Dorana - bucătăria ei

Ca o introducere, câteva gânduri despre proprietățile bune ale varzei:

Varza (împreună cu toate „rudele” ei!) Este foarte bogată în vitamine, în special vitamina C (100 g de varză conține 40 mg vitamina C), dar și vitamina K și B1, precum și vitamina E. Frunzele verzi conțin mult beta-caroten, care este un antioxidant, are un efect protector împotriva cancerelor respiratorii și ajută, de asemenea, la vedere. Este bogat în fibre dietetice, iar cantitatea de calciu este remarcabilă printre minerale, iar fierul este, de asemenea, semnificativ.

În ciuda acestora, cred că este un aliment neglijat. Cu această rețetă, vreau să vă fac să vă simțiți bine consumând-o.

Ingrediente pentru 2 persoane:

2 pulpe întregi de pui cu piele

jumătate de cap de varză albă

1 cartofi dulci mari sau 2 mai mici

sare, miere, oțet de vin alb, piper, ulei de măsline extravirgin, scorțișoară

1 bucată mică de ghimbir ras

S-a dovedit a fi un prânz parfumat, delicios. A fost o priveliște atrăgătoare! Bucura-te de masa ta! Candida poate fi inclusă în dietă după faza strictă sau mierea poate fi omisă!