Schimbare uimitoare în fotografii! A scăzut 35 de lire sterline într-un an, lucrând ca antrenor astăzi

Deoarece aspectul atractiv și silueta subțire joacă un rol din ce în ce mai important în judecarea oamenilor, nu este surprinzător faptul că există tot felul de miracole care promit pierderea eficientă în greutate și transformarea fizică completă fără post și sport. Și dacă chiar și imagini spectaculoase din Letonia ilustrează transformarea, este ușor să ne imaginăm că este chiar atât de simplă. Deși nu se întâmplă nici un miracol, în aproape toate cazurile, doar editorul de imagini transpiră pentru a utiliza Photoshop pentru a transforma în mod eficient o femeie cu corp mare, grasă într-un bombardier și un tip de burtă într-un mușchi umflat pe paginile revistelor.

Dar asta nu înseamnă că nimeni nu poate arăta exact ca stelele din fotografiile de pe copertă - desigur, nu trebuie să aștepți răscumpărarea din exterior, de la o pastilă minune, dar dorința de schimbare trebuie să vină din în. Apoi, cu o muncă perseverentă, autodisciplină și o forță de voință uimitoare, se poate face ceva ce nu credea anterior că ar putea face.

La subiect Kremer Péter Kaposi am vorbit cu un antrenor personal care și-a purtat propriile războaie atât în trup, cât și în suflet, dar în cele din urmă a ieșit învingător din bătăliile de luptă cu oamenii.

- S-ar putea crede că te-ai născut în lume într-un astfel de corp, dar cred că nu s-a întâmplat așa. De fapt, unde ieși cu marea hotărâre de a acorda o atenție atât de conștientă aspectului tău?

- A fost o călătorie lungă și accidentată, plină de durere și, desigur, și mai multă bucurie. Cățeluș, sigur!

- Intr-adevar? Spune-mi!

- Sportul a fost prezent foarte devreme în viața mea, cam așa cum am început să merg, am fost învățat să schiez, să înot, am jucat tenis mulți ani și am încercat și mâna la artele marțiale.

Totuși, eram un copil gras. Deși mama a încercat să o hrănească sănătos, puiul la grătar nu a putut concura cu cojile de orez ale bunicii mele. Am trăit o casă separată, fără speranță să nu trecem. În plus, mi-a plăcut să mănânc! Nu m-aș putea opri niciodată să pun ceva din farfurie dacă ar avea un gust bun.

- Și când a venit momentul în care ți-ai spus că nu poate continua așa?

- Dragostea studenților a dat ultimul impuls. Sigur, am fost tachinat mult despre obezitatea mea înainte, dar nu m-a interesat cu adevărat. Așadar, aveam 14 ani, a venit tabăra de vară și mi-era teamă că trebuia să mă dezbrac în costum de baie - din motive de înțeles, deoarece 86 de lire sterline erau asociate cu cei 168 de cenți de atunci.

În cele din urmă, în zece săptămâni, m-am lăsat literalmente la 68 de lire sterline. Rezultatul? Nu am arătat în nici un fel, nici dragostea nu s-a transformat în nimic și, după ce m-am întors la bunica, greutatea mea a început să se îngrașe din nou.

- Efectul clasic de yo-yo ...

- Sigur! Eram complet amară, simțeam că nu mai există ieșire. Dar apoi, într-un fel, am fost prins în autobiografia lui Arnold Schwarzenegger, My Way to the Top. Complet hipnotizat, până în acel moment am crezut ferm în musculatura adultului.

- Așadar, Schwarzi a devenit modelul de urmat?

- Oh, modelul de rol este în persoana lui Jean Claude van Damme de mult timp! Corpul și mișcarea lui au fost întotdeauna punctul de referință pentru mine, dar, desigur, până la cartea lui Arnold, doar visam la toate. Dar apoi a trebuit să-mi dau seama că depinde cu adevărat de mine. Ce pot să spun, a fost un moment înălțător.

- Și cum l-ați susținut în proiectul diviziei mari Van Damme?

- Îmi amintesc, în octombrie 1996, un prieten și cu mine am coborât pentru prima dată la sală. Mergeam de două sau trei ori pe săptămână, bineînțeles că nu eram conștienți de multe, am încercat să ne antrenăm și să mâncăm chiar pe baza cărții lui Arnie și a ceea ce au spus alții. Cu toate acestea, nu a lipsit determinarea, a compensat totul.

- Și de aici, cred, nu s-a mai oprit.

- M-am antrenat fanatic și, deși dieta mea era departe de a fi perfectă, încrederea în sine a început să vină. Am trăit viața unui adolescent, au venit primele mele iubiri, alegerea carierei, m-am simțit bine.

- Între timp, ai devenit un tânăr adult. Cum a trecut această perioadă?

