Acesta este tortul paleo dietetic perfect!

Există deja mai multe tipuri de rețete de tort care pot fi accesate făcând clic AICI. Dar asta, ceva divin delicios. Abia așteptam să fie dimineața și să mănânc una din ele, în timp ce parfumul proaspăt de tort de vanilie pătrundea în toată bucătăria. L-am mâncat cu gem de căpșuni fără zahăr de casă, lângă el erau căpșuni, fructe de pădure, chipsuri de nucă de cocos, afine uscate, polen, ciocolată albă fără căpșuni fără zahăr. (nu paleo, fără gluten.)
Și făcut lângă lapte de vanilie din lapte de caju!

Am făcut câteva modificări în comparație cu rețeta originală, rețeta originală este disponibilă făcând clic AICI pe pagina Safi. Oricine urmează o dietă Candida nu ar trebui să se coacă din cauza drojdiei!

Pentru mai multe sfaturi privind pierderea în greutate, sfaturi personalizate privind stilul de viață, dietă dietă, comandă dietă pentru slăbit, vizitați site-ul meu unde puteți găsi pachete dietetice personalizate pentru a vă asigura că vă atingeți obiectivul! CLICK AICI!

Ingrediente pentru tort:

113 g Szafi Reform amestec de pâine și făină de patiserie
38 g Amestec de fibre fără gluten Safi Reform
o jumătate de pachet de drojdie praf
35 g de eritritol
vârf de cuțit de sare
3 lingurițe de eritritol vanilat
20 g crema de cocos
25 g lapte de cocos
15 g suc de lămâie proaspăt stors
2 ouă (95 g)
7 g ulei lichid de cocos
aroma de vanilie
120 g de apă
făină din fibră de bambus pentru întindere
albus de ou pentru ungere

Pregătire:

Se cântăresc ingredientele uscate și lichide într-un recipient separat. Apoi turnați-le împreună și amestecați până când nu se formează bucăți. Lăsați să se odihnească timp de 5 minute. Până atunci tapetați o foaie de copt cu hârtie de copt și pregătiți albușurile. După ce a trecut timpul de odihnă, frământați pe o suprafață făinoasă, împărțiți-o în 3 părți egale. Răsuciți tijele, apoi împletiți-le. (Repetați acest lucru înainte de a introduce în cuptor. Lăsați să se usuce după lubrifiere 1 până când cuptorul se încălzește.) Coaceți într-un cuptor preîncălzit la 180 de grade pentru programul inferior-superior timp de 55-60 de minute. (În funcție de cuptor, asigurați-vă că are o culoare maro drăguță.)

Valoare nutritivă pe toată durata tortului: