Schimbare uimitoare: așa se schimbă fundul tău de la o lună de ghemuit
Unul dintre cele mai perfecte exerciții pentru o fesă rotundă, strânsă și conturată este ghemuitul! Avem o multitudine de argumente pentru a face din rutina ta de zi cu zi.
1. Face o schimbare cu adevărat spectaculoasă în doar o lună.
2. În plus față de a-ți face fundul musculos și curbat, acest exercițiu simplu te va ridica și frumos.!
3. Nu vă costă nici un ban pentru a vă îndeplini sarcinile zilnice.
4. În plus față de fese, are și un efect bun asupra coapselor și chiar toată starea ta va fi recunoscătoare pentru aceasta.
5. Ajută la scăderea kilogramelor în plus și face fesele prea mici să arate.
6. O poți face cu încredere acasă. Tot ce trebuie să faci este de 5 ori pe săptămână (inclusiv zilele de odihnă), mai întâi 40, apoi creșterea treptată a numărului de repetări și, în cele din urmă, ajungerea la 100 de genuflexiuni și urmărirea schimbării cu satisfacție.
- O schimbare uimitoare, l-a bătut pe fiul lui Schobert Norbi - Ripost
- Schimbare uimitoare în fotografii! A scăzut 35 de lire sterline într-un an, lucrând astăzi ca antrenor - Dieting
- Schimbare uimitoare Mama de la Dunaszerdahely a devenit bombă în 2 luni - Ripost, Pierde greutatea de 20 kg 2
- Din aceste fotografii îți va cădea bărbia! Povești uimitoare de dietă de la care să înveți - Ripost
- Puterea uimitoare în bicarbonat de sodiu, asta nu știai înainte! Ripost