Alimente naturale și remedii pentru psoriazis

remedii

Dacă pielea este uscată, mâncărime, roșie și dureroasă, este posibil să suferiți de psoriazis. Psoriazisul este o afecțiune autoimună persistentă care formează plăci pe suprafața pielii care pot fi nu doar jenante, ci și foarte iritante. Acești pacienți au toleranță scăzută la stres și funcție imună scăzută. Cremele și medicamentele acoperă doar problema, dar nu rezolvă starea autoimună. Îmbunătățirea imunității și tratarea împreună a pielii psoriazisului pot aduce rezultatele dorite.

Deoarece psoriazisul este o tulburare autoimună, necesită nu numai tratament, ci și o schimbare a stilului de viață pentru ca ameliorarea să apară, mai ales dacă boala autoimună s-a agravat deja și provoacă simptome precum dureri articulare și oboseală.

Este foarte important să treceți la o dietă antiinflamatoare. Acestea sunt alimentele probiotice, deoarece reduc inflamația și cresc imunitatea.

Se recomandă și consumul de alimente bogate în fibre. Exemple sunt legumele, fructele, produsele din cereale integrale și leguminoasele.

Somonul, macrouul și sardinele sunt pline de acizi grași omega-3 care au efect antiinflamator.

Este recomandabil să consumați chiar și alimente bogate în zinc, deoarece acest lucru este esențial pentru menținerea sănătății pielii. Sursele sale sunt semințe de dovleac, semințe și leguminoase.

Înscrieți-vă astăzi la buletinul nostru informativ!

Completați formularul de înscriere pentru a vă putea oferi informații actualizate.

Vitamina A favorizează vindecarea pielii și este o vitamină antioxidantă care reduce inflamația. Alimentele bogate în vitamina A sunt fructele și legumele, în special fructele de pădure și legumele cu frunze verzi.

Vitamina D are un efect benefic asupra sistemului imunitar și are un efect bun asupra celulelor pielii. Cel mai bine se obține în mod natural, de exemplu, trebuie să rămâi mult în aerul proaspăt, dar ciupercile, ouăle și produsele lactate conțin, de asemenea, mult din această vitamină.

Pacienții cu psoriazis sunt adesea stresați. Plantele adaptogene și vitamina B12 pot ajuta la reducerea stresului.

Enzimele digestive favorizează absorbția nutrienților și reduc sensibilitatea și alergiile la alimente.

Glucozamina și colagenul sunt implicate în repararea pielii deteriorate, menținerea sistemului digestiv și a articulațiilor.

Uleiurile esențiale precum lavanda, arbore de ceai, mușcată și tămâie calmează, de asemenea, pielea inflamată. Deoarece uleiurile esențiale pot provoca și o reacție alergică, efectuați întotdeauna un test cutanat înainte de a le utiliza pe o suprafață mai mare a pielii. Cel mai bine este să le amestecați cu puțin ulei purtător. Poate fi ulei de jojoba, nucă de cocos sau măsline.