Beneficiile acidului hialuronic

Nenumărați oameni cheltuiesc pe produse de frumusețe dăunătoare despre care se așteaptă ca pielea lor să arate vibrantă și tânără. Dar există o modalitate mai bună de atât acidul hialuronic, care este natural, ajută la menținerea fermității și elasticității tinereții pielii și este benefic și pentru articulații - fără efectele nocive ale produselor toxice pentru îngrijirea pielii.

Dermatologii și medicii recomandă adesea capsule de acid hialuronic pentru a optimiza structura pielii, pentru a îmbunătăți aspectul acesteia și pentru a reduce durerile articulare și alte simptome asociate îmbătrânirii. Acidul hialuronic - cunoscut și sub numele de hialuronan - este probabil unul dintre cele mai cunoscute ingrediente utilizate în serurile scumpe anti-îmbătrânire, dar poate fi găsit și ca ingredient în protecții articulare sau balsamuri pentru buze.

Deci, ce este exact acidul hialuronic și cum funcționează? Acidul hialuronic este un lubrifiant natural care este produs și de organism. În corpul uman, acidul hialuronic se găsește în cea mai mare concentrație a pielii, articulațiilor, orificiilor oculare și a țesuturilor unde ajută la reținerea colagenului, crescând umiditatea și elasticitatea.

Astăzi, acidul hialuronic este încorporat în diverse produse anti-îmbătrânire și de înfrumusețare, care sunt disponibile în creme, seruri și suplimente sau chiar sub formă injectabilă.

Acidul hialuronic aplicat local nu este absorbit. Cu toate acestea, hialuronatul de sodiu, sarea acidului hialuronic, are o greutate moleculară mult mai mică, astfel încât să poată fi absorbită prin piele, motiv pentru care aproape toate cremele cu acid hialuronic folosesc această formă.

Efectele acidului hialuronic

1. Hidratează pielea uscată, îmbătrânită

Da, acidul hialuronic are un efect hidratant. Mulți spun că pielea lor este „mai umedă”, pungile de sub ochi sunt mai puțin vizibile, iar suprafața pielii este mai netedă după aplicarea serului de acid hialuronic. Principalul motiv pentru care acidul hialuronic reduce apariția „pielii cronice” (pielea care îmbătrânește din cauza razelor solare) este reducerea pierderilor de apă. De fapt, unul dintre motivele pentru care terapiile de substituție hormonală pot ajuta pielea să arate mai strâns, mai tânără, să reducă daunele provocate de soare este creșterea concentrației de hialuron din piele. [1]

Pielea uscată, mătreața, căderea ochilor sau a buzelor pot fi asociate cu îmbătrânirea pielii, deoarece pe măsură ce pielea îmbătrânește, își pierde capacitatea de a lega și reține apa. Acest lucru nu numai că provoacă uscăciune, ci și reduce volumul pielii. Îmbătrânirea pielii este promovată atât de influențe interne, cât și externe, care acoperă contaminanții, lumina UV și „procesul normal de îmbătrânire”. Studiile arată că mai multe zone ale pielii sunt implicate în sinteza și transportul acidului hialuronic, în asocierea și degradarea celulelor și proteinelor.

Cercetătorii au descoperit că uscăciunea stratului cornos cauzată de radiațiile solare prelungite joacă un rol important în formarea ridurilor. S-a demonstrat acum că ridurile și liniile fine sunt în general mai vizibile în mediile cu umiditate scăzută decât în cele cu umiditate ridicată, deoarece reduc și mai mult capacitatea de reținere a apei și elasticitatea pielii. Capsulele de acid hialuronic pot reduce în mod natural semnele de îmbătrânire și pierderea de apă a epidermei cauzate de expunerea la soare sau pielea uscată.

