Adică am o menstruație nedureroasă!

Pentru cineva care a avut întotdeauna menstruația nedureroasă, această afirmație nu înseamnă prea mult, dar multe femei au dureri menstruale care îngreunează sau imposibilă desfășurarea activităților zilnice și le impune să ia analgezice. Acest lucru este valabil mai ales pentru endometrioză, care se raportează că afectează una din zece femei în vârstă fertilă din lume, cel mai frecvent simptom fiind menstruația dureroasă.

Chiar și astăzi, există o concepție greșită că menstruația dureroasă este normală, în timp ce nu este.

După cum am scris într-o postare anterioară, menstruația poate fi asociată cu simptome și sentimente neplăcute, dar nu trebuie acceptat faptul că este asociat cu dureri și crampe care necesită utilizarea analgezicelor în mod regulat. Dacă aveți crampe dureroase, vă recomandăm să consultați un medic și să vă efectuați o examinare.

Acest lucru se datorează faptului că endometrioza poate fi cauza menstruației dureroase, dar poate fi cauzată și de fibroame, boli inflamatorii pelvine sau alte boli. Menstruația dureroasă poate fi declanșată și de un eșec al stilului de viață (cum ar fi alimentația) sau de o cauză psihologică. Și, desigur, combinația dintre toate acestea este cea mai comună, deoarece de multe ori o problemă o aduce pe cealaltă și, în final, nu mai este posibil să știm cum a început.

Deci sfatul meu este să nu acceptați că menstruația este dureroasă, deoarece se poate face pentru a nu se întâmpla.

Am experimentat acest lucru prin propriul meu exemplu, deși, comparativ cu modul în care mi-a început „cariera” menstruală, nu m-am gândit niciodată că într-o zi ar fi normal ca menstruația mea să fie nedureroasă.

Cum a început ...

Nu este o zi de luni - este o durere de marți # 3373 de korafotomorgana, CC

Prima mea perioadă a venit când aveam 13 ani și îmi amintesc că deja la 14 ani aveam o durere atât de puternică încât abia mă puteam ridica din pat în primele zile. Nicio analgezică nu a ajutat decât dacă am băut o injecție cu analgezic Algopyrin și, de asemenea, a funcționat doar o anumită perioadă de timp. Menstruația mea a durat șapte zile și bucăți de sânge coagulate m-au părăsit și ele. Nu știam dacă se poate face ceva în acest sens, dar îmi amintesc de mama mea și am fost odată la un ginecolog.

Ginecologul meu m-a sfătuit să încep să iau pilule contraceptive pentru perioada dureroasă când aveam 18 ani, deoarece „rezolvă problema”.

Ei bine, așa mi-am trăit viața încă patru ani, iar la vârsta de 18 ani am început să iau pilule contraceptive.

Desigur, eram ignorant și habar n-aveam că nu este o soluție atât de bună. Se pare că pilula a rezolvat problema, deoarece nu aveam dureri în fiecare lună și nu trebuia să-mi fac griji că rămân însărcinată. A continuat până când am început să mă gândesc să-mi doresc un copil mai devreme sau mai târziu. Știam că va dura un ciclu natural și care funcționează bine și eram îngrijorat dacă corpul meu își mai amintește cum să-l creeze.

După opt ani, am încetat să iau pilula contraceptivă și am sperat că ciclul meu natural va începe de la sine, ceea ce din fericire a devenit cazul.

Am învățat gimnastica Aviva și așa am ajutat procesul, apoi am făcut multe pentru mult râvnita fertilizare, dar bebelușul nu a venit în cele din urmă și am divorțat. Deși ciclul meu nu a fost nedureros, nu a revenit la „coșmarul” meu anterior.

A durut, a fost înghesuit, dar numai când a venit și a trecut cu analgezice. Perioada mea a durat 4-5 zile și a fost mult mai puțin volum de sânge decât înainte. Asta a fost deja un lucru important pentru mine. Cu toate acestea, menstruația mea s-a schimbat puțin câte puțin de-a lungul anilor, nu neapărat pentru mine.

Ciclurile mele s-au scurtat la 26-27 de zile, am avut bronzări din ce în ce mai lungi înainte și după menstruație (despre care știu acum că sugerează o producție insuficientă de progesteron), iar menstruația a devenit din ce în ce mai dureroasă. Când a venit, am început de obicei cu vărsături, diaree și crampe dureroase. A trebuit să iau din ce în ce mai multe analgezice în prima sau două zile, iar o pastilă pe lună s-a târât neobservată în 3 bucăți. Și tot am crezut că este normal! În comparație cu cum a început cariera mea feminină la vârsta de 13-14 ani, am simțit în continuare că acest lucru a fost ușor ...

Și, bineînțeles, nu m-aș fi putut gândi să merg la un ginecolog cu aceste simptome. La urma urmei, menstruația doare ... cu excepția celor care nu, dar este probabil doar pentru că există cei care s-au născut sub o stea norocoasă.

