Inteligent pentru detoxifierea primăverii

Odată, renumitul cardiolog de origine ucraineană Mykola Amosov a spus asta prevenirea este cel mai bun medicament. Oricât de mult am avea încredere în medicii noștri, abia așteptăm să se vindece oricum și fiecare trebuie să o facă pentru propria sănătate.

Întrebarea de un milion de forint este, desigur, evidentă după aceasta:

"De unde să știu ce este bine pentru sănătatea mea?"

Mai ales că experții spun că majoritatea tratamentelor de detoxifiere sunt escrocherii sau că frauda alimentară nu a fost niciodată o afacere atât de mare ca și astăzi. „De unde să știu dacă nu îmi fac și mai mult rău dacă urmez un nou trend?”

Răspunsul la această întrebare este unul dintre fundamentele unei detoxifiere reușite.

Vești proaspete, trebuie să știi despre asta

Larry Olmsted este un jurnalist gastro Mâncare adevărată/Mâncare falsă cartea sa descrie câteva fraude alimentare care zdruncină fundamental încrederea cuiva. Producătorii îndulcesc mierea și vinurile, amestecă ulei de măsline cu soiuri mai ieftine, strică cafeaua cu caramel și cereale, diluează sucuri și gemuri, amestecă piper cu pudră ...

… Și asta este doar o parte a fraudei alimentare. Dacă luăm măsuri împotriva acestui lucru, există încă metode legale care sunt acceptate de lege, dar care au totuși un efect negativ asupra sănătății.

Degeaba sunt interzise anumite produse fitosanitare în UE dacă le conțin din afara UE. Carnea de la animale produse industrial conține hormoni de creștere și antibiotice, iar mai multe studii efectuate la găini au descoperit arsenic, cofeină, reziduuri de medicamente alergice, antipiretice și analgezice și antidepresive.

Nu există la fel de multe căpșuni în lume pe cât sunt iaurturi de căpșuni pe rafturile magazinelor. Sucurile și băuturile răcoritoare foarte populare din magazin sunt pline de zaharuri, potențiatori de aromă și conservanți. Iar ceaiurile preferate de filtrare includ adesea ierburi de ceai de calitate inferioară (derivate din frunze de ceai vechi și uscate) și conțin nu numai praf sau alți contaminanți, ci și culori artificiale.

Ce poți face în legătură cu asta?

Pe de o parte, trebuie să acceptați că prețul (din păcate) indică și calitatea și că - dacă puteți, trebuie să cumpărați de la un furnizor de încredere. Pe cât posibil scoateți-l, ștergeți alimentele procesate din lista dvs. de cumpărături, deci de exemplu

cumpărați boabe de cafea în loc de instant
în loc de fast-food, gătești acasă (așa că știi ce merge în mâncarea ta)
reduce cantitatea de sucuri și băuturi răcoritoare (acestea nu sunt calmante pentru sete și nu trebuie consumate în loc de apă)
și, bineînțeles, acordați atenție consumului de alcool

Alegeți ce și de unde cumpărați, puneți țigara și, bineînțeles, luați tratamente de curățare regulate, deoarece susține funcțiile de detoxifiere ale corpului.

De ce este nevoie de detoxifiere?

În ceea ce privește detoxifierea, există condiții de război aproape în bandă între remediile naturale și reprezentanții medicinei academice.

Luăm poziția că soluția eficientă nu preia detoxifierea, ci accelerează procesele metabolice, acest lucru va permite corpului dumneavoastră să îndepărteze corect diferitele toxine. Deci, nu aveți nevoie cu adevărat de detoxifiere, ci pentru a vă susține corpul cât mai eficient posibil.

De exemplu, îl susțineți și luând cât mai puține toxine (de exemplu, mâncând conștient) și îl susțineți și prin întărirea activității organelor de detoxifiere (de exemplu, ficatul, rinichii, bila). În cazul propriei soluții, Amestec de Ceai Detoxifiant, spunem întotdeauna că merită puțin dacă nu se face activ pentru ca corpul tău să funcționeze perfect. Dacă nu vă schimbați alimentația, stilul de viață, obiceiurile de gândire, atunci degeaba beți ceai, cel mult nu puteți colecta decât priviri de apreciere ...

