Biokalauz

Ficatul poate concura în siguranță pentru titlul de Lucrător al Anului cu celelalte organe vitale, pentru că fără acesta, organizația ar fi practic condamnată la moarte. De aceea, este esențial să promovăm și să îmbunătățim funcționarea acestuia prin regenerare continuă!

regenerarea

În special, este recomandabil să aveți o zi regeneratoare la fiecare două săptămâni, când cineva nu are obiceiuri dăunătoare timp de cel puțin 24 de ore.

Alimentele bogate în vitaminele B12, C, A și K și carbohidrați sunt importante pentru ficat. Acești doi factori sunt premise pentru funcția normală a ficatului. Cu toate acestea, nu contează prin care introducem acești nutrienți. Acest lucru se datorează faptului că anumiți aditivi alimentari, cum ar fi coloranții alimentari, potențiatori de aromă (de ex. Glutamat de sodiu, care poate fi găsit și în iaurturile din fructe) și diferiți „Es”, de ex. acid benzoic (E 210) și acid formic (E 236).

Cu toate acestea, în timpul unei zile prietenoase cu ficatul, daunele din întreaga săptămână pot fi contrabalansate, deoarece anumite alimente formează o acoperire de protecție aproape invizibilă. Merită să consumați multă lactoză, deoarece protejează și stimulează funcția acesteia prin reducerea nivelului de amoniac și merită, de asemenea, să introduceți o zi de post și să beți cât mai multe ceaiuri de plante. Ar trebui să se acorde atenție echilibrului conținutului de minerale și vitamine al corpului, deoarece „oboseala” hepatică apare adesea cu oboseala cronică, dar nu o reduce prin consumul de cafea (care dăunează ficatului), ci prin introducerea unei „zile a ficatului”. Merită să încorporeze o mulțime de fructe și legume (în principal spanac) și brânză de vaci în dieta zilnică, care este considerată un medicament natural pentru ficat în medicina populară. Așa cum au spus oamenii de știință din marile culturi vechi și orientale, secretul longevității este sătietatea de 80%, ceea ce înseamnă că nu trebuie să supraîncărcați funcția de detoxifiere și degradare a ficatului, dacă nu este necesar. În plus, merită evitată utilizarea medicamentelor și a somniferelor, deoarece aportul lor pe termen lung, pe lângă alte daune, duce și la probleme cu rinichii.

Pe lângă dieta corectă bogată în vitamine și carbohidrați, merită să încorporați ierburi în rutina zilnică, fie sub formă de ceai, fie de tort. În articolul următor, puteți citi despre care verdele natural este un medicament natural pentru ficat!