2. Ajută la reducerea ridurilor

Produsul hialuronic aplicat local poate crește vizibil hidratarea suprafeței pielii în câteva săptămâni. Deși majoritatea cercetărilor arată că efectele acidului hialuronic pot dura 6 sau mai multe săptămâni pentru a îmbunătăți aspectul pielii, unele studii au constatat că serurile antirid și cremele pentru ochi funcționează uneori după doar 2-4 săptămâni. Pentru rezultate mai bune împotriva îmbătrânirii, dermatologii recomandă utilizarea cremelor sau injecțiilor cu acid hialuronic timp de câteva luni.

Rezultatele unui studiu clinic dublu-orb, randomizat, publicat în Journal of Cosmetic Dermatology, au arătat că produsele care conțin acid hialuronic au fost eficiente în reducerea aspectului ridurilor și reducerea căderii pielii în termen de 30 de zile de la utilizarea consecventă. Unii participanți la studiu au raportat, de asemenea, că au buze și trăsături faciale mai pline într-o lună. [2]

3. Ajută la cicatrizarea, arsurile solare și vindecarea rănilor

Pe lângă reducerea ridurilor și a pielii uscate, acidul hialuronic are un efect benefic în tratarea rănilor, a ulcerelor, a herpesului, a mușcăturilor și a arsurilor prin menținerea umedă a țesutului deteriorat. Beneficiile regenerării țesuturilor includ ameliorarea arsurilor solare. Multe produse anti-herpes pentru îngrijirea buzelor conțin gel de acid hialuronic pentru a accelera procesul de vindecare și pentru a preveni ruperea sau sângerarea.

Acidul hialuronic face parte din componenta structurală a gurii și a buzelor, care este parțial un țesut conjunctiv format din colagen și apă. Colagenul și acidul hialuronic modelează structura și forma buzelor. Deoarece acidul hialuronic se leagă de apă, hidratează pielea și țesuturile din gură, ține strâns conexiunile, ajută la plasarea substanțelor nutritive în țesuturile deteriorate, reglează inflamația și elimină deșeurile.

4. Lubrifiant pentru îmbinări dureroase

Acidul hialuronic se găsește în oase, țesuturi conjunctive, articulații, tendoane și structuri de cartilaj - în special cartilaj hialin, care acoperă capetele oaselor și asigură căptușeală. Deoarece ajută la reducerea mișcării osoase, este util în reducerea durerii și sensibilității asociate bolii degenerative a articulațiilor.

Acidul hialuronic se găsește și într-o altă parte importantă a articulațiilor noastre, numită membrana sinovială, care formează o membrană pe cele două oase de legătură și produce lichid sinovial. Lichidul sinovial este un „fluid vâscos” care ajută la amortizarea șocurilor și vibrațiilor, oferă flexibilitate și furnizează substanțe nutritive cartilajului.

Acidul hialuronic este acum o substanță foarte populară utilizată în suplimente pentru a trata durerea și leziunile cauzate de osteoartrita. Injecția cu acid hialuronic la doze relativ mari este, de asemenea, acceptabilă. Unele cercetări sugerează că o doză mai mică poate fi, de asemenea, eficientă în reducerea rigidității articulațiilor și a durerii cronice, deși rezultatele par a fi variabile. Cele mai frecvente dureri articulare tratate cu acid hialuronic includ probleme cu cotul și genunchiul.

5. Ajută la reducerea uscăciunii ochilor

Fluidul din interiorul orbitei constă aproape în întregime din acid hialuronic. Picăturile de ochi cu acid hialuronic pot ajuta la ameliorarea uscăciunii cronice a ochilor prin reumplerea umidității, ajutând la producerea lacrimilor și la restabilirea echilibrului fluidelor. [3] Unele studii au arătat, de asemenea, că acidul hialuronic reduce daunele oxidative cauzate de lumina UVB din interiorul corneei. [4]

Oftalmologii folosesc adesea formule care conțin acid hialuronic pentru a trata leziunile și tulburările oculare, inclusiv cataracta - mai ales în perioada pre- sau post-operatorie, când ochiul este cel mai sensibil și mai uscat. Picăturile hialuronice pot fi benefice în timpul operațiilor chirurgicale sau al vindecării, inclusiv îndepărtarea cataractei, transplantul de cornee sau tratamentul retinei detașate.

