Aceste lucruri sunt interzise dacă aveți febră!

Febră, durere la nivelul membrelor, stare de rău - dacă vă confruntați cu acestea, nu ați fost scutit de viruși și bacili. Odihna este esențială în acest moment și există lucruri pe care ar trebui să le evitați pentru a vă vindeca mai repede.

Muncă

Degeaba crezi că sigur vei fi vindecat chiar dacă muncești, te înșeli. Oricine lucrează febril ar trebui să-l asume dacă există complicații mai grave din cauza unei boli care nu se întinde. Este interzis să lucrați chiar dacă încercați să treceți prin aceste zile trăgând într-un colț și consumând ceai în fața computerului, deoarece este deja stresant să nu vă împingeți patul toată ziua în picioare. Ca să nu mai vorbim că performanța dvs. poate lăsa, de asemenea, ceva de dorit și, în calitate de purtător de viruși, puteți reprezenta și o amenințare serioasă pentru colegii dvs. Pace mai bună, rămâneți acasă câteva zile, pentru că nu numai că vă puteți întoarce mult mai repede fără complicații sănătoase, dar stresul la locul de muncă vă împiedică și recuperarea.

Sport

Exercițiile fizice sunt foarte importante și vă ajută să vă mențineți sănătatea, dar dacă controlul febrei este deja una dintre sarcinile principale ale zilei dvs., nici măcar nu vă gândiți să vă încărcați corpul cu sport. În astfel de cazuri, cel mai important lucru este să te odihnești și să dormi cât ai nevoie de corp, deoarece acesta este singurul mod în care poți intra pe calea recuperării cât mai curând posibil. Exercițiul este o tulpină suplimentară, care nu numai că nu asigură o recuperare rapidă, dar o poate înrăutăți. Permiteți-vă să fiți sedus și culcați-vă două-trei zile și, încet, obișnuiți-vă treptat corpul cu antrenamentele din nou. De regulă, câte zile aveți febră, ar trebui să luați câte zile de odihnă febrilă înainte de a începe din nou antrenamentul.

Sauna

Febra este o formă de apărare din partea corpului intenționată. Este pentru a distruge virușii și infecțiile care au invadat corpul. Dar acest lucru nu înseamnă că febra ar trebui lăsată să erupă, deoarece poate avea consecințe ireversibile dacă febra nu este asigurată în mod adecvat. Deoarece sauna crește doar temperatura corpului, nu trebuie să o utilizați într-o stare febrilă. Mai mult, pe lângă pastilele antipiretice, răcirea este cea mai eficientă metodă. Puteți face acest lucru cu o baie de răcire, prosoape cu apă rece și cearșafuri. Ideea este de a evita mediile calde în acest moment, deoarece creșterea temperaturii corpului poate avea complicații grave.

Masaj

Masajul este una dintre cele mai plăcute metode de relaxare care ajută la menținerea sănătății noastre fizice și mentale. Dar numai dacă nu ești bolnav. Cu toate acestea, dacă aveți febră sau febră, toate formele de masaj sunt interzise. În timpul masajului, circulația dvs. trece la stadiul turbo, temperatura corpului crește, ceea ce, după cum știți deja, poate prezenta pericole mai grave, dacă scopul este de a reduce febra.