Diagnosticul: endometrioza

După cum am descris în detaliu în povestea mea, în iunie 2013, în timpul unui examen ginecologic de rutină, un chist ovarian plin de sânge a fost detectat la ultrasunete, care s-a dovedit a fi de origine endometriotică două luni mai târziu. Când mi s-a spus acest lucru, încă am crezut că nu am simptome de endometrioză, deoarece pentru mine era firesc ca menstruația să fie asociată cu toată durerea. Nu am mințit zile întregi, durerea nu mi-a îngreunat viața, nu mi-a afectat munca, relațiile sociale ... Și totuși, acum știu că am simptome: menstruație dureroasă, bronzare, ciclu anormal, vărsături, diaree.

Menstruația nedureroasă ca dar

Diagnosticul de endometrioză a fost șocant. Înainte și după operație, am făcut tot ce am putut pentru o vindecare naturală, deoarece nu am vrut să iau din nou medicamente hormonale și nu am vrut să stau din nou pe masa chirurgiei pentru o vreme. Mi-am dorit un ciclu natural natural și de aceea am făcut totul: schimb dieta, introduc exerciții zilnice, urmăresc ciclul de somn, lucrez mai puțin, reduc stresul, încep un curs de auto-vindecare și dezvoltare MA-URI® și încerc multe alte lucruri. Mi-am dedicat toată atenția și puterea autovindecării mele la nivel fizic, mental și spiritual.

Cu toate acestea, realizarea ciclului meu natural nu a fost atât de ușoară. Ca urmare a dietei, a intervențiilor chirurgicale și a stresului emoțional asociat cu endometrioza, am slăbit 11 kilograme în cele 2 luni de la descoperirea chistului, mi-a încetat menstruația și digestia mi-a fost supărată. Mi-au trebuit încă 9 luni pentru a-mi recâștiga greutatea și menstruația pentru a reveni. Lucrul bun despre rău, desigur, este că, în acest timp, se stabilește o perioadă fără menstruații fără a lua medicamente hormonale, care este oricum recomandată pentru endometrioză după operație. După „noua” primă menstruație, a fost nevoie de încă trei sferturi de an pentru ca ciclul meu să devină regulat, ceea ce a fost ajutat, printre altele, de mâncare, gimnastică Aviva, tratamente integrate de biodinamică craniosacrală și lucrări spirituale, conștiente de sine. face acest lucru.

Inside a Flower 4 de Puparazzi PhotographY, CC

De când mi-a revenit menstruația, nu a mai trebuit să iau din nou o pastilă antidolorifică și, dacă în vreun moment corpul meu a dat un semnal ușor dureros, atingerea și căldura mâinii mele ar putea pierde durerea în câteva minute. Și pentru o lungă perioadă de timp, nu a existat o durere atât de ușoară.

Toate acestea se datorează în mod ciudat endometriozei. Fără ea, nu aș fi început niciodată stilul de viață sănătos și conștient care m-a determinat să nu mai trebuiască să trec prin menstruație cu stres și durere.

Nu trebuie să-mi fac griji când va veni durerea, când voi lua pastila pentru a nu-mi face o pauză în soare.

Perioada de lipsă a perioadei mele m-a învățat să accept, să aștept perioada și să mulțumesc pentru că am fost acolo. Este un semn că sunt o femeie și trăiesc o fază fertilă a vieții.

Experimentez și trăiesc că stilul de viață sănătos și conștient pe care îl urmez și perspectiva asupra vieții pe care o trăiesc îmi susțin ciclul feminin. „Eficacitatea este momentul tău al adevărului”, ar spune Hemi Fox, unul dintre fondatorii MA-URI®, adică „momentul tău al adevărului este eficiența”.

Scopul meu este să dau speranță și să măresc conștientizarea

Scopul meu cu această împărtășire este de a da speranță tuturor celor care se luptă cu menstruația dureroasă și de a crește gradul de conștientizare cu privire la aceasta.

Nu am planificat niciodată să postez o postare despre ciclul meu sau perioada mea pe internet. De ce fac toate acestea? Vreau să întăresc convingerea tuturor că putem începe o cale în care ne putem echilibra și armoniza cu propriul ciclu și să ne experimentăm menstruația fără durere.

Cred că menstruația dureroasă ca simptom nu este doar o problemă fizică, deși este, fără îndoială, esențială abordarea acesteia și la nivel fizic, cum ar fi examinarea medicală, consultația, stilul de viață, gimnastica feminină, alte forme de exercițiu, dieta. Cu toate acestea, toate simptomele noastre fizice ne fac să facem ceva. A ne aduce mai aproape de soluție și a ne găsi echilibrul feminin este să fim atenți la ceea ce ne spun simptomele și, de asemenea, să ne ocupăm de aspectul spiritual al problemei. Iar rezultatul tuturor acestor lucruri poate fi într-adevăr o menstruație naturală și nedureroasă.

Fotografie la începutul postării: The Balance by Dia, CC