Aerul rece te poate ajuta să slăbești

23 ianuarie 2014 20:47

poate

Rezultatele experților care lucrează la centrul de sănătate al Universității din Maastricht din Olanda sugerează că răceala moderată poate fi o modalitate sănătoasă și durabilă de a scăpa de kilogramele în exces. Toate acestea înseamnă că casele și birourile gay pot fi parțial responsabile de creșterea taliei oamenilor.

„Deoarece majoritatea dintre noi suntem expuși condițiilor de mediu interioare 90% din timp, merită să examinăm efectele temperaturii asupra sănătății”, a subliniat Wouter van Marken Lichtenbelt, autorul principal al studiului.

„Ipotezăm că mediul termic are un impact asupra sănătății umane și, mai ales, expunerea regulată la frig moderat poate afecta semnificativ consumul de energie al corpului nostru pe o perioadă lungă de timp”, a subliniat expertul. Marken Lichtenbelt și echipa sa au început să studieze efectele frigului moderat în urmă cu aproximativ zece ani, mai ales pentru că subiectul a primit o atenție destul de modestă în trecut.

Un studiu anterior realizat de cercetători japonezi a arătat o scădere a grăsimii corporale la persoanele care petreceau două ore pe zi la 17 grade Celsius timp de șase săptămâni. Studiul actual demonstrează, de asemenea, că oamenii se obișnuiesc cu frigul în timp. Persoanele implicate în studiu au petrecut șase ore pe zi în frig timp de zece zile. Participanții au crescut producția de căldură, au crescut activitatea celulelor de grăsime brună implicate în arderea energiei și producția de căldură, s-au simțit mult mai plăcute și au tremurat mai puțin la 15 grade Celsius.

Potrivit cercetătorilor, pentru persoanele tinere și de vârstă mijlocie, producția de căldură fără tremurături - adică producția de căldură reglementată de metabolism - poate fi responsabilă de până la 30 la sută din consumul de energie. Aceasta înseamnă că temperaturile mai scăzute pot afecta în mod semnificativ consumul de energie al unei persoane.

Potrivit experților, pe lângă exerciții fizice, oamenii ar trebui să se antreneze și pentru a putea petrece mai mult timp în frig. "Majoritatea clădirilor sunt ajustate pentru a reduce proporția persoanelor nemulțumite. Acest lucru are ca rezultat temperaturi interioare relativ ridicate în timpul iernii, care pot fi observate în birouri și case, și în special în centre de sănătate și spitale", au scris cercetătorii.

Suntem bombardați cu multe știri de diferite portaluri și nu este ușor să recunoaștem știrile reale și false. Acesta este motivul pentru care este important să aflați despre site-urile web care oferă informații fiabile și exacte.

În redacția ujszo.com, lucrăm în fiecare zi pentru a ne asigura că veți primi doar știri reale verificate pe site-ul nostru. Furnizarea acestui lucru este destul de costisitoare. Cu toate acestea, dorim ca toți dragii noștri cititori să aibă acces la informații verificate, dar acest lucru nu este posibil pe termen lung fără ajutorul dvs. financiar.

Prin urmare, le cerem cititorilor noștri să contribuie la funcționarea ujszo.com. Mizăm pe tine. Puteți conta și pe noi.

Dacă doriți să ne sprijiniți, faceți clic pe butonul de mai jos. Mulțumesc.