Alege o dietă bazată pe geniul tău!

Creat: 30 octombrie 2011 00:02

alege

Modificat: 30 octombrie 2011 00:02

Nimeni nu poate schimba vârstele pe care le-a moștenit de la strămoși, dar fiecare poate alege modelul prin care poate influența pozitiv riscul moștenit.cu care s-a născut. Două mari studii internaționale arată că alimentele adecvate pot reduce semnificativ riscul genetic de predispoziție la boli de inimă și spațiu.

Geneticienii descoperă din ce în ce mai multe gene care contribuie la apariția diferitelor boli. Se știe deja că varianta genetică 9p21 crește riscul bolilor de inimă, astfel încât cei care poartă acest agonist sunt mai predispuși să aibă un atac de cord, ca și alte persoane. Analizând datele din două studii internaționale cu Jamie Engert și colegii săi, el a arătat că alegerea unei diete potrivite poate reduce semnificativ riscul bolilor periculoase.

Studiul INTERHEART a inclus 4.294 de subiecți care erau oameni de etnii diferite: europeni, sud-asiatici, chinezi, arabi și latino-americani. Legăturile genetice au fost studiate în raport cu trei tipuri de diete.

Una dintre tendințe a fost Orientul Îndepărtat: a inclus sos de soia, tofu, plante cu frunze verzi, ouă și puțin zahăr. Al doilea este meniul occidental obișnuit: condimentat, ou, mâncăruri sărate și prăjite, mult zahăr, semințe și deserturi. A treia dietă a fost varianta sănătoasă: o mulțime de legume crude, fructe, dafe, produse lactate degresate, deserturi.

Studiul FINRISK a examinat relațiile genetice și nutriționale ale a aproape douăzeci de mii de persoane care trăiesc în Finlanda. Au analizat dacă persoanele cu varianta genetică 9p21 erau mai susceptibile la boli de inimă și spațiu atunci când aveau o mulțime de plante proaspete. Consumă mucegai.

Studiile au arătat că a fost recomandată o dietă care a fost recomandată de nutriționiști la patru sau cinci doze de fructe pe zi. În plus, sunt luate în considerare și efectele negative ale trăsăturilor genetice de creștere a riscului.

Ron Do, a Medicina PLoS Autorul unui studiu publicat în revista peer-to-peer a subliniat că „sunt necesare cercetări suplimentare pentru a înțelege acest context. Și astfel procesul metabolic în care gena 9p21 joacă un rol”.