6. Protejează împotriva bolilor inflamatorii intestinale

Acidul hialuronic natural, care este produs și de organism sau se găsește în colagenul de pui și este prezent sub formă de particule mari în intestine, poate ajuta la prevenirea și vindecarea bolilor inflamatorii intestinale, cum ar fi boala Crohn sau colita ulcerativă.

Utilizarea excesivă a particulelor hialuronice izolate, care sunt mai mici decât particulele naturale, uneori poate duce la inflamații în intestine. Cu toate acestea, adăugarea de alimente și suplimente alimentare bogate în acid hialuronic, cum ar fi bulion sau pulbere osoasă din os, poate ajuta la procesul natural de vindecare a tractului gastro-intestinal și, eventual, îl poate proteja de scurgerea sindromului intestinal. [5] [6]

Fapte despre acidul hialuronic

Cel mai mare avantaj al acidului hialuronic este că are o capacitate foarte mare de a reține apa, indiferent dacă este în piele, ochi sau țesuturi moi. Acidul hialuronic este considerat a fi un glicozaminoglican capabil să rețină cantități mari de apă la vâscozitatea sa ridicată. Acidul hialuronic se găsește în multe țesuturi din corp, în special în piele, unde asigură umezeală și retenție structurală. Pielea conține aproximativ jumătate din acidul hialuronic găsit în tot corpul.

Alte părți ale corpului în care este concentrat acidul hialuronic sunt tendoanele și articulațiile, membranele ochiului, cordonul ombilical, lichidul sinovial, scheletul și conexiunile sale, valvele cardiace, plămânii, aorta și prostata. Acidul hialuronic este practic o combinație de molecule lungi de carbohidrați care leagă apa și permit astfel mișcarea fluidelor și absorbția presiunii.

Cercetările din ultimele două decenii au arătat că funcțiile benefice ale acidului hialuronic includ hidratarea, lubrifierea articulațiilor, umplerea celulelor-țesuturi, vindecarea țesuturilor și rănilor, controlul inflamației, îmbunătățirea răspunsurilor imune, îmbunătățirea deteriorării fibroblastelor și menținerea celulelor epiteliale ale pielii . [7]

Mărimea moleculelor de acid hialuronic este extrem de importantă pentru funcțiile lor. Moleculele mai mari se găsesc în țesuturile sănătoase care ajută la reglarea inflamației, a radicalilor liberi dăunători și a deshidratării. Pe de altă parte, polimerii mai mici ai acidului hialuronic pot trimite semnale către sistemul imunitar și pot crește inflamația pentru a combate leziunile sau vindecarea rănilor.

Acidul hialuronic vs. glucozamina

La fel ca acidul hialuronic, glucozamina ajută la asigurarea flexibilității și structurii articulațiilor și țesuturilor, astfel încât poate fi utilizată pentru a reduce durerea.
Principala diferență dintre cele două constă în faptul că acidul hialuronic asigură mai multă lubrifiere datorită retenției de apă, în timp ce glucozamina asigură structură și deținere puternică.
Acidul hialuronic este o parte integrantă a lichidului sinovial și a cartilajului articular, în timp ce glucozamina (în special în combinație cu sulfatul de condroitină) ajută la formarea cartilajului. Practic, acidul hialuronic este mai benefic pentru lichidul sinovial și este important în amortizarea vibrațiilor, în timp ce glucozamina ajută la prevenirea pierderii cartilajului și a colagenului.
Mulți oameni obțin cele mai bune rezultate atunci când aceste produse sunt utilizate împreună. De asemenea, sa constatat că glucozamina crește producția de acid hialuronic.
Pe lângă acidul hialuronic și glucozamina, unele seruri anti-îmbătrânire conțin mai mulți nutrienți care susțin articulațiile, cum ar fi sulfatul de mangan. Împreună, acestea pot fi eficiente în reducerea durerii cauzate de osteoartrita, îmbunătățirea funcției cartilajului și completarea lichidelor sinoviale.

