Așa că alege pantofi pentru antrenament încrucișat

Pantofii buni de antrenament încrucișat sunt esențiali în acest sport! Un top la modă și antrenori vor îmbunătăți, de asemenea, starea de spirit a antrenamentului, dar îl vei alege pe cel potrivit pentru tine? Mai întâi caracteristica, apoi vine moda!

Ce ar trebui să port la antrenament?

Fiecare sport are propriile îmbrăcăminte și echipamente sportive, inclusiv antrenamentele încrucișate. Bineînțeles, cumpărăm haine confortabile, durabile, care permit cât mai multă libertate de mișcare atunci când ne pregătim pentru antrenament. Mulți oameni sunt întrebați înainte de a participa la primul lor antrenament dacă ar putea avea nevoie de echipamente speciale sau de ce să aducă cu ei.

Poate fi important ca hainele noastre să fie confecționate dintr-un material respirabil, flexibil și rezistent și, de preferință, să nu rețină transpirația și să se usuce rapid. Dar cel mai important punct al îmbrăcămintei noastre nu este tricoul strâns la modă, ci ceea ce este mult mai mic, încălțămintea.

Alegerea pantofilor noștri ar trebui să fie cea mai importantă, deoarece antrenamentul încrucișat necesită munca la picioare și sprijin pentru picioare. Asigurați-vă că alegeți un adidaș confortabil, închis, care se potrivește perfect pe picioare, are talpa tare și este important să nu alunecați. Stabilitatea și aderența normală sunt esențiale atunci când ridicăm greutăți mari și menținem diferite unghiuri de înclinare cu corpul nostru.

Talpă stabilă, rigidă

Antrenamentul încrucișat include nu numai haltere, ci și alte sporturi, cum ar fi gimnastica și alergarea. Prin urmare, merită să alegeți un pantof care să se potrivească bine cu mai multe forme de mișcare.

Cel mai important, mențineți tălpile rigide și dure. În timpul efortului, picioarele trebuie să fie ferm pe pământ. Acest lucru vă permite să utilizați pe deplin mușchii coapsei și fundului. Când purtați pantofi de alergare, talpa de căptușeală absoarbe energia, nu vă distribuie uniform greutatea corporală și reduce stabilitatea genunchiului. Pantofii cu tălpi de spumă sau gel nu sunt potrivite pentru acest tip de antrenament, deoarece nu oferă suficientă stabilitate în timpul exercițiilor de forță.

Aderenta buna

Alergarea, săriturile, cățărarea pe frânghie, cățărarea pe pereți și stresul extrem, cum ar fi rotirea unei anvelope uriașe sau schimbarea unei sănii necesită o tracțiune bună. Prinderea inadecvată a tălpilor pantofilor nu numai că va face exercițiile dificile, dar și periculoase.

Ventilare

Pentru a nu-ți transpira pantofii până la sfârșitul antrenamentului, ar trebui să îi faci cu un material care are o bună transpirabilitate. Cel mai bun este un pantof cu o plasă sau o suprafață textilă ușoară.

Cea mai faimoasă încălțăminte de antrenament încrucișat este Reebok Crossfit Nano. În fiecare an se fac noi modele de linie și se reînnoiește mereu ceva, precum o aderență mai bună pe talpă.

Nike Metcon este, de asemenea, popular. Acești pantofi sunt populari pentru mulți sportivi, deoarece îndeplinesc toate criteriile pantofilor de antrenament încrucișat: talpă dură și flexibilă, partea superioară din material textil ușor, ridicarea ușoară a călcâiului și o bună aderență pe podea.

Pentru început, desigur, nu trebuie să cumpărați imediat un model de top pentru o sumă astronomică. Dacă găsiți o marcă mai puțin cunoscută, care se potrivește bine piciorului dvs. și îndeplinește criteriile de mai sus, nu ezitați să o alegeți.

Dar la ce să mai fii atent?

Simțiți-vă liber să căutați sfatul unor asistenți cunoscuți în magazin, deoarece contează și cât de mult este ridicată tija pantofilor noștri și cât timp alegem un corset pentru el. Datorită pantofilor bine aleși, performanța ta se va schimba și într-o direcție pozitivă, te asigur.