Acestea sunt cele mai sănătoase alimente din McDonalds

Coloană
- Bistro de design
  - Zigó Csigó
    rețete și scrieri
Coloană
- Vegetarian
  - Kristóf Steiner
    rețete și scrieri
Coloană
- Anotimpuri
  - Sára Horvát
    rețete și scrieri
Coloană
- Regina porumbului
  - Krisztina Gökler
    rețete și scrieri
Coloană
- Pasi Spájz
  - Olivér Hornyák și Gábor Topár
    rețete și scrieri
Coloană
- Bună Curry
  - Ágnes Gócs
    rețete și scrieri

Coloană
- Materii prime
  - măr
  - cartof
  - castan
  - varză
  - pară
  - dovleac
  - prună
  - solo
Coloană
- Fețe
  - rețete de sărbătoare
  - Bucătari maghiari
  - Portrete
- Anotimpuri, ocazii
  - Paști
  - Crăciun
  - vară
  - toamna
  - arc
  - iarnă
Coloană
- Sănătate
- Vino cu mine!
- Lume
- Știri
- O mie de fețe de curcan
- Sandwich-ul săptămânii
Coloană
- Liste de top
  - desert
  - sănătate
  - condiment
  - gastro
  - Copil
  - fructe
  - carne de peste
  - băutură
  - ustensile de bucătărie
  - sfaturi de bucătărie
  - vară
  - toamna
  - arc
  - iarnă
  - voiaj
  - legume
Coloană
- Locuri
  - cofetărie
  - magazin de înghețată
  - cafenea
  - ceainărie
  - bistro
  - restaurant
  - fabrică de bere
  - piață/panificație
  - mâncare de stradă
  - conștiință sănătoasă
  - copil prietenos
  - prietenos cu câinii
  - Maghiară
  - internaţional
  - bar de vinuri
  - bar cu cocktail-uri
  - braserie

Coloană
- Materii prime
- Pregătirea
Coloană
- Instrumente
- Substituţie
Coloană
- Igienă
- Coacerea gătitului
Coloană
- Depozitare
Coloană
- Trucuri

Marton Adrienn
Facecook
- Design bistro - Zigó Zita
- Vegan - Steiner Kristóf
- Seasons - Sára Horvát
- Regina ovăzului - Krisztina Gökler
- Pasi Spájz - Olivér Hornyák și Gábor Topár
- Eva Bezzegh
Videoclipuri
Rețete
Practici
Revistă

Un articol a fost publicat recent pe delish.com în care expertul în nutriție Lilly Soutter a enumerat cele mai sănătoase alimente ale celui mai cunoscut restaurant de fast-food. Deși nu includem terci în oferta de meniu pentru micul dejun, dar

1.Terci mic dejun (228 calorii, 5,5 g grăsime)

conține fulgi de ovăz integrale și lapte 100% organic. 9,6 g de proteine pe porție este micul dejun perfect pentru a menține echilibrul nivelului de zahăr din sânge. Aceasta înseamnă că păstrează mult mai mult impuls în această dimineață decât, să zicem, o brioșă dulce.

2. Hamburger (250 calorii, 8,3 g grăsime)

Cine ar fi crezut?! Tortul de carne este carne de vită pură, fără conservanți sau potențatori de aromă. Doar suplimente sănătoase precum ceapa și castraveții. Și da, burgeri și nu cheeseburgeri. Nu vor fi 250 de calorii imediat. A spus expertul.

3. Salată de pui la grătar (133 calorii, 3,7 g grăsime)

Deși aceasta nu este cea mai puțin salată de calorii dintre salate, dar proteinele pe care le conține ne vor fi de folos pe tot parcursul zilei. Pansamentul conține mai puțin de 30 de calorii și 1 g de grăsime, desigur, îl puteți aromă doar cu lămâie și puțin ulei de măsline.

4. Morcov bebeluș/Flori de morcov (34 calorii, 0,2 g grăsime)

Merită să vă gândiți și să înlocuiți cartofii prăjiți cu sfeclă, deoarece este bogat în fibre și beta-caroten. Dacă luăm o porție de salată Gardener’s, adăugăm-o și condimentăm-o cu puțină lămâie pentru a obține o masă foarte scăzută de calorii.

5. Aripioare de pui (259 calorii, 13 g grăsime)

Nu vine cu un chifle rafinat de burger alb cu făină. Mănâncă-le cu salată, dar în cel mai rău caz, cu o porție mică de cartofi, mergem în jur de 500 de calorii. Sosurile sunt uitate, cu excepția ...

6. Ketchup (22 calorii, 0,1 g grăsime)

Câteva sosuri la McDonalds ridică nivelul zahărului din sânge la stele (există 25g de zahăr în chili dulce) și 14g de grăsime în smântână și adăugăm 100 de calorii pe porție la mesele noastre, fără să observăm. Nici ketchup-ul nu este renumit pentru că este deosebit de sănătos, dar porția de fast-food este de 17g și este relativ scăzută în zahăr. Deci, dacă sunteți deja în sos, este mai ales asta.

7. Fructe conservate/conservate (mere, struguri) (46 calorii, 0,1 g grăsime)

Să fie acesta desertul tău. Conține 10 grame de zahăr, suficient cât să treci prin restul zilei.

8. Plăcintă cu mere (250 calorii, 14 g grăsime)

Dacă aveți deja desert, ar trebui să fie unul dintre cele mai scăzute cu energie, cu cel mai mic conținut de zahăr - doar 11 g. spune expertul. Conține 1,4 g de fibre pe porție și este utilizat în restaurante pentru uleiuri vegetale nehidrogenate.