Istoria acidului hialuronic

Probabil că nu este dificil de ghicit că cele mai interesante cercetări privind acidul hialuronic din ultimii ani s-au referit la efectele îmbătrânirii pielii și ale articulațiilor.

Utilizarea acidului hialuronic

Acid hialuronic pentru piele și ochi

Injecție cu acid hialuronic: aceasta este administrată numai de medici, așa că discutați cu un dermatolog dacă sunteți interesat să îl utilizați pentru buze, ochi sau piele.
Cremă cu acid hialuronic/ser/loțiune pentru corp: diferite mărci conțin concentrații și tipuri diferite de molecule hialuronice. Cele mai eficiente tipuri au mai mult de o dimensiune a moleculei de acid hialuronic, deoarece dimensiunile diferite funcționează diferit. Studiile au arătat că aplicarea zilnică a serurilor care conțin aproximativ 0,1% acid hialuronic poate duce la îmbunătățiri semnificative ale hidratării pielii, elasticității și îndepărtării ridurilor. [7]
Pentru ochi uscați: acidul hialuronic poate fi administrat sub formă de picătură lichidă de trei până la patru ori pe zi timp de trei luni. Căutați un produs cu o concentrație de acid hialuronic de aproximativ 0,2-0,4%, dar asigurați-vă că citiți întotdeauna instrucțiunile.

Acid hialuronic pentru dureri articulare

Potrivit Fundației SUA pentru Artrită, o serie de tratamente cu acid hialuronic pentru osteoartrita genunchiului au fost deja aprobate în Statele Unite (Hyalgan, Orthovisc, Supartz și Synvisc). Acestea sunt fabricate în principal din cocoși de găini sau găini, uneori din bacterii.
Pentru adulți cu vârsta peste 18 ani: 50 mg de acid hialuronic pot fi administrate pe cale orală zilnic o dată sau de două ori cu mesele.
La pacienții cu osteoartrită, cercetările arată că 80 de miligrame (60-70% acid hialuronic) zilnic timp de opt săptămâni este cel mai bun mod de ameliorare a simptomelor.
De asemenea, puteți vorbi cu medicul dumneavoastră despre injecțiile cu acid hialuronic. Unii oameni administrează o injecție directă de aproximativ 20 de miligrame în articulația dureroasă o dată pe săptămână timp de câteva săptămâni pentru a trata durerea și inflamația.
În caz de probleme articulare, merită să căutați preparate complexe sau oferte de pachete care conțin și colagen, vitamina C și glucozamină.

Efecte secundare posibile ale acidului hialuronic

FDA raportează că produsele cu acid hialuronic sunt în general sigure atunci când sunt administrate pe cale orală sau aplicate local pe piele. Comprimatele și injecțiile cu acid hialuronic trebuie evitate de femeile însărcinate sau care alăptează, deoarece acestea par să poată rămâne în laptele matern și pot afecta negativ fătul sau sugarul în curs de dezvoltare.

Anumite reacții adverse tranzitorii, cum ar fi reacțiile inflamatorii ușoare și sensibilitatea la lumina soarelui, sunt posibile după administrarea injecțiilor cu acid hialuronic, dar acestea se rezolvă de obicei în decurs de 2 până la 7 zile. În cazuri foarte rare, au fost raportate reacții adverse mai grave, inclusiv modificări ale sistemului vascular și ale vederii.

Produsele eliberate pe bază de prescripție medicală și fără prescripție medicală care conțin acid hialuronic sunt fabricate de obicei din bacterii sau părți de animale (în principal cocoși, găini) create în laborator. Nu sunt recomandate persoanelor alergice la ouă sau pene, deoarece pot provoca reacții și chiar sângerări.

Persoanele care iau suplimente de acid hialuronic nu sunt recomandate persoanelor care iau medicamente care afectează coagularea sângelui, cum ar fi warfarina (Coumadin) sau aspirina, deoarece acestea cresc riscul de sângerare.