Aikido este cu adevărat inutil?

Obișnuiam să scriem despre ceea ce vor să alunge Aikido și alte arte marțiale sub pretextul eficienței, acum îl privim dintr-un alt aspect.

De ce să scrii despre asta?

Există nenumărate videoclipuri de aikido pe partajarea videoclipurilor. Multe dintre acestea sunt gândiri non-pozitive: se ocupă de respingerea sau reprimarea Aikido, prezintă Aikido „real”, comentarii disprețuitoare despre instructorii „falși” și căderile învățate și inutilitatea tehnicilor.

Ei bine, este dureros. Este dureros, deoarece oamenii nu par să aibă nici o idee despre ce este Aikido. Mă întreb de ce s-a format această opinie?

Văd două motive principale: schimbul de opinii în masă și masa videoclipurilor. Din ce în ce mai mulți oameni au posibilitatea să facă videoclipuri Aikido, dar tot mai mulți oameni au ocazia să le vizioneze, să le compare, să le formeze și să le difuzeze - fără să se ridice vreodată de pe canapea pentru a încerca și a practica.

Luptătorii de la tastatură și experții în tastatură nu doar încearcă Aikido, ci și în aproape toate celelalte domenii. Aceste opinii sceptice răuvoitoare pot deveni apoi rapid o opinie de masă, deoarece distribuitorul lor este curajos. se pare, ceea ce spune el este suficient de perturbator, deci trebuie să fie adevărat.

Dacă faceți clic pe un dispozitiv de partajare video, este ușor să descompuneți și să criticați orice gest, fără a înțelege elementul distructiv al ceea ce se întâmplă. Pentru a înțelege, pe de altă parte, va trebui să ieșiți din triunghiul cookie-cola și să mergeți la antrenament. E obositor.

Aikido este inutil ca exercițiu?

Când începeți să mergeți la un antrenament, îl veți simți. Vei avea o rebeliune musculară, vei obosi și vei transpira, iar apoi luni mai târziu te vei simți din ce în ce mai confortabil pe tatami. Îți vei pierde kilogramele în plus și te vei simți mult mai în formă.

Aikido este o formă fantastică de exercițiu. Îți întărește corpul și îți întărește și intestinul. Corespunde unui antrenament cardiovascular mediu-înalt, în funcție de cât de intens te antrenezi. O oră de antrenament poate arde 4-600 de calorii.

De când am practicat yoga alături de Aikido, mi-am dat seama că ukemi (atacul și căderea ulterioară) este o formă de yoga dinamică. Întinde benzile și face țesutul conjunctiv mai flexibil și mai flexibil. Importanța țesutului conjunctiv câștigă acum proeminență - grație tehnicilor terapeutice ale yoga și chi-kung.

Calcăm în picioare cincizeci de ani, sunt deseori surprins că sunt mai flexibil decât câțiva tineri de douăzeci de ani și pot rezista mai bine decât ei la ritmul antrenamentului. Mă simt bine, aplecându-mă înainte (după un minut sau două de încălzire) îmi pot atinge degetele de la picioare. În antrenamentele Aikido, înveți să respiri, îți cunoști corpul, înveți să controlezi.

Aikido este un exercițiu fantastic atât pentru seniori, cât și pentru tineri.

Aikido este inutil ca artă marțială?

Aikido, când este făcut bine, pare moale și aproape organizat. Acest lucru se datorează faptului că, dacă este făcut bine, Aikido este mai mult arta de a folosi conștiința decât corpul. Puțini își dau seama că Aikido este practica cooperării dintre formă și spirit - corp și minte -.

Tehnicile de luptă sunt despre manifestarea fizică - corpul. Artele marțiale, pe de altă parte, sunt mai holistice. Dacă cineva nu înțelege acest lucru, nici nu înțelege artele marțiale.

Fondatorul Aikido, Ueshiba Morihei, a subliniat întotdeauna o abordare holistică: a menționat că trebuie să ne adaptăm la energiile și legile naturii, să ne ascuțim mintea și conștiința. De asemenea, el a spus să extindem ki-ul, să ne concentrăm, să exersăm cu recunoștință.

El a spus că artele marțiale sunt despre dragoste.

