Alergare de iarnă - probleme (forum chat)

Mai sunteți alergători de iarnă?:)

pentru mine

Primăvara vine în curând! Uneori poți ciupi ori de peste 10 grade, am uitat fără ce 18 straturi de haine să alergi:)

Și pentru începători!

Puteți spune chiar ceva cu acest stil lustruit!

Sunt un bărbat care stă acasă (dar foarte deștept: D), care arată bine la cei care se luptă cu ei înșiși.

Alerg iarna și părul meu se udă tot sezonul. Nu puteam alerga niciodată dimineața, nici o problemă seara. Alerg din casă în casă, non-stop, apoi mă scald. Nu sunt bolnav. Încălzirea este chiar mai importantă decât vara.

Am haine pentru orice temperatura. Sub 5 grade: pantaloni de alergare de iarnă (cred că nu sunt mult mai groși decât pantalonii lungi simpli), bluză de alergare de iarnă (aceștia sunt mai groși decât tranziția), jachetă softshell, ușor subțire, dar complet rezistentă la vânt, mănuși din lână, pălărie din lână (nu rulează, prea subțire pentru mine, este dublu strat comparat), eșarfă subțire din bumbac. Pantofii, șosetele sunt la fel ca vara.

Pe zăpadă, mă duc la piscina sub -5 grade.

Am văzut și 2 alergători astăzi. Unul era în pantaloni simpli de bumbac, o jachetă stradă temporară simplă și o șapcă tricotată. Ar fi mult pentru mine, deși a fost mult mai lent decât mine. Celălalt era departe, nu prea l-am văzut în întuneric, dar cred că era mai bine îmbrăcat decât mine. Într-o eșarfă de țeavă, par și eu că sunt în Siberia:)

Alerg. Într-un capac. Nu am încă o jachetă, dar este o chestiune de zile și voi primi una.

De asemenea, am fost îngrijorat în primul an de ceea ce va fi iarna, dar a fost inutil. Nu mi-a răcit niciodată. Nu alerg sub 5 grade, dar foarte rar au existat temperaturi atât de scăzute timp de săptămâni în ultimii ani. Și eu voi fi ud, așa că această perioadă este mai potrivită pentru alergări mai scurte, așa că nici nu trebuie să intri accidental (îmi place să fac deal), ceea ce îmi pare rău pentru că după 20 de minute încep să simt cu adevărat cat de bun sunt:) Iarna vor fi exercitii de intarire in interior Prefer sa includ si antrenamentele incrucisate pe langa alergare oricum (am ascultat asta tot anul:)), acum voi avea timp, pentru ca timpul alergarilor lungi afara s-a terminat pentru mine.