Fizici ayurvedici

Conform lui Ayurveda, forța vieții universale este întruchipată în trei calități diferite, acestea fiind numite doshas. Aceste trei principii directoare sunt dosha de vata, pitta și kapha. Suntem combinațiile unice ale acestor trei forțe, starea lor de echilibru este prakriti-ul nostru, forma noastră de naștere, pe care o primim de la tatăl și mama noastră. Proporțiile și punctele forte ale celor trei doze sunt în continuă schimbare în interiorul nostru, în funcție de mediul nostru, dieta, sezonul, vârsta și mulți alți factori. Dezechilibrul este cel mai bine arătat de starea actuală a celor trei dosha, adică vikriti, ceea ce înseamnă o figură înclinată din starea sa inițială. Cu toții suntem combinații unice ale celor trei doshas, iar dezechilibrele lor sunt unice, astfel că drumul nostru către sănătate este, de asemenea, unic, necesitând propria noastră înțelegere a prakritinei și vicritinei.

Cele trei dosha sunt alcătuite dintr-o combinație a celor cinci elemente primordiale - eter, aer, foc, apă și pământ - și se manifestă proprietățile și energiile acestor elemente.

Cele cinci elemente primordiale sunt formate din cele trei forțe materiale de legare, cele trei gunas. Cele trei gunas sunt o manifestare în mediul nostru și în noi. Sattva se caracterizează prin forța obligatorie a bunătății, luminii, iubirii, vieții și stabilității, dominanța acestei calități ne permite să ne manifestăm cele mai bune calități și să ne conectăm cu sinele nostru. Rajasth se caracterizează prin puterea obligatorie a pasiunii, agilității, activității și reținerii, puterii stimulatoare sau pozitive și care rezultă în schimbare, emoții precum frica, anxietatea și gelozia se manifestă sub influența sa. Tamas se caracterizează prin forța obligatorie a ignoranței, se caracterizează prin întuneric, plictiseală și amorțeală, este o forță pasivă, distructivă sau negativă, tamas se caracterizează prin acte violente și de ură, comportamente autodistructive precum dependența, depresia și sinuciderea.

Dozajul de vată este format din elemente de aer și eter. La fel ca aerul, vata este ușoară, uscată, rece, agilă și schimbătoare. Pitta dosa este formată din elemente de foc și apă. Majoritatea focului, fierbinte, ascuțit, ușor, umed, ușor uleios, lichid, acru, nu se mișcă de la sine, ci este ușor de mișcat de vânt (vată). Dosha de kapha constă din elementele de apă și pământ, care împreună sunt similare cu noroiul. Kapha este sever, rece, uleios, dulce, umed, moale, lipicios și stabil.

Nivelurile celor trei doze sunt în continuă schimbare. Când ies din poziția lor de echilibru, ele afectează anumite zone ale corpului nostru într-un mod caracteristic. Când vata se dezechilibrează - mai ales când devine predominantă - devenim predispuși la boli care afectează colonul, cum ar fi. constipație și balonare asociate cu boli ale sistemului nervos, ale sistemului imunitar și ale articulațiilor. Dacă predomină pitta, intestinul subțire și stomacul se îmbolnăvesc cel mai mult. Acesta este momentul în care apar diaree, supraîncărcare cu acid gastric, afecțiuni ale ficatului, splinei și tiroidei, probleme ale pielii și ochilor. Când predomină kapha, boala poate afecta tractul respirator superior și plămânii, poate apărea o producție crescută de mucus și echilibrul apei poate fi supărat (retenție de apă).

Cel mai important principiu despre doshas este că altele similare măresc asemănătoare, calitățile opuse se echilibrează reciproc: o mâncare, vreme sau circumstanță cu aceleași caracteristici ca un dosha dat o va crește și una cu caracteristici opuse o va scădea. Având în vedere acest lucru, ne putem modela practica yoga, dieta și alți factori de mediu, astfel încât să putem influența aceste forțe pentru a fi mai armonioși și mai echilibrați. (De exemplu, pentru tipurile de bumbac - care sunt uscate, ușoare și aerisite - se recomandă evitarea alimentelor de calitate similară, cum ar fi cerealele umflate, fructele uscate, alimentele cu consum redus de energie, varza, dar se recomandă preparate calde, bogate în nutrienți ).