Nu mulți dintre discipolii săi au înțeles-o. Au crezut că vorbește prostii și cuvintele lui nu au contat. Au plecat și au predat doar tehnici. Și acum, la jumătate de secol după moartea sa, milioane de luptători de la tastatură nu înțeleg și cred că Aikido este inutil.

Ceea ce a predat Ueshiba Morihei a fost o nouă abordare revoluționară a artelor marțiale, o abordare pe care oricine o poate practica. El a dovedit în repetate rânduri că Aikido este eficient și eficient.

Cu toate acestea, nu toate învățăturile sale au supraviețuit și au fost dezvoltate în continuare pentru gândirea modernă. Drept urmare, Aikido și-a pierdut stima ca artă marțială. Atât abordarea, cât și înțelegerea trebuie să se schimbe pentru ca Aikido să devină din nou o artă marțială valoroasă și populară.

Artele marțiale încep cu respect și se termină cu respect. Dacă există neajunsuri la acest punct de plecare vital, artele marțiale pot deveni periculoase pentru alții și pot deveni lupte brutale, la colțul străzii.

Aikido este inutil pentru autoapărare?

Ueshiba Morihei a construit Aikido pe baza tehnicilor mortale și a artelor marțiale, folosind Daito-Ryu Jujutsu, precum și arta sabiei. El le-a dezvoltat în continuare în forme curgătoare, care sunt potrivite atât pentru ucidere, cât și pentru practica sigură.

Scopul Aikido nu este de a învăța o multitudine de tehnici care pot dăuna, infirma sau ucide un atacator. Aikido este despre a învăța să rămâi calm în orice situație amenințătoare. Și aceasta este probabil cea mai critică parte a oricărei forme de autoapărare.

Deși Ueshiba Morihei și unul dintre cei mai talentați discipoli ai săi, Koichi Tohei a învățat acest lucru de la început, a trebuit să aștepte până în anii 1990 pentru cercetări științifice pentru a demonstra că cortexul prefrontal, unde funcționează cele mai avansate procese cerebrale, este cel mai capabil să funcționeze la odihnă. Până acum, ofițerii de poliție, soldații, membrii serviciilor de urgență învață tehnici de gestionare a stresului, astfel încât să poată acționa corespunzător și eficient atunci când este nevoie.

În Aikido, învățăm să ne ocupăm de forma înmuiată a amenințărilor, cum ar fi capturile încheieturii mâinii la început și ulterior atacuri din ce în ce mai intense. Exercițiul are loc în condiții de siguranță și controlate. Acest lucru oferă practicantului posibilitatea de a-și construi încrederea în sine, de a menține calmul și de a se putea relaxa - atât fizic, cât și mental.

Tohei a învățat că nu ne putem folosi toată puterea decât într-un mod relaxat. Nu ne folosim puterea pentru a ciocni cu puterea atacatorului, ci pentru a o conduce fără efort.

Odată ce vom învăța cum să nu rezistăm sau să ciocnim, atacatorul va rămâne singur cu puterea sa, nu va mai avea nimic de atacat. Parcă atacul său cade în vid. Mintea lui este plină într-un moment cu intenția de a-l lovi, în următorul moment nu găsește nimic, nimic nu-i rezistă - deci este ușor să te îndepărtezi; trupul său urmează cu entuziasm în neant. Acesta este cel mai înalt nivel de Aikido - este nevoie de mult timp pentru a ajunge aici, deoarece trebuie să uităm să ne ocupăm de corpul fizic al adversarului.

Înainte de a ajunge la acest nivel avansat, vom învăța o serie de metode pe care le putem folosi pentru a scăpa de capturi, ancore, sugrumări sau evitarea loviturilor. Mulți tineri și mai mari aikidoka povestesc cum au reușit să scape de situații periculoase - fără efort, desigur.

Așadar, nu încercați să judecați eficacitatea apărării centurii Aikido pe baza formei dvs. fizice. Vino să exersezi cu un instructor bun care înțelege și ce predai și de la care poți învăța să-ți aliniezi corpul și mintea.

Dar dacă vedeți că autoapărarea este doar un instrument de flash și luptă, Aikido probabil nu este pentru dvs.

Cel care trăiește natural și în armonie cu sine nu are nevoie de autoapărare. Sunt protejați de poziția lor și de pacea lor interioară. Acesta este ceva care trebuie gândit prin înțelegere profundă și aprofundată.