Cum să slăbești în anii 30, cele mai periculoase mofturi de dietă ale anului trecut - hnhotels.hu

Așa că am slăbit 30 de kilograme în jumătate de an de viață. Aflați-vă povestea! La facultatea de drept, am învățat multe lucruri în timpul nopții, care a fost însoțit de mese noaptea. Când cum să slăbesc în anii '30 m-am căsătorit și au venit copiii, m-am îngrășat mult și nu am reușit să renunț după naștere.

Fie nu eram o retragere persistentă a Devon, fie dieta nu era pentru mine.

În orice caz, kilogramele aruncate în agonie mi-au revenit de fiecare dată. Mi-am dorit puțin timp pentru mine, așa că m-am dus la un centru spa să mă relaxez. Recepționerul mi-a oferit o rochie unică, care să poată fi folosită în zona spa. Cu toate acestea, rochia nu mi-a venit. Nici nu-ți pot spune cum am simțit că este foarte umilitor. A trebuit să mă întorc la recepție pentru a întreba dacă există o rochie mai mare, ca o halat, pe care să o pot purta. Aș fi preferat să mă scufund.

La șase luni după ce a schimbat stilul de viață, era deja mai ușor de 30 de kilograme Sursa: Charlene Bazarian În timp ce stăteam în vestiar în halatul gras, am experimentat în sfârșit momentul „aha”.

Am simțit că nu mai vreau să trăiesc așa. Atunci mi-am dat seama cât de mult m-am îngrășat de-a lungul anilor și cât am plecat.

M-am privit în oglindă și nu m-am cunoscut. Mi-au curs lacrimile.

6 sfaturi dacă vrei să slăbești alergând

Pe cât de oribilă a fost această experiență, atât de importantă este o etapă importantă în modul de a pierde în greutate la 30 de ani în viața mea. Am decis să mă schimb. Am mai încercat o mulțime de diete. Deși acestea nu au funcționat atunci, s-au priceput să-mi dea o idee despre ce sunt alimentele și felurile de mâncare sănătoase și nesănătoase.

M-am așezat și am scris o listă de lucruri de care să mă uit în legătură cu mesele mele. Am renunțat la tot felul de mâncare „albă”: m-am oprit cu zahăr, paste albe, pâine albă, orez alb. Mi-am dat seama că și eu consum o mulțime de zaharuri ascunse, cum ar fi băuturile răcoritoare, așa că am oprit și acestea.

Partajare
Experții noștri sunt Csanya Cross Country Runner, organizator de curse și Cross Country Runner.
Aceștia pot alege una dintre cele mai la modă diete.
Pierderea în greutate 15 kg în 2 luni
Ai trecut de 30 de ani? Cu aceste trucuri, poți pierde în greutate cel mai eficient - Ripost
Mănâncă și bea pentru a slăbi
35 kg de pierdere în greutate în 6 luni

La micul dejun, am mâncat de obicei ouă cu salată sau spanac și apoi timp de zece ore o mână de semințe, cum ar fi migdalele. Am mâncat și multe legume la prânz și niște carne, de obicei curcan. Pentru gustare, în jurul orei 3, încă ceva migdale și fructe de pădure, apoi pentru cină orez brun, legume și pește sau crab.

Așa am slăbit 30 de kilograme în jumătate de an

De asemenea, a mâncat o mulțime de legume la prânz, de obicei împerecheate cu curcani. Sursa: Charlene Bazarian Am început să mă antrenez imediat după ziua în spa. Nu aveam suficientă încredere pentru a merge la sală, așa că m-am antrenat acasă pe diferite DVD-uri timp de trei luni. Atunci am auzit că la sala de sport din apropiere Carla Dunlap, fostă culturistă și doamna.

Cele mai periculoase mofturi dietetice din ultimul an - hnhotels.hu
Slăbiți-vă
Autor: Ripost Sunt sigur că ați auzit de multe ori că trebuie să aveți mult mai multă grijă de replicile voastre de peste treizeci de ani.
6 sfaturi dacă vrei să slăbești alergând
Așa am slăbit 30 de kilograme în jumătate de an
Подойдя к компьютеру Джаббы, она подняла глаза ивидела своего любимого человека.
Pierderea în greutate lvh
Cum să slăbești fundul

Olympia susține cursuri. Am decis să-l contactez. Am venit la el o dată pe săptămână, am învățat multe de la el.

De-a lungul timpului, am inclus și două ocazii suplimentare în care am făcut singur exercițiile pe care le-am discutat împreună. La șase luni după ce am schimbat stilul de viață, eram deja cu 30 de kilograme mai ușor.

Ori de câte ori mă uit înapoi la această perioadă, sunt plin de o mândrie incredibilă. Am făcut fiecare sarcină în fiecare zi de la momentul meu „aha”, totul a devenit pentru mine ca să mă spăl pe dinți seara: ceva ce am făcut fără nicio întrebare. Mi-am făcut treaba și am obținut rezultatul. S-a dus la sală o dată pe săptămână și mai târziu a inclus două ocazii suplimentare Sursa: Charlene Bazarian După ce am câștigat aproape 45 de lire sterline, am decis să împărtășesc povestea mea cu alții.

Astăzi este ziua Amaliei!

Am început un blog pentru a-i inspira pe alții. Este un lucru uimitor să citești că cineva din cealaltă parte a lumii s-a angajat într-o schimbare a stilului de viață datorită poveștii tale pentru a-și face o viață mai bună.