Actrița ta rotundă a pierdut 15 kilograme

America Ferrera nu a aparținut niciodată taberei de celebrități sub formă de stuf, dar de acum înainte este și ea aici

America Ferrera nu a aparținut niciodată taberei de celebrități sub formă de stuf, dar de acum înainte putem fi menționați aici, deoarece a pierdut recent cel puțin 15 kilograme. Actrița din seria Four in One Pants și Ugly Betty și Defending My Husband nici măcar nu se acoperă, de fapt, ea și-a arătat cu mândrie noua siluetă recent.

Ea a apărut recent la un eveniment din New York, unde rochia ei florală i-a acoperit și umerii, gâtul și genunchii, dar și-a evidențiat talia subțire, subliniind cât de drăguță este purtătoarea. Și a venit la o proiecție de film într-o fustă fără bretele - potrivit fanilor săi, a făcut-o foarte bine, întrucât arată atât de grozav încât o poate accepta cu încredere.

Tot ce știm exact despre cum a reușit această scădere în greutate este că nu l-a îndemnat să slăbească: a fost atent la mâncare de mult timp și, de când a primit gustul exercițiilor fizice, făcea din ce în ce mai mult sport. El face în mod regulat drumeții, yoga și face antrenamente cardio și de greutate de trei ori pe săptămână. Și așa ceva va apărea mai devreme sau mai târziu sub forma oricui ...

Vedeta în vârstă de 30 de ani a afirmat anterior că crede că pierderea în greutate nu este cel mai important lucru, ci mai degrabă faptul că fiica unui bărbat are o atitudine normală față de mâncare și exerciții fizice regulate.

„Nu contează pentru mine că arăt ca un supermodel, ci mai degrabă că mă simt bine și mă iubesc pentru cine sunt. De asemenea, ajută să acordați atenție mâncării și mersului la sport ”, a spus el.

Apoi a adăugat, nu s-a deranjat când a fost numită anterior „actriță dolofană” și nici când a fost menționată ca replicile ei feminine. El a spus că se iubește chiar și atunci când cântarul arăta câteva kilograme mai jos și nu a vrut să se schimbe spasmodic.

„Am mai avut o pierdere în greutate mai spectaculoasă, de parcă am scăpat de câteva kilograme în 2008, dar nu aș fi reușit în mod conștient. Cred că dacă cineva se mișcă mai mult și mănâncă mai sănătos, oricum se va arăta în forma lor ”, a spus el.

bine

Schimbarea completă a stilului de viață l-a ajutat, de asemenea, să revină în lumina reflectoarelor în 2011 cu super forma sa din nou. „Mi-am dat seama că nu pot rata o singură masă. De obicei mănânc fructe și iaurt la micul dejun, carne slabă sau salată chinezească de pui la prânz și fajitas de pui cu legume prăjite și orez brun la cină ”, a spus el.

Preferatele Americii

Deoarece iubește gustarea, nici Americii nu îi lipsesc de obicei nici zecile și gustările. În acest caz, puteți mânca fructe, brânză cu conținut scăzut de grăsimi, migdale nesărate și, deoarece are gura dulce, vă puteți delecta cu unul sau două cuburi de ciocolată sau câteva mușcături de înghețată după deserturi.