nu există o explicație clară pentru relația dintre plâns și căscat, de exemplu.