Acest frumos campion demonstrează că nici genetica proastă nu este un obstacol

Nóra Majlinger în prima cursă din viața ei, în mai V. Campionatul Național de Culturism INBA a obținut un rezultat strălucitor: a devenit campioană absolută în rândul femeilor și a terminat și în finală la categoria bikini junior. Am discutat cu tânărul câștigător și cu mentorul său, Zoltán Telek, despre pregătire, competiție și obiectivele viitoare.

frumos

„După cum se spune, arăți tânăr obraznic.” Câți ani ai?
Nóra Majlinger: - Am 21 de ani, am 22 de ani vara asta.

- Aceasta a fost prima ta cursă. Cum ai intrat în lumea fitnessului?
M.N .: - Da, este prima oară pe scenă. Învăț ca antrenor, am primit pofta de a concura la școală, dar lumea sportului nu era departe de mine nici înainte, eram atletic până la 16 ani. Când mi-am dat seama că vreau să concurez, mama mea m-a ajutat să-l vizitez pe Zoltán Telek, care nu este doar unul dintre antrenorii mei, ci și mentorul meu.
Parcela Zoltán: - De asemenea, este foarte important să spunem că Nori s-a pregătit pentru această competiție într-un timp extrem de scurt, doar trei luni!

- Zoltán, cum l-ai găsit pe Nóra când te-ai întâlnit prima dată?
T.Z.: - Trebuie să spun că Nori nu este genetic impecabil, am văzut asta pentru prima dată. Din această cauză, instruirile au trebuit să fie structurate în natură cvasi- „păcălitoare”. Acest lucru necesita un plan de antrenament foarte conștient, unele părți ale corpului trebuiau evidențiate, alte grupe musculare erau mai „restrânse”. În cazul lui Nori, de aceea mișcarea foarte bună a fost și mai importantă, pentru a sublinia ceea ce este mai frumos la ea. Acest lucru a necesitat dezvoltarea coordonării mișcării.

- Cum se manifestă genetica rea?
T.Z.: - Proporțiile lui Nori nu au fost cele mai bune, avea o greutate de 6-7 kilograme la începutul preparatului. Pe de altă parte, forța ei este strălucirea, farmecul, tinerețea și naturalețea ei feminină. Cu acestea, a reușit să obțină și titlul de campionat.

- Nora, pentru că a luat această critică?
M.N .: „Știam că o voi obține, dar totuși a fost puternic”. Zoli nu a rafinat, mi-a spus sincer care sunt defectele mele. Numit în mod specific un stejar. (râde - n.red.) Din fericire am reușit să modelez foarte mult, raportul dintre talia mea de 73 de centimetri și soldurile de 90 de centimetri s-a schimbat acum la 63-90 și am slăbit 12 kilograme.

- Sună destul de greu! Chiar a fost?
M.N .: „De asemenea, m-am gândit că va fi mai greu, dar am luat și dieta de competiție și sportul foarte ușor. Nu a fost mult să renunț - am lăsat doar fructele și produsele lactate - am urmat cu ușurință dieta prescrisă până în ziua cursei. Nici nu a fost stresant mental, foarte motivat să-mi schimb corpul. Poate că la mijlocul pregătirii am trecut prin câteva zile de minime, dar nici asta nu a durat mult, m-am răsturnat ușor. Nu mi-a lipsit nimic, am făcut-o cu bună dispoziție și bucurie tot drumul.

Nu trebuie să fii un ascet pentru forma ideală

Zoltán Telek este unul dintre judecătorii șefi ai secției pentru femei din INBA, așa că spune că are un ochi bun pentru formele femeilor. El a spus că forma cursei poate dura până la o cursă sau două, dar greutatea sănătoasă și ideală în comparație cu aceasta este în plus cu 3-4 kilograme în plus. El subliniază că puteți mânca orice în afară de preparare - chiar și înghețată, prăjituri - dar nu contează când și cât. Acest lucru nu este un obstacol în calea pregătirii, concurentul se poate pregăti pentru următoarea competiție în același mod în câteva luni.

- Faptul că este posibil să fi terminat doar pe locul cinci în categoria bikini, în timp ce Tied a devenit cea mai bună formă dintre adulți?
M.N .: - Sunt foarte încântat! Aceasta a fost prima mea etapă, iar terenul a fost foarte puternic. În cea de-a doua reprezentație am fost mult mai colectat, am putut să mă comport mai ușor pe scenă, ceea ce se vede în rezultate.
T.Z.: - Judecătorii trebuie să înscrie și radiația, este foarte important să acționezi cu încredere și să radiezi concurentul. Categoria pentru adulți este ceea ce contează mai profesionist, deci este mai bine ca Nóri să fi fost cvasi-încălzită în juniro, așa că a reușit să dea maximul în a doua performanță.

- Ați menționat că Zoltán este doar „cvasi-antrenorul” vostru. Cu cine te pregătești pentru cursă?
M.N .: - Dieta mea a fost compilată de Endre Estók, președintele Asociației Naturale Maghiare, iar antrenorul meu a fost soția sa, Miriam Szőke. De asemenea, le sunt foarte recunoscător pentru sprijinul lor profesional și uman, le pot mulțumi mult!

- Cine te-a însoțit la cursă?
M.N .: - Asa de mult. Mama, tata, cuplul, prietenii, profesorul și colegii mei au venit de la Budapesta. Mi s-a părut foarte bine să am atât de mult sprijin și să mă alături. Când am ieșit de pe scenă, ei fugeau deja către mine. Aș spune că mămicile mele nu erau sigure la început că aș putea să o fac până la capăt, dar când m-au văzut gătind, boxând și bucurându-mă de gătit în fiecare zi, s-au liniștit. Și cel care a stat lângă mine tot drumul și a stat lângă mine până în ultimul moment a fost partenerul meu lângă părinții mei, fără ei nu ar fi fost posibil!

Momentul victoriei competiției naționale din Tatabánya

„Ai urcat primul pe scenă și ai luat cel mai mare premiu”. Ai putea spune că ai explodat în lumea fitnessului?
M.N .: - Poate fi spus. (râde - ed.) Îmi place foarte mult să concurez, chiar dacă aș continua în sezonul de toamnă, dar i-am promis partenerului meu că voi începe doar în sezonul de curse de primăvară. De asemenea, mi-au plăcut pregătirea și antrenamentul, pregătirea nutrițională a mers fără probleme și a fost un sentiment fantastic să fiu pe scenă, dar relația mea și familia mergeau înainte.
T. Z.: „Am simțit că Nórin o va face până la capăt, că nu el este omul care să renunțe”. Am văzut doar 1% șanse la asta și am avut dreptate.

Nora cucerește și scena internațională

După competiția de la Tatabánya, Nóra a obținut un rezultat frumos și în competiția INBA Elite Tour din Germania, a devenit a șasea din mai mult de 20 de concurenți. Potrivit antrenorului său, acesta este un cuvânt mare, deoarece, pe de o parte, Nóra este un debutant, iar pe de altă parte, profesioniștii erau pe scenă acasă. Tânărul concurent a fost, de asemenea, foarte popular în străinătate, a reușit să câștige și judecătorii și publicul de acolo.