Aveți grijă dacă slăbiți cu fructe uscate!

PureWow a pus capăt marii dezbateri privind consumul de fructe uscate. Ești sigur că sunt sănătoși? Este gratuit să mănânci în timpul unei diete sau nu? Argumentele pro și contra au sosit - și trădăm totul!

Mai presus de toate, fructele uscate sunt obținute prin aspirarea practic a apei din fructele proaspete și, prin urmare, vor fi mult mai mici decât fructul original. Acest lucru înseamnă, de asemenea, că nu este suficient să mănânci atât de mult din versiunea uscată cât ar fi suficient de fructe proaspete pentru ochi - deoarece conține mult mai puțini nutrienți. Și datorită deshidratării - oh oh! - la versiunea uscată se adaugă mult, mult mai mult zahăr, așa că o ceașcă de stafide aduce mult mai mult zahăr în corpul tău decât o ceașcă de struguri proaspeți. Uff, atât pentru dieta ta.

Ce urmeaza?

Fructele uscate sunt încă mai bune decât să împingi într-o pungă de chipsuri sau o felie de tort. Iar conținutul său caloric și energetic poate oferi corpului tău puterea de care are nevoie pentru ziua ta.

Ideea este să fii atent la câtă delicatesă uscată ai adus sau să te obișnuiești cu nasik sănătos anul acesta! Ți-am recomandat deja chipsurile de nucă de cocos, dar și cookie-ul cu fulgi de ovăz al lui Nóri Takács a fost foarte delicios, l-am gustat și eu, coace-l și pentru tine!

Am venit la Budapesta ca o fată cu deficiențe de auz, cu fluturi în burta, pentru a vedea ce se va întâmpla cu mine. Ei bine, au trecut 7 ani și s-au întâmplat multe de atunci: lupt pentru gradul al treilea, am avut o expoziție interactivă despre citirea cuvântului la gură la Trafo, un blog unde primesc o mulțime de feedback pozitiv și ceea ce mi-a adus și un premiu Nailer. Anii trec și încă simt că am ceva de făcut.