Am dreptul să fiu și eu fericit?

Excesul este un subiect cu adevărat împărtășit în aceste zile. Sunt cei care sunt total în fața lui, unii militează pentru el. Personal, am întărit și tabăra supraponderilor. Încă nu aparțin niciunui grup.

Sunt conștient de faptul că este important din punct de vedere al sănătății să ne ținem greutatea sub control. Dar dacă nu putem influența cu adevărat acest lucru? Ce se întâmplă dacă o boală ne oprește drumul și putem dieta și ne putem antrena, rezultatul este încă aproape egal cu zero?

O persoană obișnuită, dacă găsești un bărbat sau o femeie mai plină, care este primul tău gând? „Doamne, trebuie să mănânci mult! Cum poate cineva să fie atât de inutil?! " Și această linie de gândire stereotipă este însoțită de o grimasă de manipulare. Desigur, nici posibilitatea ca persoana în cauză să sufere de o boală nici măcar nu se îndepărtează de cioc. Și în timp ce alții mănâncă și beau zi și noapte, ei numără caloriile și măsoară toată mâncarea.

Am descărcat de multe ori acest și altele similare „nma”. Nu pot face nimic în acest sens. Aș prefera să mă rătăcesc. Și acest lucru nu ar trebui făcut, deoarece eu/noi avem același drept la orice, ca și colegii noștri mai subțiri.

Să luăm doar câteva exemple:

Când intri într-un restaurant prea îngust, oamenii îl privesc cu ochi ciudați - iar linia de gândire menționată mai sus rulează deja prin creierul majorității. Deci, având în vedere un loc în care mergi, pentru că spui că vrei să îți sărbătorești aniversarea împreună cu partenerul tău. Puteți face acest lucru din primul moment este tensionat, incomod cu ochii răi.

Nu te poți concentra 100% pe fericire. Cu mintea ta despre ce să comanzi. Dacă comandați o salată, vă va arunca dacă mâncați alte tipuri de alimente, provin dintr-un culise scârțâit: „Iisuse, de ce le mănânci atunci când mănânci dacă ar trebui să tragă?” Nu există o alegere bună, nici o șansă!

Sursa: Shutterstock

Cealaltă distracție a mea este plaja. Sunt atât de invidioasă pe însoțitorii mei care nici nu observă dubla privire, se bucură doar de vară, de relaxare. Se pot juca, nu poți să știi. Dar nu sunt așa. Cade prost și îngheață. Te-ai trezit pentru că un străin sălbatic mănâncă fără să știe prin ce trec în fiecare zi.

Am fost aruncat la asta, trebuie cumva să trec peste asta - și este destul de greu să mă întreb constant, „Pot să pun asta” Pot să fac asta sau aia? Am vreun drept să fiu fericit? ”

Mulți oameni cred că oamenii grași trăiesc numai și exclusiv din alimentație. Desigur, nu sunt naiv și nu trăiesc într-un plic, așa că sunt conștient că există oameni pentru care acest lucru este adevărat. Cu toate acestea, ca în atât de multe cazuri, generalizarea nu este posibilă nici aici. Mi-e dor de un secret: nu-mi place să mănânc. Dar fiecare calorie consumată rămâne pe mine și oamenii încăpățânați se adună oriunde pot.

Nu uitați nici fundalul emoțional! Aceasta este o luptă zilnică foarte dificilă și epuizantă. Făină de ovăz, salată, este un fel de lucru gratuit. Și dacă o persoană scapă de câteva ori și o fac, mănâncă un coc făcut din făină albă, hopa, smirnă plus 2-3 kg. Sentimentul de vinovăție și disconfort constant a ajuns la putere. Nu este bine să stai într-un astfel de corp, să te reții. Dar nu voi renunța! Nici tu nu renunți!

Cu toate acestea, boala nu poate fi o scuză sau o scuză. Dacă vrei să faci ceva în legătură cu asta, ridică-te de pe canapea și fă-o! Dacă este necesară asistență medicală, solicitați sfatul medicului! Există o mulțime de medicamente pentru a vă ajuta să luptați. Mi-au trebuit ani buni până să-mi mărturisesc că am nevoie de ajutor pentru că încercam degeaba, nu am văzut nicio îmbunătățire a întreținerii. Nu este păcat să stai acolo și să spui „Am nevoie de ajutor”.

Aceasta este singura noastră viață. Nu se reîncarcă, nu sunt trei smocuri deasupra capului și nu există a doua șansă. Ca ultim gând, tot ce trebuie să spuneți este că aveți dreptul să fiți fericiți indiferent de toate.!