Povești de slăbire cu 20 de kilograme minus

Uneori, primul pas pentru a începe o transformare este cel mai greu de făcut, adică să aduni determinarea și să consolidezi motivația de a începe să slăbești. Dacă scuza dvs. este că oricum nu puteți reuși, uitați-vă la aceste cinci femei care demonstrează că este foarte posibil să scăpați chiar și de mai mult de 20 de kilograme de exces de greutate. În plus, îți spun cum au făcut-o. Merita citit!

În urmă cu șase ani, ochii Rebecca Johnson au fost deschiși de exemplul mustrător al propriei sale mame, care a fost forțată să intre într-un scaun cu rotile din cauza supraponderalității. Rebecca s-a speriat că peste câțiva ani va suferi aceeași soartă, deoarece avea deja 113 kilograme pe cântar.

În timpul dietei, Rebecca a simțit că cel mai greu a fost să găsească motivația, așa că, după ce a renunțat la fiecare cinci kilograme, s-a surprins cu o piesă vestimentară nouă și, de fapt, a mers adesea la magazine pentru a vedea cum se transforma corpul ei rochii. Rebecca jură pe programul Weight Watchers, care este însoțit de o plimbare intensivă de 30 de minute de cel puțin trei ori pe săptămână.

Alimente periculoase care leagă apa

De acestea se hrănesc tampoanele de grăsime. Nici măcar nu le-ați bănui pe unele dintre ele, când de fapt vă depășesc peste tot!