Acest lucru se întâmplă corpului dumneavoastră dacă vă spălați dinții prea des!

Vă puteți deteriora dinții spălându-vă pe dinți și clătindu-i, dar puteți, de asemenea, să folosiți greșit ața dentară. Vă vom arăta ce să ascultați!

lucru

1. Dacă utilizați o periuță de dinți electrică, acordați atenție tehnicii adecvate

Dacă te speli pe dinți cu tehnica potrivită, nu contează dacă folosești o periuță de dinți convențională sau electrică. Ar trebui să atingeți periuța de dinți numai cu părul periei de dinți. Dacă apăsați prea tare, perii se vor îndoi sau vă puteți răni gingiile.

2. Periuțele de dinți dure duc la uzură excesivă și atrofie gingivală

Alegeți o periuță de dinți cu duritate medie și înlocuiți o periuță de dinți uzată sau un cap de periuță electrică la fiecare două-trei luni.

3. Aveți grijă să nu împingeți prea tare!

O tehnică slabă de periaj vă va strica dinții. Dacă țipi puternic, te vei purta de pe marginile dinților și vei provoca imperfecțiuni în formă de V la nivelul gingiei.

Nu începeți întotdeauna să vă spălați dinții în același loc! Dacă începeți din partea dreaptă, partea dreaptă va primi cea mai mare atenție și veți avea mai puțină energie până la sfârșit.

Spălați-vă dinții cu mișcări blânde, circulare, mai degrabă decât cu tehnica alternativă. Spălarea orizontală vă poate deteriora cu ușurință gingiile.

4. Spălarea dinților prea des poate provoca daune

Nu vă spălați dinții cu citrice, fructe acide sau imediat după ce beți vin. Acidul vă înmoaie smalțul dinților și periajul îl uzează. Așteptați 30 de minute pentru a neutraliza acidul. Dacă doriți cu adevărat să vă puneți gura în ordine, folosiți o apă de gură cu fluor înainte de a vă spăla dinții pentru a neutraliza.

5. Să te speli pe dinți timp de 45 de secunde nu este suficient pentru a-ți atinge obiectivul

Trebuie să vă spălați dinții cel puțin 2 minute.

6. Pastele de dinți abrazive și albitorii de dinți conțin bicarbonat de sodiu și degradează smalțul extern al dinților.

Utilizarea lor pe termen lung duce la sensibilitate și întunecarea dinților, deoarece pe măsură ce smalțul dinților devine mai subțire, dentina interioară de culoare chihlimbar devine vizibilă.

7. Dacă vă clătiți gura prea repede după ce vă spălați pe dinți - clătiți și cea mai mare parte a fluorului.

Dacă doriți totuși, utilizați în schimb o apă de gură fără alcool!

8. Nu mâncați și nu beți jumătate de oră după ce vă spălați pe dinți!

9. Aveți grijă la apele de gură pe bază de alcool!

Utilizarea pe termen lung și de trei ori pe zi crește riscul de a dezvolta cancer oral.

10. Acordați atenție utilizării corecte a aței dentare!

Mișcările de tăiere pot deteriora gingiile și pot duce la atrofie gingivală. Mutați ușor mătasea în sus și în jos între dinți!