Acestea sunt cele mai sănătoase rozătoare de spus, potrivit experților în nutriție

Doriți să știți care sunt cei mai sănătoși, cu inima calmă, care sunt recomandați pentru gustări? Puteți afla din această listă de zece!

Uneori ar fi minunat să uiți de dieta ta cu puțin televizor. Cu toate acestea, în astfel de cazuri, cineva se găsește din greșeală preferând să găsească ceva de mestecat, ceea ce ar reduce inevitabil ceea ce s-a realizat până acum.

Cu toate acestea, există gustări sănătoase și cu conținut scăzut de calorii pe care chiar nutriționiștii îndrăznesc să le recomande cu o inimă calmă.

Fistic

Este considerată una dintre cele mai sănătoase semințe de piatră în afară de migdale. Chiar și în Biblie, acest lucru sugerează, de asemenea, că răul nu mai poate fi.

În ciuda conținutului său scăzut de calorii, este plin de vitamine și diverse enzime pozitive. deci, dacă stați în fața televizorului cu o pungă mare de fistic, gândiți-vă întotdeauna că este mult mai sănătos decât chipsurile.

Sfecla pentru copii cu iaurt grecesc

Dacă îți place bucătăria greacă, nu păcătui cu giroscoape, deoarece este o adevărată bombă cu calorii. Avem o idee mult mai bună. Gatiti o portie de sfecla pentru copii in suc sarat sau chiar o puteti aburi, apoi faceti cu el un castron cu iaurt grecesc.

Scufundând morcovii mici în iaurt, vei fi o gustare divină grecească.

Cracker cu somon afumat și humus

Nu toate biscuiturile sărate se îngrașă ca celelalte. Există în mod specific produse cu conținut scăzut de calorii, cu conținut scăzut de carbohidrați. Fumați puțin somon sau cumpărați-l gata într-unul din supermarketuri, apoi puneți-le între două biscuiți și umpleți-le cu puțin humus.

Humusul este unul dintre felurile de mâncare populare din bucătăria din Orientul Mijlociu. Printre alimentele când ești surprins este cum să obții un rezultat atât de delicios și nutritiv din ingrediente complet vegane.

Cartofi dulci cu ricotta si scortisoara

Recomandat călduros persoanelor cu gură dulce. Gatiti o bucata de cartof dulce cu putina ricotta si 2 linguri de scortisoara in apa plina. Scorțișoara stimulează circulația sângelui, ricotta oferă corpului suficient grăsime, iar cartofii oferă multe fibre.

De neratat și, de asemenea, foarte sănătos. Este mult mai sănătos decât o porție mare de hamburger și este atât de delicios!

Cracker Graham cu gem de căpșuni și cremă de brânză

Este obligatoriu pentru persoanele cu dinți dulci, deoarece nu este doar extrem de delicioasă, ci și o delicatesă foarte hrănitoare, în plus, este săracă în calorii, așa că o putem consuma în timpul dietei fără nici o remușcare.

Mulți oameni sunt sfătuiți chiar să reducă foamea între mese, dar dacă cineva trăiește doar pe ea, poate chiar să piardă în greutate.

Cartofi prajiti cu iaurt grecesc si salsa

Mâncare extrem de delicioasă care face casă aroma plăcută a iaurtului grecesc și gustul puternic al salsa cu o bucată de cartof. Nu este bogat în calorii, dar este foarte delicios și nu în ultimul rând, are puterea de a inhala cu ușurință o persoană.

Un fel de mâncare pe care vă puteți simți liber să îl urmăriți în timp ce urmăriți un film fără a mai fi nevoie să lucrați după aceea!

Toate aceste feluri de mâncare vă servesc pentru a vă face să vă simțiți confortabil, indiferent dacă stați în fața televizorului sau pur și simplu faceți un pui de somn în pat și gustați, pentru a nu vă simți vinovați.

Aceste gustări nu sunt doar dietetice, ci chiar nutritive, așa că toți experții în nutriție îndrăznesc să le recomande.!