„Acest sport nu înseamnă să te afli în zona ta de confort”

În Ungaria, este relativ rar să întâlnești o femeie de luptă MMA. Și cu cineva care lucrează lângă el ca profesor de educație fizică într-un liceu. Cu toate acestea, există doar unul dintre ei care este chiar campion mondial. Alexandra Kovács a câștigat campionatul mondial în noiembrie 2018, am discutat cu ea despre cariera ei, MMA, gânduri pre și în joc, printre altele. Interviu.

Întrebarea clasică este cum ai intrat în artele marțiale ca femeie?

Am început să joc sport la vârsta de 15 ani, într-adevăr ideea era să aparțin undeva, așa că am căutat un sport. La început arătam ca o clasă de hip-hop, colegii mei mergeau și ei acolo, nu mă gândeam la artele marțiale. Sora mea a văzut o demonstrație de arte marțiale în școala elementară, a spus că este dovleac bun. Am întrebat dacă strigau la el, pentru că dacă da, nu mă duc. Nu au țipat, m-am dus la antrenament, mi-a plăcut foarte mult, de atunci am folosit jiu jitsu tradițional. Apoi, când am fost admis la Universitatea de Educație Fizică, a trebuit să aleg un stagiu sportiv, așa că am ajuns să cunosc tabăra, acolo am fost uimit de primul antrenament, cât de obosit este aici, pentru că unde am mers atât de departe, noi nu a împins atât de dur acolo. Am început să le fac în paralel, în 2013 mi s-a cerut deja să susțin antrenamente pentru copii.

Kempo este o intrare bună la MMA?

Da, este un sport foarte complex, complex, cu aruncări în picioare și la sol. Am fost și membru al echipei naționale la Campionatele Mondiale de Kempo, am câștigat multă experiență, în cele din urmă în 2015 antrenorul meu m-a întrebat ce ar fi să încerc și MMA. Din moment ce iubesc și lupta și lupta la sol, am fost fericit să încerc.

De asemenea, ați început să concurați în cușcă relativ repede.

Am început deja Campionatele Europene de la Praga în 2016, evenimentul a fost reunit de așa-numita organizație de tineret UFC, este o competiție de nivel amator.

Care este diferența dintre un amator și un profesionist?

În primul rând bani. Profesionistul este plătit și prime, din care își câștigă existența. Amatorul plătește pentru asta. Pe de altă parte, echipa de pregătire este aproape aceeași cu circumstanțele. Ca amator, trebuie să finanțezi totul, trebuie să obții sponsori, ceea ce este foarte dificil. Există diferențe minime în sistemul de reguli, cum ar fi cât timp adversarului de mai jos i se permite să lovească sau, de exemplu, să nu lovească cotul la un amator.

Lucrezi ca profesor de educație fizică într-un liceu în timp ce câștigi un campionat mondial la MMA. Cum se potrivește în timpul dvs. ambele?

De asemenea, avem antrenamente suplimentare pentru copii. Mă antrenez șase zile pe săptămână, de obicei am două ore pe ea. Nu spun că este ușor să te împaci, dar sportul te educă în multe lucruri. Printre altele, să vă programați timpul.

Ce spun elevii despre a fi un luptător în cuști pentru un profesor?

Lucrez acolo de trei ani, nu prea se zvoneste. Colegii mei au început să spună că avem un luptător în cuști, studenții consideră că este cool, acum trebuie să raportez despre competițiile mele și mă urmăresc și pe Facebook, ceea ce merge bine.

Cât de diferită este pregătirea pentru competiție în comparație cu viața de zi cu zi simplă?

În pregătire, toată lumea din echipă îmi face antrenamentul, dar până la urmă am lucruri în plus, saci etc. Antrenamentul merge într-o direcție în care nu toată lumea care este acolo se bucură de ea. În această perioadă specială de trei luni, cineva o face cu noi tot timpul, cineva renunță. Când nu mă pregătesc sau nu am un examen de centură, este puțin mai confortabil. În perioada de pregătire, mă entuziasmez și eu înainte de antrenament, pentru a profita la maximum de mine în acele două ore, ne antrenăm seara, nu ajungi acolo proaspăt de la început. Începe mai devreme marți și joi, este mai bine pentru că antrenamentul este cea mai importantă parte a zilei, după care poate veni orice. Dacă m-am descurcat bine acolo, ziua mea este în regulă.

