Adio ușor: la revedere, zahăr și făină albă!

Uneori se pare că auzim prea multe despre pericolele făinii albe și ale zahărului - unele s-ar putea să nu fie afectate cu adevărat, poate părea o problemă pentru ei, dar din păcate sunt prea mulți oameni pentru care aceste ingrediente provoacă probleme digestive grave.

Rețetele de pe bloguri și ziare tratează subiectul cu entuziasm, dar atunci când sunt vizualizate în mod obiectiv, ele se repetă adesea, variind unele rețete de bază în jur și în jur. Cu toate acestea, cartea dietetică a lui Eszter Török poate spune ceva nou pentru mulți: inteligent, logic, variat și extrem de adorabil.

Provocare obligatorie

Crearea unei diete creative nu este ușoară pentru cei implicați sau pentru familiile lor. Pentru ca dieta dvs. să nu devină plictisitoare, sunt necesare din când în când noi rețete - găsirea sau experimentarea lor nu este deloc ușoară în ceea ce privește timpul și energia. La revedere, zahăr și făină albă! De aceea este o capodoperă extraordinară - în plus, este utilă și distractivă pentru cei care nu au nicio legătură și nu sunt sensibili la faptul că nu au destui cârnați în frigider.

Pentru persoanele care fac dietă, poate fi o lucrare de bază Sursa: Boook Publishing

Nimănui nu-i pasă cât de mulți carbohidrați consumați, deoarece obiceiurile alimentare slabe nu vă afectează doar bunăstarea și performanța, pe lângă obezitate. Rezistența la insulină poate fi detectată la jumătate din populație, despre care se știe că este un impuls inițial către diabetul trist. Colecția publicată de Boook se gândește la ele și chiar oferă o dietă sinceră pentru sindromul ovarului polichistic (SOP) - acest lucru poate fi extrem de important pentru aproape o cincime din femeile maghiare.

Rețete promițătoare, fotografii frumoase Sursa: Boook Publisher

Experiența îi spune

Cu ajutorul abilităților și experienței sale alimentare, Eszter Török nu spune pur și simplu celor înțelepți, ci ne introduce într-un mod vesel nutriția conștientă cu mâncare creativă. Este o sărbătoare să ridici cartea, deoarece mâncarea este plină; de la crema de ficat la boia de pui de mei este inclusă.

Nu numai că imaginile sunt frumoase, dar descrierile sunt realiste. Chiar și ca un bărbat în vârstă de treizeci de ani, care este subnutrit într-un mod obsesiv, saliva îmi trece prin gură - în sfârșit, cineva pune la punct un meniu dietetic, astfel încât să nu crească în sensul lipsei, ci curiozitatea sa de a se repezi în bucătărie chiar acum și aprinde soba. În plus față de ficatul de pui letcho, cuscusul poate fi ingenios asociat, dar pieptul de curcan cu ceai verde cu orez roșu este, de asemenea, o captură, după care nu mai dorim o rundă de carmonadă.

Există și dulciuri Sursa: Boook Publishing

Nu ai nicio problemă? Îți va plăcea în continuare!

Ca un simplu cititor sau o persoană cu probleme digestive, apare imediat mesajul pozitiv că menținerea nivelului zahărului din sânge uniform și consumarea calității și cantității corecte de carbohidrați datorită alimentelor atent gândite, imaginative și versatile nu este deloc o durere, ci o imensă aventură gastronomică.

Să îndrăznim să ne alimentăm creativ! Sursa: Boook Publisher

Rațiile pe cap de locuitor acoperă suficienți nutrienți pentru medie, în timp ce sunt simple și evidente - cei care au experimentat până acum abandonarea făinii albe și a unei diete fără zahăr ca o provocare proastă, o nenorocită compulsie, nu ar trebui să rateze această carte pe raftul bucătăriei.