Acestea sunt cele mai bune diete pentru a slăbi în 2019

Lista dietelor de tendință din Paleo, Keto, Whole30 devine mai lungă - practic ne permitând să urmărim și să decidem ce dietă este cea mai semnificativă. Dr. Vincent M. real estate pedre, specialist în sănătatea intestinală și scriitor bestseller în New York, oferă acum o referință. El crede că o floră intestinală sănătoasă este principala condiție pentru pierderea în greutate cu succes. Deoarece bacteriile noastre intestinale afectează procesarea caloriilor, depozitarea grăsimilor și metabolismul energetic de bază. Pedre a evaluat tendința actuală în nutriție pentru arderea grăsimilor și sănătatea intestinală.

Aceste trei diete, potrivit Dr. Vincent imobiliar pedre M. cel mai eficient:

Dr. Vincent M. Pedre imobiliar a evoluat de la regulile și meritele diferitelor diete la un plan cu totul nou de dietă, Dieta ciclariană. Potrivit lui Pedre, aceasta este combinația perfectă între dieta ketogenică și foamea la intervale.

Dintre numeroasele diete pe care trebuie să le decideți, în funcție de obiceiurile alimentare și de viața de zi cu zi. Fiecare dietă necesită disciplină. Cel mai bine este să alegeți unul care să se potrivească bine cu viața de zi cu zi. Așadar, nu lăsați dieta să eșueze în frustrare.