De ce se sfărâmă?

Acest sport nu înseamnă să vă aflați în zona dvs. de confort, pe care unii o consideră dificil de purtat. Mulți mă întreabă de ce am început ca fată? Mi-a plăcut să fiu mai greu. Majoritatea oamenilor au ceva ce le place să facă și există motive pentru care îi place. Evident, acest lucru este puțin mai deformat în artele marțiale ca o fată, de exemplu, când primești un combo și te bucuri de durere, este posibil să nu fie atât de obișnuit.

Ați spus despre Cupa Mondială de anul trecut că nu ați câștigat pentru că nu credeați că puteți câștiga. Depinde de asta?

Potrivit lor, da. A fost o călătorie de experiență, lucrurile sunt acum coapte. În prima cursă am câștigat Campionatul European cu liniște sufletească. Desigur, eram încă foarte pregătiți, dar nu știam exact ce și ce facem. Nu știam dacă suntem pe drumul cel bun. S-a dovedit a fi o călătorie bună și am adăugat și mai multe. M-am simțit întotdeauna puternic în capul meu, dar a fost campionatul mondial anul trecut unde, dintr-un anumit motiv, totul a început să vibreze. Fie nu m-am odihnit suficient, fie nu știu ce s-a întâmplat, dar nu m-am simțit atât de încrezător. Am ieșit în Bahrain, unde nu mai fusesem niciodată înainte, mediul a dat stimuli complet diferiți care trebuiau prelucrați. Când am mers la sfârșitul anului 2018, totul era deja mai ușor, știam locația.

Cupa Mondială a durat o săptămână. Ceea ce este mai obositor, să concurezi o săptămână sau să condensezi totul într-o singură zi?

Timp de o săptămână este foarte obositor să suporti această afecțiune. Concentrarea este constantă, dar uneori trebuie să vă abstrați. De exemplu, dacă nu mergem să vedem un oraș, puteți face clic pe el. O zi este bună pentru că știu orice va fi, am terminat până seara. Să presupunem că este o zi foarte lungă, mai ales dacă nici nu știi când este rândul tău.

De obicei, acordați atenție adversarilor așteptați?

Desigur, putem analiza cine putem. Uneori este foarte dificil, deoarece nu există videoclipuri cu nimeni sau ceva care poate fi intenționat. Există, de asemenea, faptul că are un meci pe cântar, ceea ce este înșelător, deoarece între timp poate să fie în judo și centură neagră, dar într-adevăr a concurat o singură dată în acest set de reguli. Mai bine văd un videoclip cu el în fața lui.

Cum arată o zi de curse?

Cântărim dimineața și apoi luăm echipamentul de protecție și îmbrăcămintea. Îi dau cu câteva ore înainte de cursă, astfel încât să nu poți fi agresat, nu știu dacă a existat un exemplu, dar cred că de aceea este. Apoi, o excursie la sală, acum erau aproximativ 40 de minute cu autobuzul. Acolo ne formăm, ceea ce este o experiență specială, practic un ritual. Încep să rulez, mă mișc, punctez mai târziu cu antrenorul meu, dar a trecut mult timp până la finala Cupei Mondiale, de exemplu, am măcinat 5-6 ore în sală. În acest caz, poate fi încă reumplut în alimente, dar asta nu înseamnă că te vei ameți în cușcă după o dietă. Înainte de meci există încă o cântărire, evident că nu mai trebuie să fii în greutatea ta, dar vor vedea cine a completat cât de mult, nu există nicio diferență drastică.

Când lumea exterioară dispare?

Când bandajez sau rulez bandajul, îmi învârt deja creierul. Când așteptam doar să fiu chemat, mergând în sus și în jos, conștiința mi s-a îngustat. Nu vorbesc și nu-mi vorbesc decât cu un cuvânt sau două, astfel încât să nu fie șocați.

Emoția dispare?

Nu dispare, cu cât am mai multă experiență, cu atât mă tratez mai bine. Uneori domină puțin mai bine, alteori mai puțin.

Există un bărbat în fața ta pe care trebuie să-l învingi. Ești deja calm în cușcă?

Sunt emoționat până la gong. Mă liniștesc după primul pumn sau lovitură și apoi mă pot concentra asupra a ceea ce vreau să fac. Nu mai este nevoie să-mi reglementez entuziasmul. Există un om de care ți-e frică, dacă mă fac atât de mare aici acum, încât îmi ia capul în jos, pentru că în el erau și KO-uri destul de mari. În timpul meciului, însă, știu deja că pot să o fac, am fost pregătiți pentru asta, am făcut treaba.

