Am născut acum 2 luni, acum 3 săptămâni, urmez o dietă dură, cu număr de calorii, 1200 de calorii/zi, plus un minim de 40 de minute de mers pe jos/alergare și 50 de minute de saună cu infraroșu în fiecare zi, odihnă în weekend, dar eu urmează în continuare dieta, totuși nu pierd 1 dec. De ce?!

pentru că acum corpul tău se gândește la micuțul tău și nu la vanitatea ta, la alăptare, la hormoni, nu la o dietă dură.

acum

(Prefer să-mi păstrez opinia)

Exact ca First Scrie!

Atâta timp cât nivelul hormonilor prolactinei este ridicat, nu veți merge să slăbiți.

În acest caz, există un singur lucru de pierdut super: o mulțime de lichide, o dietă normală și alăptarea!

Corpul tău folosește 500 kcal de energie pentru a produce 1 dl de lapte matern.

Mersul suficient cu bebelușul este suficient pentru o plimbare, mai ales într-un aer bun ca astăzi, va fi bine pentru amândoi dacă vă deplasați.

Dacă vrei să arăți la fel de grozav ca stelele după naștere, atunci fă ce fac stelele! Cumpărați lenjerie de corp de bună calitate, de la genunchi la piept. Se pare mai subțire de până la zece kilograme și stoarce frumos orice burtă rămasă.

Sfârșitul dietei tale dificile va fi faptul că corpul tău va fi în rezervă, metabolismul tău va încetini și te vei îngrășa de îndată ce vei fi pompat după oprirea dietei.