Nu trebuie să slăbești din cauza turbulențelor excesive

Ce poti face?

Pierderea în greutate după naștere: nu funcționează nici pentru tine? Nu esti singur! Chiar dacă nu ai bani, nici timp, nici voință, nici stăpânire de sine. Dacă sufletul tău nu este în regulă, dacă nu ai încredere în tine, dacă nu există cine să te sprijine.

Dacă nu mișcați nimic și nici măcar nu vă simțiți capabili, aveți întotdeauna o scuză. Dacă acestea sunt adevărate pentru tine, atunci această scriere este pentru tine.

Sunt aceste scuze? Da, sunt, dar pot fi totuși adevărate. Deși atunci când cineva primește sfaturi despre ce trebuie să facă, ce îl face să fie drăguț și să se potrivească din nou, el se înțelege cu el să nu caute scuze, ci pentru o soluție.

Știați că doar 3% din diete sunt eficiente pe termen lung?

Schimbați-vă stilul de viață, schimbați-vă obiceiurile alimentare, începeți să vă exercitați. Se spune adesea că alăptarea ajută, dar acum sincer: dacă nu suntem la fel în ceva, am fi în asta? Unii oameni încep să se îngrașe din alăptare. Această scriere nu necesită pierderea în greutate din cauza turbulențelor excesive, nu este contrară regulilor tuturor dietelor oficiale, nici nu este o metodă de dietă, nici sfaturi și nici nu ar trebui să fie urmată.

Simplu doar o experiență. Este recomandat să fie citit doar de cineva care este capabil să slăbească, care într-adevăr nu are autodisciplină, care nu are nimic de observat. Primul pas: să nu vrei să slăbești rapid Oricine dorește să slăbească și nu este renumit pentru voința sa, perseverență, de obicei dorește să slăbească rapid pentru a trece peste el cât mai curând posibil. Perfect de înțeles.

Dar acum decideți că veți pierde în greutate în mod intenționat încet.

De ce? Pentru că este mult mai ușor să parcurgi pași mici.

Jc premiere slăbire
Arde aripa de grăsime

Dacă obiectivul nu este de patru kilograme pe lună, nici măcar un kilogram pe săptămână, ceea ce, desigur, ajunge să fie același, sună mai puțin.

Dar unul pe lună, max. Și dacă aveți nevoie de un motiv oficial, iată-l: corpul, pielea, portofelul dvs. sunt mai bune, nu trebuie să aveți șanse să slăbiți din cauza frământărilor excesive.

Nu am bani. Acest lucru nu este surprinzător pentru o mamă cu un copil mic. Nu toată lumea are un permis de fitness, un permis de biliard, un antrenor personal. Nu am nicio soluție la această obiecție care să vă coste bani sau cel puțin nu aparține aici. Dacă doriți cu adevărat să vă deplasați fără bani, cea mai ieftină soluție este să rulați, dar, din moment ce citiți acest articol, aceasta nu este evident nici o opțiune pentru dvs.

Prin urmare, nici nu există bani pentru alimente perfect sănătoase și care consumă. Nu toată lumea își poate permite piața ecologică, renumitele pulberi pentru consumatori, mesele pregătite și meniurile complete legume-fructe-carne. Nu am timp Oricât de incredibil este, suntem un cuplu care nu are ocazia să treacă un copil o oră pe săptămână.

Pierderea în greutate după naștere: nici pentru tine nu funcționează?

Desigur, copilul tău ar putea să aibă grijă de el puțin diferit, dar dacă nu există nimeni, atunci îl poți lua cu tine pentru a face sport, pentru a pierde în greutate din cauza turbulențelor excesive, nu trebuie să renunți la el . Ai renunțat și tu. Nu pot dieta, deci nu aveți suficientă voință, perseverență, nu puteți suporta retragerea, chiar dacă aveți în continuare simptome fizice, amețeli, stare de rău, orice altceva. Sau pur și simplu alăptați ușor și, din cauza copilului, trebuie să aveți suficient lapte, aveți suficientă energie ... Nu trebuie să slăbesc bine din cauza tulburărilor excesive. Acest lucru este de obicei uitat de profesioniști și consilieri voluntari.

Ce cauzează indigestie?

Pentru toate modificările, pentru a pierde în greutate din cauza turbulențelor excesive, nu aveți nevoie de o dietă lină, ci și de forță. Și uneori pur și simplu nu este. Nu este același lucru cu lipsa de voință. Ești atât de rău încât nu ești de nicăieri să te îndepărtezi. Pentru că ești complet afară și dacă nici măcar nu poți mânca, te vor lua într-o cămașă de forță.

