Aceasta este ceea ce face corpul tau 2 linguri de ulei de cocos pe zi

2 linguri de ulei de nucă de cocos pe zi au un efect pozitiv asupra organismului, îmbunătățește starea generală de sănătate și chiar favorizează pierderea în greutate. Dar cu ce te mai poate ajuta uleiul de cocos?

Uleiul de cocos este acum un superaliment larg răspândit. Unii nu îl folosesc pentru că se tem că va provoca boli de inimă, în timp ce alții nu vor să consume ulei de cocos din cauza caloriilor suplimentare. Trebuie menționat, totuși, că există o diferență între calorii și calorii.

1. Te ajuta sa slabesti

2 linguri de ulei de nucă de cocos conțin aproximativ 120 de calorii, dar nu merită să faceți clic pe acesta, deoarece acestea sunt calorii deosebit de utile. Pentru a accepta acest lucru, merită să aruncați o privire în spatele hormonilor și a proceselor digestive. Deoarece uleiul de nucă de cocos este termogen, ceea ce înseamnă că îmbunătățește consumul de energie, cu el vei arde mai multe calorii.

2. Previne bolile

Uleiul de cocos este un puternic antioxidant, leagă radicalii liberi. Vă ajută să vă mențineți sănătatea, deoarece are proprietăți antiinflamatorii, fungicide, antibacteriene, anticancerigene, parazitide, antimicrobiene.

3. Stabilizați glicemia și insulina

Deși uleiul de cocos nu are niciun efect direct asupra nivelului de zahăr din sânge, cercetările au arătat că ajută la menținerea stabilă a zahărului din sânge și a insulinei. În dieta diabeticilor, aportul de zahăr trebuie menținut scăzut, iar uleiul de cocos ajută glucoza să pătrundă în celule, reducând intrarea insulinei în sânge.

4. Reduce riscul bolilor de inimă

Studiile arată că uleiul de cocos este unul dintre cele mai sănătoase alimente din lume. Acest lucru se datorează faptului că ajută la reducerea riscului de boli de inimă. Polinezienii își iau 60% din aportul caloric din nucă de cocos, iar studiile arată că sistemul lor cardiovascular este în stare excelentă.

5. Îmbunătățește funcția tiroidiană

Mai multe studii au descoperit deja o asociere între uleiul de cocos și sănătatea tiroidei. Acizii grași speciali din uleiul de cocos promovează pierderea în greutate și mențin nivelul energetic ridicat. Acest ulei natural ameliorează inflamația și susține sănătatea ficatului.

6. Luptă candidatura

Candida provoacă o infecție specială în fluxul sanguin pe care uleiul de cocos o poate trata. Infecția poate fi asociată cu boli autoimune, probleme digestive, uitare, probleme ale pielii, pofte puternice și schimbări de dispoziție, împotriva cărora uleiul de cocos este eficient.