Aceasta este distribuția noastră pentru a slăbi

distribuția

De ce este mai bună scăderea în greutate lentă, dar sigură, decât kilogramele pierdute brusc? Care ar putea fi motivul pentru aceasta? Metabolismul dvs. acoperă nivelul de energie al tuturor, care este necesar pentru a rămâne în viață, deci respirația, digestia, funcția sistemului nervos și așa mai departe pentru funcția noastră de bază a vieții. Rata metabolismului este diferită la toată lumea, este influențată de mulți factori, cum ar fi sexul, înălțimea, vârsta și chiar dietele anterioare nereușite.

În funcție de cât de activ trăim, cât de mult, cu ce intensitate exercităm, indiferent dacă vrem să creștem sau mai degrabă să ne reducem greutatea corporală, aportul de energie care acoperă metabolismul nostru trebuie crescut în grade diferite.

Creșteți, în niciun caz nu micșorați!

De fapt, dacă importăm mai puțină energie în metabolismul nostru, vom pierde în greutate în mod natural din cauza echilibrului energetic negativ, deoarece am ars mai multă energie decât am ingerat, dar corpul nostru va trece la modul de economisire a energiei, reducându-și metabolismul pentru a proteja în sine. Care este soluția atunci să nu ne înfometăm corpul, dar să slăbim totuși? Trebuie să găsim cantitatea de energie care este chiar mai mare decât metabolismul nostru, dar, ca urmare a rutinei zilnice și a exercițiilor fizice regulate, va arăta în continuare un bilanț energetic negativ la sfârșitul zilei în care slăbim.

Cu această metodă, puteți scăpa chiar și de o kilogramă sau o kilogramă pe săptămână, în așa fel încât să nu revină după o dietă mai strictă, nici măcar că se întâmplă de atâtea ori în cazul dietelor yo-yo. . Crede-mă, perseverența și schimbarea conștientă te vor face să ai mai mult succes pierderea în greutate a bang yong guk, aceasta este distribuția noastră pentru a pierde în greutate decât foamea din campanie.

Abonyi Orsi Etichete: dietă, katusfood, sănătate, nutriție Aș vrea să fiu informat despre ultimele articole!

Cea mai bună dietă din viața mea până acum Partea 1 BF

Pentru a configura notificarea articolului, înregistrați-vă și conectați-vă la pagina de profil! Spectacole, antrenamente, tabere unde ne putem întâlni cu stilul de viață proaspăt, mâncarea, exercițiile fizice. Ultimele noastre știri care v-ar putea interesa!

Pentru a preveni fenomenul de epuizare totală, trebuie să recunoaștem gradele de oboseală în timp. Ultimele noastre produse.