"Da, el va fi atent la sine!" - În timp ce știi, știu că nu știi!

Homeostazie (unul dintre cei mai importanți termeni pe care trebuie să-l cunoașteți)

Corpul tău se străduiește în permanență să mențină o stare de echilibru (aceasta se numește homeostazie) și face tot posibilul pentru a compensa cumva efectele externe asupra acestuia în protejarea funcției celulare. Nu este un lucru ușor de făcut.

Cu secole și milenii în urmă, desigur, situația era destul de diferită, fiind atunci nu a existat poluare, stres la locul de muncă și epuizare, deversare de alimente produse industrial, în schimb, conținutul alimentelor a fost ridicat, apa și aerul au fost curate și predecesorii noștri s-au mutat toată ziua.

Dar noi? Devenim nervoși toată ziua, mâncăm alimente la scară largă, dar cu conținut scăzut, ne mișcăm puțin și ne conducem corpul la extreme. Nu se poate spune că acesta este mediul optim pentru celulele noastre.

Și toxinele se acumulează și se acumulează, iar corpul nostru stresat nu poate scăpa de ele.

Ce se întâmplă dacă există depozite pe peretele intestinal?

Și credeți-mă, există depozite acolo. Ei bine, atunci apa este aspirată înapoi prin acestea și ceea ce poate face va intra în sânge în acest fel. Este posibil să fi eliminat aceste toxine din corp înainte, dar acum ești obligat să te „otrăvești” cu ele din nou și din nou.

Imaginați-vă că loviți aceeași grămadă de pietriș dintr-o parte în alta toată ziua, astfel încât să nu ajungeți niciodată la următoarea grămadă de pietriș ...

Și aceasta este doar una dintre consecințele înfricoșătoare.

Recaptarea apei are ca rezultat blocarea scaunelor și venirea constipației. Acest lucru poate provoca inflamarea și infectarea colonului, blocajul poate provoca sângerări, iar infecția se poate răspândi în alte părți ale corpului.

Între timp, știm că, cu o dietă sănătoasă, majoritatea bolilor populare din vremea noastră pot fi reduse, vindecate în mod ideal.

Post și detoxifiere

Omul din secolul 21 nu mai știe, totuși Postul Mare a avut un rol nu numai religios, dar in acelasi timp s-a întâlnit și cu detoxifierea primăverii.

Perioada Postului Mare este anul acesta durează din 6 martie până în 18 aprilie, și în comunitățile creștine, aceasta este perioada de pocăință înainte de Paști, când credinciosul se pregătește pentru sărbătoarea învierii lui Isus Hristos.

Patruzeci de post este, de asemenea, un fel de pregătire din punct de vedere religios, dar bisericile au ușurat deja vechile reguli stricte, iar postul strict este prescris doar pentru Miercurea Cenușii și Vinerea Mare. În aceste două zile credincioșii (între 18 și 60 de ani) nu pot mânca decât de trei ori și trăiesc bine o singură dată în timpul zilei, și să se abțină de la consumul de carne.

Înainte de Miercurea Cenușii (de exemplu, în timpul carnavalului), bătrânii încă beau, mâncau și se distrau, apoi au venit pregătirea de patruzeci de zile pentru a-și curăța corpul de grăsimea pe care o acumulaseră iarna, astfel încât ar putea absorbi mesele mai ușoare din primăvară până în vară. Desigur, acest sistem a fost acum răsturnat și este rar ca cineva să mănânce în funcție de anotimpuri (mâncăm ce și unde și când putem), deși acest curs de curățare de 40 de zile a jucat un rol important.

Totuși, nu însemna că oamenii le-au luat totul datorită unei diete fără carne, procesul de descompunere a organismului a fost accelerat semnificativ. Știți, este nevoie de cea mai mare energie și cel mai mult timp pentru a o digera. Ce se întâmplă cu corpul atunci când nu trebuie să cheltuiți atât de mult pentru digestie? Vă puteți dedica timpul și energia altor lucruri. Corpul care respira se poate regrupa; îmbunătățește funcția creierului, poate vindeca sistemul vascular și circulația, deci există o mulțime de aspecte pozitive la acest tip de atenție. Scopul a fost (și ar fi fost astăzi) de a reîncărca corpul până când florile se deschid. Reduceți șansele de alergii și protejați-vă de razele solare.

