Adolescent cu dureri de cap, copil mic somnoros, mamă uitată?

Simptomele se datorează adesea anemiei cu deficit de fier.

somnoros

Adolescent cu dureri de cap, copil mic somnoros, mamă uitată?

Semnul și simptomul anemiei trebuie examinate în toate cazurile, tratamentul acesteia este recomandat numai după diagnostic, după ce au fost explorate cauzele.

Tratamentul homeopat este unul dintre cele mai bune exemple ale modului în care homeopatia - ca opțiune complementară - ajută terapia tradițională. De asemenea, este important ca medicamentele homeopate să nu fie adecvate pentru a umple deficiențele minerale, așa că trebuie să ne asigurăm un aport adecvat de fier.!

Anemia cu deficit de fier ușor poate fi vindecată spontan cu o dietă adecvată, deoarece absorbția fierului este îmbunătățită prin epuizarea rezervelor de fier.

Care sunt simptomele comune?

paloare, oboseală, sufocare la sarcină, unghii moi, în formă de lingură, mucoase palide, gură aftoasă, răceli recurente, amețeli, iritabilitate, uitare, picioare neliniștite, palpitații.

Cum se înlocuiește fierul?

Necesarul zilnic de fier al unui adult sănătos este de 14 mg. În alimentele de origine animală, fierul hem, care derivă din descompunerea proprie a hemoglobinei și mioglobinei de către animal, este mai bine utilizat deoarece hemul înconjoară atomul central de fier într-o formă care poate fi preluată de celulele intestinale ca inel protector. Absorbția fierului este inhibată de anumite substanțe (de exemplu, taninul din vin), în timp ce vitamina C, zincul, vitaminele B și bioflavonoidele îl îmbunătățesc. Fierul vegetal este slab solubil în intestin și celelalte componente ale acestuia pot interfera, de asemenea, cu absorbția. Cum ar fi de ex. conținutul de acid fitic al cerealelor integrale sau leguminoaselor și nucilor, această substanță leagă, de asemenea, calciu, fier și zinc.

Fermentarea sau înmuierea leguminoaselor rezolvă această problemă, astfel încât, de exemplu, fierul din produsele coapte din cereale integrale fabricate cu aluat să fie mai bine utilizat. Un aspect important în absorbția fierului non-hem este că este la fel ca calciul, de aceea este recomandat să luați preparate de fier și calciu în momente separate.