Ce poti face? Primul pas, să presupunem că vă pregătiți să slăbiți. Înainte de a face ceva sau de a vă schimba, observați-vă.

Culoare de pierdere în greutate
Sfaturi pentru arderea grăsimilor abdominale
Urmăriți Péter Cât de bine funcționează repelenții naturali pentru insecte?
Creează un sentiment constant de plenitudine, deci o nouă invenție - Canapeaua ajută la slăbit

Există zile în care faceți acest lucru în mod constant și puteți mânca, soldul nu arată o schimbare semnificativă. Există și momente în care simți că abia ai reușit să mănânci și totuși echilibrul tău nu este prietenos.

Atunci cum îți răspunde greutatea dacă mănânci puțin de câteva ori pe zi, cum dacă mănânci de două ori în mod normal. Ce se întâmplă dacă îl poți descurca fără un scop anume, doar pentru că tocmai s-a întâmplat că ai mâncat niște fructe și ce se întâmplă când te umpli cu clătite. Pentru că, deși poate fi ciudat, există cei care prezintă mai multe solzi dintr-o porție de salată decât șase clătite. Știu că există experți care doar se țin de cap și fac lucruri oribile.

Dar știu, de asemenea, că, dintr-un anumit motiv, vindecarea lor miraculoasă, care ar trebui urmată cu greu, nu funcționează încă pentru toată lumea ... Există două puncte esențiale pentru a pierde în greutate: a mânca și a face mișcare. După cum sa menționat mai sus, nu puteți practica sport și aveți mai multe motive pentru asta, și același lucru este valabil și pentru schimbările stilului de viață. Ei bine, să vedem: Mese Nu este atât de ușor să tăiați pâinea, făina, zahărul, ciocolata, o mulțime de delicatese.

Ei bine, nu o face. Mănâncă ceva delicios în fiecare zi, ca un fel de recompensă, indiferent de ce.

Doar pentru că a trecut o altă zi și încă nu sunteți într-o casă dili. Decideți ce doriți cu adevărat în acea zi și, dacă nu puteți, veți eșua. Apoi reduceți doza. Obține-l și nu-l obține.

Indigestie - Aflați simptomele și tratamentele

De fapt, bate-ți creierul: poți să-ți calmezi micul diavol pentru că ai mâncat ciocolată și te poți liniști pentru că ai mâncat doar trei cuburi în loc de o tablă întreagă. Zahărul este adesea o problemă. Deși este scump, ce voi scrie acum, dar funcționează. Cumpărați zahăr de mesteacăn. Murdăria costă foarte mult, pierderea în greutate este de vârstă mijlocie, ai un motiv pentru asta.

Probleme pentru al doilea trimestru al anului 2020

Fără dietă, deloc. Este că dinții copilului trebuie protejați. Doar nu o să-l umpli cu zahăr concentrat, nu-i așa? Și dacă el nu primește zahăr, uneori trebuie să luați legătura cu zahărul de mesteacăn din solidaritate. Care este de fapt zahăr, așa cum sugerează și numele.

Și este foarte bun la toate, doar drojdia nu rămâne cu ea. Singurul defect de frumusețe este că este într-adevăr scump. Dar asta este și bine, pentru că vei economisi chiar și cu asta, pentru că copilul are nevoie de ea, nu-i așa?.

Nasi: Gusti ceva ce nu i-ai oferi copilului? În general, acordăm mai multă atenție faptului că cel mic primește doar ceva ce poate mânca deja, care este sănătos, care are un sistem în el.

Crezi că este corect ca tu să mergi în timp ce dormi, deși ai mâncat cu el? Dacă o faceți, negociați-vă cu voi înșivă: voi mânca un prun de ochi sau ceva.

Pierderea în greutate după naștere: nici pentru tine nu funcționează?

Dacă ați cumpărat pudră de consum: nu va funcționa bine, o voi rafina: nu va afecta pe toată lumea. Dar un lucru este bun: majoritatea ar trebui consumate în loc să mănânce.

Pierderea în greutate Vmax
O vei pierde odată cu eclipsa ta
Ce depinde de modul în care efectuează această răzuire vindecătoare?

Și din moment ce ați sacrificat bani pentru asta și când nu, nu veți lăsa să se piardă? Doar aveți grijă să declanșați o masă cu care nu regretați și pe care nu o veți compensa. Deci, a mânca este cu adevărat o decizie. Nu este faptul că numărați calorii și nici că mâncați anumite alimente prestabilite în anumite zile. Pentru că dacă pur și simplu nu vrei, sau altceva, sau ai o zi proastă, ai supărat deja totul și vei renunța.

Decideți meniul în fiecare dimineață ca înainte.

Pentru a ține capra plină și varza pentru a supraviețui.