Alfabetul părului

Feminitatea noastră include frumoasă coroană de păr sănătos. Cu toate acestea, căderea părului și alte probleme ale părului fac viața multora dintre noi amară.

Știați?

Căderea părului este normală, zilnic aprox. De asemenea, putem pierde 70-100 de fire de păr. Din toamnă, puteți experimenta căderea părului mai intensă, ceea ce este destul de înfricoșător. Cu toate acestea, nu vă panicați, știți că în octombrie, pierderea crescută a părului este complet normală.

Stăm în fundal?

În toamnă, deficitul de vitamine care se dezvoltă lent, dieta post-vară, săracă în nutrienți și pregătirea organismului pentru perioada rece pot duce la deficiențe de vitamine și minerale. Drept urmare, foliculii de păr slăbesc, iar firele de păr cad mai ușor.

Ce altceva ar putea fi în spatele căderii părului?

Probleme hormonale
Pierderea drastică în greutate
Luarea de pilule contraceptive
Inflamație în organism, care poate rămâne chiar nedetectată
Probleme ginecologice
Anemie
Stres

Dacă există prea multă toxină în corpul dvs., aceasta va apărea și în păr, și poate provoca chiar căderea părului.

Ce să faci împotriva căderii părului?

Cu o dietă inteligentă poți afecta calitatea părului tău.

Componenta principală a părului este cheratina. Această substanță asemănătoare cornului este compusă în principal din proteina care alcătuiește materialul celular. Așadar, o dietă bogată în proteine este esențială pentru a vă menține părul puternic.

Sugestie de dietă Andio pentru o coroană de păr sănătoasă:

Consumul de proteine vegetale - cartofi, cereale, soia.
Cuprul îmbunătățește structura părului, în absența căruia se rupe părul. Produsele din cereale integrale, leguminoasele, nucile, alunele, fructele uscate și drojdia conțin mult cupru.
Zincul activează multe enzime, deci are un efect bun asupra pielii, părului și unghiilor. Conține mult zinc în stridii proaspete, carne, ouă și brânză.

Luați un tratament de curățare!

Este posibil ca toxinele care s-au acumulat în organism să fie responsabile de fondul căderii părului. Dacă vrei ca părul tău să fie din nou sănătos și bogat, scapă de ele.

Tabletele de alge Spirulina sau chlorella și chiar iarba de grâu sunt excelente pentru acest lucru.

TIPP EXTRA
Iarbă de grâu pentru păr frumos:

Când este aplicat pe păr timp de o oră înainte de spălare, ajută la regenerarea părului spart, rupt. De asemenea, este eficient pe mâncărime, mătreață a scalpului atunci când este frecat bine.

1. Cu grijă cu uscătorul de păr!
Nu este recomandat să vă uscați părul la o temperatură ridicată, mai ales în toamnă, deoarece dacă ieșiți mai târziu în aerul rece, suprafața părului poate deveni aspră și exploda din cauza diferenței de temperatură.

2. Evitarea coafurilor (fixativ, gel de păr, mousse de păr, ondulator, placă de îndreptat părul)

3. Cap.
Absolut poate doriți să alegeți o pălărie frumoasă care să fie din bumbac, nu fibre sintetice. Capacul sau capota vă protejează scalpul de frig și încetinește fluxul de sânge către scalp.

4. Clătiți cu apă călduță (oțet de mere, lămâie).
După ce vă spălați părul, folosiți apă călduță pentru a clăti! Fluctuațiile mai mici de temperatură vă pun mai puțin tensiunea pe scalp.

DE FAPT, îți poți vindeca și părul cu ulei esențial. Doar picurați-l în șampon:

· Pentru capetele despicate: ulei portocaliu, ulei de rozmarin
· Pentru păr gras: ulei de arbore de ceai, ulei de lămâie, ulei de ylang-ylang, ulei de rozmarin
· Pentru părul mătreață: ulei de rozmarin, ulei de lavandă
· Pentru căderea părului, chelie: ulei de lavandă, ulei de rozmarin
· Pentru părul uscat: lavandă, ulei de mușcată
· Pentru părul blond: ulei esențial de lămâie
· Pentru părul brun: ulei de rozmarin sau lemn de trandafir
· Pentru părul roșu: ulei portocaliu

Ultimul moment de spălare a părului:
Ca ultim moment când te speli pe păr clătește-ți părul cu apă cu ulei esențial. Adăugați 1-2 picături de ulei esențial la aproximativ 1 litru (de exemplu, folosind lămâie, ylang-ylang puteți întârzia ungerea).

Împachetări naturale de păr regeneratoare
Este indicat să aplicați împachetările pe părul ud, apoi să acoperiți capul cu folie + prosop încălzit.

Drojdie și mușețel - pentru părul gras
Se amestecă 1 kg de drojdie cu 1 lingură de ceai călduț de mușețel proaspăt preparat. Adăugați pulpa la spuma bătută a 2 ouă. Aplicați și masați ușor pe scalp, apoi după un timp puteți clăti.

Ouă și miere - pentru părul foarte uscat
Se amestecă 2-3 linguri de miere la 1 gălbenuș de ou. Aplicați pe părul proaspăt spălat și acoperiți, apoi clătiți după o oră. Vara, învelișul cu capac de baie poate dura toată noaptea.

Bere și ouă - pentru păr fragmentat, slab
Ca o folie, amestecați 2 dl de bere cu 1 gălbenuș de ou. Masează-ți părul și clătește după un timp. Berea hrănește și ține părul, ouăle hrănesc și strălucesc părul și, de asemenea, ajută împotriva mătreții.

Odată cu apariția vremii reci, numărul bolilor asemănătoare gripei crește.

Fiul meu mai mare, Zalán, tocmai a început școala, deci este foarte important să nu vă lipsească școala, să nu ratați programa. Îmi întăresc sistemul imunitar cu spirulină și chlorella. Dacă nici nu vrei să-ți ratezi slujba și vrei ca cei dragi să se ridice, s-ar putea să vrei să citești mai departe.

Am colectat soluții naturale de stimulare a imunității care au fost încercate și lucrate în familia noastră. Asigurați-vă că dvs. și cei dragi nu sunteți atinși de vânturile bolii.

„Natura ne oferă agenți de vindecare”.

Hipocrate

Sfaturi naturale de stimulare a imunității - Pentru o autoapărare reală

1./Nutriție

Organismul are nevoie de multe vitamine, oligoelemente și minerale pentru a construi celule imune. Și le puteți obține mai ales din produse realizate din legume, salate, fructe și făină integrală. Consumați legume sau fructe de cel puțin cinci ori pe zi? Dacă nu aveți o mulțime de legume și fructe proaspete pe mese, vă recomandăm să vă consolidați sistemul imunitar cu tablete de alge spirulina sau chlorella sau iarbă de grâu.

2./Iaurturile probiotice (chefirul) asigură o floră intestinală sănătoasă.

3./Usturoi proaspăt ras (cu propolis) în miere. O adevărată bombă cu antibiotice.

5 lucruri de evitat, rețineți:

„Lasă-ți mâncarea să fie medicamentul tău și medicamentul tău să fie mâncarea ta”. Hipocrate

1. Evitați alimentele îmbogățite cu aditivi periculoși!
2. Evitați produsele de laborator pe bază de petrol, utilizați articole de toaletă și produse cosmetice naturale (pe bază de plante)!
3. Îndepărtați detergenții chimici și alți agenți din mediul dvs.!
4. Aerisiți ori de câte ori este posibil. Folosiți uleiuri esențiale pentru a dezinfecta aerul!
5. Evitați stresul, nu vă supărați. Dormi suficient!