Am încercat dieta Toman Dieta cu proteine ​​- Partea 3 (Zilnic, altă consultație)

Am lansat recent o serie specială de articole, pe măsură ce am început programul Toman Diet și vă voi povesti în continuare despre experiențele mele. Vino la a treia parte!

Fiecare zi

Am încet în cea de-a opta săptămână și încă mai suport. De atunci, am fost și la o a treia consultare, unde a urmat o altă măsurătoare, o altă distribuție de lire sterline și decizia de a nu trece încă la a treia etapă. Totul a rămas așa cum am scris în raportul meu anterior. Este în regulă, cel puțin mă obișnuiesc cu acest nou mod de viață. De atunci, am venit cu un sistem cu totul nou pentru mine pentru viața de zi cu zi: după micul dejun obișnuit (care este de obicei un terci cu scorțișoară de mere Toman Diet sau mic dejun cu cereale de ciocolată), îmi împachetez zecile, prânzul și, dacă știu că voi avea o zi lungă, o gustare. Astfel evit să cad în păcat în timpul zilei și să nu sufăr de foame. Oh, iar noutatea este că există întotdeauna apă minerală în geantă, ceea ce nu era tipic pentru mine înainte.

dieta

În ceea ce privește cina: trei lucruri noi au fost adăugate în repertoriu, astfel încât selecția să nu fie atât de unanimă. Pot să mănânc deja omletă, piure de cartofi și budinci. Toate cele trei sunt, de asemenea, pe bază de proteine ​​și pulbere, amestecate cu apă și apoi prăjite cu o cantitate minimă de ulei de măsline extravirgin. (acest lucru nu este necesar pentru piureul de cartofi)

Consultare

Nu am explicat încă modul în care are loc o consultare între etape. Unul dintre cele mai mari beneficii ale dietei Toman este că sunteți în contact permanent în timpul dietei sau cu profesioniști care sunt dispuși să vă răspundă la oricare dintre întrebările dvs.