Puteți păstra tactica?

De obicei reușește să țină. Nu m-am ținut de fata braziliană la care m-am dus pentru primul meu campionat mondial, poate pentru prima dată în viața mea. Am auzit de la antrenorul meu ce să fac și nu am îndrăznit să fac asta. Adversarul meu era un tren rapid, simțeam că poate alerga în orice moment. Nu eram preocupat de ceea ce spunea antrenorul meu, ci de ceea ce simțeam, deși de obicei nu se întorcea. El spune ceva și eu o fac, auzim din nou în multe videoclipuri că fac exact ceea ce țipă el. Totuși, acolo nu-mi venea să cred că aș putea să o fac.

În timpul unui meci, există un moment în care crezi că este în regulă, îl ai acum? De exemplu, la finala Cupei Mondiale de anul trecut, când ai terminat meciul, ai crezut că s-ar putea să se termine acum.?

Desigur. Când m-am răsturnat și m-am aplecat, am ajuns deasupra și deja îmi învârtea în cap că nu puteam strica acest lucru. Este sub tine, dar ești deja obosit și agitat, trebuie să te păstrezi cumva, astfel încât să nu-l arunci în jos, plus că chiar îl lovești, devii mai acid, dar nu te poți opri, doar îl lovești și crezi că s-a terminat. Nici nu am putut să-l lovesc tot timpul, s-a mișcat atât de mult, deși continuitatea este importantă într-o situație ca aceasta, pentru că dacă te răstoarnă și trebuie să te întorci, timpul tehnic-KO repornește de acolo. Apoi s-a întors, a fost din spate în spate, zic, dacă încep să mă sufoc acum, doar că mă voi descurca mai bine. Am lovit din lateral, m-am întors, am crezut că această rundă coboară așa, iar apoi ar putea veni finala, prima a fost a lui, a doua a mea. În cele din urmă a fost oprit, a fost un sentiment incredibil.

Pentru a obține titlul mondial:

Cât durează euforia?

La TKO, imediat cade că ai câștigat, stresul izbucnește de la tine, de exemplu, de aceea vuietul a ieșit din mine. Satisfacția te umple, apoi suprimi rapid oboseala uriașă și de acolo ești mai fericit în tăcere.

Care îți place mai mult: lupta în picioare sau terenul?

Mă simt mai stabil în lupta la sol. Lupta mea nu este atât de perfectă, dar jocul meu de picioare este bun. Îmi plac ambele, oricum unul este mai bun, îl dezvolt pe celălalt, nu vreau să fac nici unul singur, deci nu sunt boxer thailandez, de exemplu.

Ceea ce este mai important: rezistența sau tehnica?

Dacă nu aveți o tehnică, ei vă vor bate până la începutul meciului, dacă nu aveți rezistență, veți fi bătuți până la moarte la sfârșitul meciului. Ambele sunt la fel de importante.

Cine este războinicul tău preferat?

De obicei mă uit la UFC, deși nu atât de des pe cât ar putea fi. Mă interesează mai mult meciurile feminine, Ronda Rousey era preferata mea, dar nu mai este acolo.

Vrei să fii profesionist?

Mi-aș fi dorit ca asta, să zicem, să nu vină la 27 de ani, ci să încep mai devreme sau, de exemplu, să ajung la acest nivel cu trei ani mai devreme. Acum am și o slujbă care îmi place foarte mult, vreau și eu o familie și nu mai sunt atât de tânără încât caut o cale profesională. Acum am venit acasă cu o victorie la Cupa Mondială și sponsorii încă nu bat, acest drum nu este încă atât de asfaltat de acasă.

Ce i-ai spune unui copil sau părinților lor de ce ar trebui să meargă la tine să se antreneze?

O echipă foarte bună, primitoare, care așteaptă. Puteți învăța lucruri utile pentru viață, care pot fi folosite nu numai în sport. Veți avea o poziție bună, vă puteți proteja dacă trebuie. În plus, în școli, este foarte adesea cazul ca cei mai slabi să fie oprimați, dacă tabărați, nu vor fi oprimați, veți avea o încredere în sine atât de simplă încât nu vă veți părăsi.