Îngrijirea părului

O mulțime de șampon, ambalaj, ulei și aș putea enumera, promite schimbări, dar nu sunt întotdeauna eficiente. Trebuie să prinzi sursa problemei din interior, ceea ce înseamnă că trebuie să le dai părului tău nutrienții din care se poate construi. Și acest lucru nu poate fi complet rezolvat extern.

Ce alimente trebuie să consumați pentru a vă menține părul puternic și frumos?

Componenta principală a părului este o proteină numită keratină, astfel încât alimentele bogate în proteine, cum ar fi ouăle, peștele, păsările de curte, leguminoasele, vă întăresc părul. Vitaminele sunt, de asemenea, necesare pentru a vă hrăni părul, în special B12, care se găsește în cantități mai mari în ficat și drojdie. Acizii grași Omega 3 care se găsesc în pește, alune și migdale sunt, de asemenea, esențiali pentru sănătatea părului, iar zincul combinat cu vitamina A asigură o creștere sănătoasă.

O sursă bună de zinc este tot felul de fructe de mare, naut, iar vitamina A poate fi obținută consumând gălbenușuri de ou, produse lactate, legume cu frunze verzi.

Oțetul de mere are, de asemenea, un efect foarte bun de întărire a părului, cea mai bună formă de consum este să adăugați 1 linguriță de oțet de mere la 2 dl de apă și să îl beți. O cura este de aprox. 2 săptămâni, timp în care consumați o dată pe zi.

Îngrijirea părului cu ierburi

Leziuni ale părului precum de asemenea, puteți vindeca fragmentarea și subțierea cu ierburi naturale. Mierea este excelentă pentru îngrijirea vârfurilor despicate. Și coada-calului de câmp și urzica opresc căderea părului, așa că ar trebui să preparați ceai din ele și să vă clătiți părul cu el (disponibil la magazinele cu plante).

Cel mai bine este să înfășurați în ulei de măsline cald sau de nucă de cocos. O dată pe lună, aplicați 5-10 linguri de ulei cald pe păr, apoi înfășurați-l într-un prosop cald și umed. Se lasă să acționeze 20 de minute și apoi se spală bine cu apă călduță. Vei vedea, efectul nu va fi lăsat în urmă, părul tău va fi frumos, puternic și strălucitor!

Aveți o practică dovedită de îngrijire a părului? Nu-l păstra pentru tine!

Contactați-ne aici, vă vom răspunde imediat!

adică

PeakGirls - Kóród Dalma, intrare cititor

Aflați mai multe despre cum să fiți și mai frumoși pe pagina noastră Google+!