Sfaturi pentru detoxifierea primăverii

Pe cât posibil lăsați carnea pentru această perioadă, dar măcar a dat deoparte mâncarea grea. În loc de prânzuri grase, carne roșie, mâncați carne albă, dar și mai mult pește (din cauza abundenței Omega-3, este oricum benefic). Nu aveți nevoie de mâncare grea acum (nu trebuie să vă încălziți corpul).
Detoxifierea sau postul nu înseamnă că poți mânca la fel de mult și în orice moment, cu excepția cărnii. Nu înseamnă că poți introduce pizza Margeritha suplimentară, un burger de pește și două farfurii de aglio e olio în loc de un burger de carne de vită. De asemenea, ar trebui să acordați atenție aportului de calorii și să țineți cont de faptul că, chiar dacă un aliment nu conține carne, acesta poate fi dăunător.
Asigurați-vă că aveți cantitatea și calitatea adecvate de aport de lichide: poate apărea apă sau ceai cu aromă naturală, fără gust de zahăr, fără cafea sau alcool. Toate celulele noastre, toate organele noastre, golesc produsele finale ale proceselor lor metabolice și trebuie să ne ocupăm în permanență de îndepărtarea și îndepărtarea lor din corp. Prin urmare, este foarte important să aveți cantitatea și calitatea corecte de lichid prezent și în corpul dumneavoastră.
Cel puțin în această perioadă evita mâncarea rapidă departe(burgeri, pizzerii subterane, restaurante chinezești). Ideal, desigur, ar fi să o faci pe tot parcursul anului.
Evitați alimentele cu zahăr (reduceți intrarea nasi).
Gătește pentru tine, și preferă salatele. Dacă mănânci și carne albă sau pește, aruncă-l cu o salată mică. Și nu doar unice (salată de păsări și gata), pentru că atunci dieta ta va fi cu adevărat plictisitoare și vei cădea înapoi în curând. Simțiți-vă liber să mâncați avocado, roșii, castraveți, sfeclă, varză de Bruxelles, broccoli, sparanghel, fasole, anghinare, cartofi dulci, quinoa ... care pot fi împerecheați cu celălalt, nu ezitați să intrați în farfurie. O mulțime de fibre, legume și fructe vor fi bune pentru corpul dumneavoastră în această perioadă.
Mănâncă o mulțime de ananas. Am mai scris despre acest lucru, merită să citiți articolul nostru anterior.
Folosiți uleiuri presate la rece (ideal, de exemplu, ulei de măsline, în special pentru salate).
Ai grijă la asta retragerea alimentelor este dăunătoare pe termen lung. Dietele sau detoxifierea nu sunt neapărat legate de post și oricum aveți nevoie de substanțe nutritive.
Nu ratați o masă: micul dejun, prânzul și cina sunt importante și chiar dacă retrageți mâncarea de la dumneavoastră dimineața sau seara, nu veți pierde în greutate sau nu veți scăpa de toxine.

+1 sfat

Mulți dintre clienții noștri întreabă cum să folosească amestecul de ceai detoxifiant și cum ajută la curățarea corpului.

Lucruri de știut: prin creșterea circulației sanguine și limfatice, amestecul de ceai îmbunătățește aportul de oxigen către celule și transportă produsele finale ale proceselor lor metabolice, ajutându-vă astfel să duceți o viață mai sănătoasă. Un tratament de 30-45 de zile înseamnă să consumați 0,5-1 litri de ceai pe zi, acordând atenție și meselor.

Dacă aveți acest lucru, puteți ajunge la Consuming Tea Blend, care poate avea un efect și mai mare, deoarece corpul dumneavoastră a primit un sprijin suplimentar în fața sa și toxinele nu vă inhibă dieta. Vă recomandăm și această perioadă, pentru că așa este nu numai corpul se poate pregăti pentru vară, ci și talia. Acceptându-ne corpurile aici, eroismul acolo, vă recomandăm un stil de viață sănătos nu pentru sezonul bikinilor, ci pentru bunăstarea și fericirea voastră.

Multa sanatate si mult noroc cu detoxifierea!