Aflați secretul super-figurii lui Ellie Goulding!

Cântăreața în vârstă de 30 de ani arată minunat - acum vom dezvălui care este secretul.

Fie că îi place sau nu muzica lui, probabil că sunteți de acord cu noi asupra unui singur lucru: Ellie Goulding este într-o formă excelentă. Așa că te poți arăta într-un bikini minuscul sau chiar într-o mini rochie sexy - cântăreața de 30 de ani a strălucit recent într-o rochie neagră din dantelă la o cină caritabilă din New York și și-a arătat cu încredere picioarele musculare feminine din sport.

Bineînțeles, nici el nu a fost întotdeauna conștient de sănătate, de fapt, am putea spune că a ajuns la un nivel ridicat în ceea ce privește alimentele pe care le aduce în corpul său. El a declarat anterior că, în copilărie, a mâncat multe alimente rafinate și nu a avut niciun interes să aibă o greutate excesivă. Mai târziu, însă, s-a mulțumit cu kilogramele în plus și atât sportul obișnuit, cât și o nouă dietă au devenit parte a vieții sale.

Cântăreața este un adept pasionat al dietei vegane, ceea ce înseamnă că nu consumă niciun fel de alimente de origine animală, iar această dietă contribuie, de asemenea, la îndepărtarea mai rapidă a grăsimii din părțile ei „critice” ale corpului și la faptul că aceasta rămâne departe mai mult timp .

În opinia noastră, totuși, acest lucru se datorează în mare măsură faptului că, pe lângă faptul că acordă atenție mâncării, face și sport regulat. Îi place să alerge, pe care obișnuia să-i numească fanii în mod regulat. Angajamentul său a fost demonstrat și de faptul că a finalizat al patrulea semimaraton din New York în 2013, nu în ultimul rând cu un timp prost: puțin peste o oră și patruzeci de minute.

Celebritatea completează cursa cu cursuri de yoga și capoeira și combină exerciții metabolice și pliometrice. De asemenea, practică yoga, gimnastica și, desigur, dansurile, care este, de asemenea, un element indispensabil de spectacol pe scenă.

Cealaltă mare dragoste a sa este boxul, în care antrenorul său a spus că s-a născut talentul. Iar Ellie o iubește nu numai pentru că eliberează ușor toxine și tensiune în timpul antrenamentelor, ci și pentru că învață să se apere. Acest lucru, spune el, este în contrast puternic cu vulnerabilitatea pe care o simțiți în singurătatea compoziției.

„Trăiesc, așa că trebuie să mă antrenez. Pentru mine, cei doi sunt interconectați, cum ar fi, să zicem, respirația și ființa ”, a explicat el într-un interviu anterior. Așa că Ellie practică sport în fiecare zi și, după cum spune ea, varietatea îi ajută să-și mențină entuziasmul, iar antrenamentul nu este niciodată plictisitor pentru ea.!

Ellie Goulding și alergând

Multă vreme, Ellie nici măcar nu s-a gândit că alergarea va fi una dintre formele ei preferate de mișcare într-o zi, dar într-o zi frumoasă a intrat brusc în starea de spirit. „Odată m-am trezit dorind să fug. Mint Forrest Gump. O fac de atunci și este într-adevăr o mare dragoste în viața mea ”, a spus ea.

Foto: Daily Mail, Nike, Oameni

Fugi și tu, alătură-te Fugi bine, fugi și cu noi! # pentru evenimentul nostru de alergare și urmați programele noastre de antrenament de 5 sau 10 mile!