Ajutați la pierderea în greutate cu un masaj!

În timp ce vremea actuală nu sugerează că, în cel mai mic timp, sezonul bikinilor se apropie, dar este încă timpul pentru a prinde puteri și a începe să faci sport. De asemenea, vă puteți ajuta la antrenament cu un mic masaj corporal sau sportiv, dar nu vă așteptați ca niciunul dintre ei să slăbească singuri. Am compilat ce masaje ar trebui să alegeți în funcție de dacă aveți 30, 60 sau 90 de minute gratuite.

pierderea

Masaj de 30 de minute pentru cei grăbiți

Un masaj complet al corpului este garantat că nu se potrivește în treizeci de minute, dar dacă doriți să vă frământați umerii sau spatele, un tratament de 30 de minute pentru spate este tratamentul pentru dvs. Dacă aveți nevoie de un masaj răcoritor, energizant, ar trebui să alegeți masajul suedez, în timp ce, dacă vă confruntați cu aderențe musculare mai grave, ar trebui să alegeți masaj sportiv sau terapeutic - sugerează Ádám Stocker, o maseuză la salonul de masaj Creative Harmony. "Pentru un masaj complet al spatelui, masăm talia, talia lombară, mușchii lungi ai spatelui și partea superioară a mușchiului cu glugă, zona umerilor și a gâtului", a spus Stocker Canapelei despre zonele afectate. Este bine să știm că un un singur masaj de treizeci de minute nu face minuni. Este nevoie de mai multe ori pentru a trata un mușchi blocat de mulți ani, dar poate fi o binecuvântare pentru un gât întins sau o talie strânsă.

Efecte: Masajul suedez este un masaj puternic răcoritor, revigorant, de condiționare, care mărește detoxifierea corpului, reduce stresul, oboseala și crește elasticitatea pielii și circulația sângelui și limfatică. Masajul sportiv este un tip mai intens care afectează și mușchii adânci.

Preț: aproximativ 2500-3500 forinți

Dacă se potrivește o oră

Efecte: Tratamentul de modelare a corpului îmbunătățește foarte mult metabolismul corpului, crește rezistența musculară, reduce oboseala, este potrivit pentru strângerea pielii, tratamentul celulitei și favorizează pierderea în greutate.

Preț: aproximativ 3500-6000 forinți

Masaje de 90 de minute pentru cei care sunt în formă

De asemenea, puteți solicita un masaj suedez, sportiv, terapeutic sau un model de corp într-o oră și jumătate, dar dacă doriți o relaxare completă, vă recomandăm să alegeți unul dintre tratamentele de wellness, precum o ciocolată, scorțișoară sau piatră de lavă masaj. În timpul primului, corpul este lubrifiat cu ciocolată sau cremă de ciocolată, miere sau ulei de scorțișoară, dintre care cele mai multe sunt bogate în vitamine, minerale și oligoelemente. În timp ce masajul cu ciocolată îmbunătățește producția de endorfină, mierea hrănește, curăță și detoxifică pielea. Masajul cu scorțișoară ameliorează mușchii spasmodici și tensiunea, iar uleiul de cocos ajută la menținerea elasticității pielii. Pentru aceste tratamente, maseurii folosesc mai ales masajul suedez, felurile sale de mâncare mai relaxante și liniștitoare, dar înainte de a începe, efectuează spălarea pielii. După masaj, corpul este lubrifiat cu ulei și, în cele din urmă, i se aplică o folie de gel. Detoxifierea unui anumit tratament depinde și de purtător (creme, uleiuri) și de intensitatea masajului - am aflat de la maseur, care consideră că masajul suedez mai intens și tratamentul de tonifiere sunt cele mai detoxifiante pe baza următoarelor:.

Efecte: Este adevărat pentru toate tratamentele de wellness că ameliorează tensiunea, reduc oboseala și stresul, calmează sistemul nervos, măresc metabolismul corpului și ne fac pielea moale. Masajul cu ciocolată crește în același timp producția de endorfină, mierea revitalizează și detoxifică pielea, optimizează echilibrul apei pielii, nuca de cocos hrănește țesuturile conjunctive și energizează corpul, iar scorțișoara dizolvă mușchii strânși și spasmodici.

Preț: aproximativ 4.500-12.000 HUF