Simptomele menopauzei

simptome și boli
menopauza
tulburare hormonală
menopauza
sanatatea femeilor
Sănătate

Femeile de 40 de ani sunt adesea chinuite de bufeuri, insomnie și tulburări de dispoziție. Este posibil să treacă prin menopauză, adică o reamenajare a sistemului hormonal.

În această privință dr. László Demjén, Oxigen Medical ginecologul ei a oferit câteva sfaturi bune. Acest lucru se datorează faptului că majoritatea simptomelor menopauzei pot fi tratate și, în același timp, disconfortul asociat cu acestea poate fi minimizat.

Când începe menopauza?

În mod normal, vârsta schimbării începe după vârsta de 45 de ani. Poate dura până la zece ani ultima menstruatie apare de obicei în jurul vârstei de 50 de ani. Dacă menopauza apare înainte de 40 de ani, este o menopauză timpurie. În timpul procesului de menopauză, ovarele încetează să funcționeze treptat, iar ciclul feminin devine neregulat.

Nivelul hormonilor fluctuează foarte mult și apoi încetează producția de hormoni estrogeni. Deoarece multe simptome ale menopauzei se datorează lipsei hormonului estrogen, merită luată în considerare înlocuirea hormonală în caz de disconfort sever.

Examinarea ginecologică, ECG și examenul de laborator sunt necesare datorită tratamentului posibil. Se recomandă măsurători ale greutății și densității osoase, ultrasunete și alte controale recomandate de ginecolog. În înlocuirea hormonilor, obiectivul principal este de a prescrie doza cea mai mică, dar încă eficientă. Medicamentul trebuie comandat individual și poate fi utilizat în condiții de siguranță sub supraveghere medicală regulată.

Simptomele și tratamentul menopauzei

THE valurile de căldură și transpirațiile nocturne împotriva lui merită să te miști de trei ori pe săptămână. Rochia mai subțire este mai bună. Dormitorul ar trebui să fie aerisit seara, temperatura ar trebui să fie scăzută în timpul sezonului de încălzire. Ar trebui să evitați cafeaua, alcoolul, condimentele tari și fumatul. Metodele de gestionare a stresului precum meditația sau relaxarea pot fi de ajutor.

tulburari de somn pentru a evita antrenamentele de seară ar trebui evitate deoarece face dificilă adormirea. Agenda, somnul și ridicarea în același timp sunt importante. De asemenea, se recomandă reducerea la minimum a consumului de cofeină în cafea și ceai.

THE tulburări de dispoziție și depresie În acest caz, exercițiile de întindere au, de asemenea, un efect pozitiv. Yoga poate fi, de asemenea, de ajutor. Dacă reușiți să vă rezolvați tulburarea de somn, problemele de dispoziție pot fi de asemenea rezolvate.