- Aveam 20 de ani când s-a dovedit că am o problemă de inimă cu care m-am născut. Nu este chiar foarte grav, dar cateterismul cardiac a dispărut și apoi l-am retras puțin din ritm. După aceea, totul a mers foarte bine timp de câțiva ani și proiectul van Damme era deja la îndemână. Am studiat, am lucrat, am avut o iubită, am trăit bine. Și apoi…

- Totul a venit împreună ... Se pare că sufăr de o boală autoimună care va necesita medicamente pentru o viață întreagă. Stresul era oricum foarte mare, afacerea mea stătea în ruine de luni de zile. În cele din urmă, am câștigat 125 de lire sterline până la 181 inci, am oprit complet orice mișcare, am devorat literalmente și m-am întors complet. Depresie, atac de panică, tulburare de anxietate generalizată. Un iad al dracului de aproape.

- Te-ai dus la doctor?

- Am fost la mai mulți profesioniști cu grijile mele spirituale, dar în cele din urmă mi-am dat seama că numai eu mă pot ajuta. Cu toate acestea, nu m-am simțit suficient de puternic pentru a face asta. Dacă nu am partenerul meu în acel moment, familia și prietenii mei, s-ar putea să mă prăbușesc definitiv. Mulțumită lor și, bineînțeles, eu însumi, am început să joc sport chinuit, dar din nou. De fapt, la început chiar și o plimbare de zece minute a fost o provocare brutală din cauza anxietății și a atacurilor de panică, dar nu am renunțat. În câteva luni, am ajuns la cele 60 de minute pe zi și, în cele din urmă, m-am aventurat din nou în cameră. După două-trei luni, am simțit că gheața începe să se spargă.

- Iar sportul a fost suficient pentru a te scoate din groapă?

- Aș prefera să-l așez pe un teren ferm în partea de jos a gropii pe care aș putea sta stabil în timp ce mă gândeam relativ calm la următoarea mea mișcare. Pe lângă sport, citirea a oferit și un sentiment de liniște, motiv pentru care am devorat cărțile cu realitatea, în special pe subiecte de nutriție, exerciții fizice și psihologie. Eu însumi sunt uimit de asta, dar am realizat aproximativ 250 de volume profesionale în acea perioadă. Drept urmare, cunoștințele mele superficiale de anatomie, nutriție și psihologie au început să se aprofundeze. M-am confruntat cu demonii mei și între timp a devenit obsesia mea să construiesc un templu pentru sufletul meu în care să mă simt perfect. Știu că sună teatral, dar acesta a fost într-adevăr scopul meu.

- Cât timp ți-a luat să-ți recâștigi vechiul eu?

- Am urcat latura gropii în doi ani și trebuie să recunosc, până în 2009 devenisem o persoană complet diferită. Mi-am reevaluat întreaga viață ceea ce contează și ce nu. Nu mă mai enervează lucrurile mărunte, sunt amabil cu toată lumea și aproape niciodată nu ies din fluxul meu. Nici măcar când este acuzat că a luat steroizi. Întotdeauna spun că nu condamn utilizarea lor, dar sunt incompatibile cu principiile mele. Ca să nu mai spun că, cu inima și boala autoimună, cocsificarea ar echivala cu o condamnare la moarte. Revenind la înșelăciune, mi-am dat seama exact ce vreau să încep cu viața mea.

- Pentru a-i ajuta pe ceilalți?

- Mulți oameni poartă pantofi ca mine. Știu exact cum este să fii o țintă a batjocurii ca un copil gras, cum este să trăiești ca un adult gras și cât de groaznic se simte când chiar și sufletul renunță o vreme, nu doar corpul. Cred că pot ajuta pe alții cu experiența mea.

- Cum ați început să sistematizați bogăția de cunoștințe pe care ați obținut-o în timpul dificil?

- Într-adevăr, fundamentele cunoștințelor mele de astăzi se datorează procesului meu iadului și cu siguranță a fost foarte util mai târziu, când mi-am obținut calificarea de antrenor. Imediat după aceea, m-am mutat în Canada și mi-am lărgit orizontul acolo, în special în domeniile anatomiei, teoriei mișcărilor și teoriei antrenamentului. Am promovat toate examenele și după ce mi-am obținut licențele am putut să-i învăț pe alții.

- Văd că te antrenezi cu adevărat obsesiv. Cum se întâmplă totul când lucrezi cu alții? Ai propriul tău drum?

- Personalizez meticulos totul atunci când vine vorba de antrenamente și nutriție. Țin seama la maximum de abilitățile fizice, stilul de viață, trăsăturile pozitive și negative ale persoanei date. Țin minte scopul pentru care a venit la mine, dar vă voi spune și ceea ce văd ca o problemă. Examin fiecare anomalie anatomică mică și disponibilă destul de mult cu o lupă și pun la îndoială extrem de mult istoricul medical. Am pregătit un plan de antrenament în consecință, cu o mulțime de exerciții specifice. De multe ori vin cu secvențe noi de mișcări care funcționează exact așa și de ce are nevoie o anumită persoană.