Am renunțat la fumat și tu. Optiunile contului

Acesta va fi cazul dacă renunțați la fumat

Câteva sfaturi bune care vă pot ajuta să renunțați la fumat Câteva sfaturi bune pe care le-am putut renunța la fumat vă pot ajuta să renunțați la fumat Anul nou a început și este timpul să vă schimbați unele lucruri din viața voastră care nu vă plac. Ați încercat de multe ori să renunțați la fumat, dar nu ați reușit niciodată? Acum e șansa ta - încearcă sfaturile de mai jos și începe să duci o viață mai sănătoasă și mai fericită de acum înainte.

Și nu uitați: fumatul este o alegere pe care numai voi o puteți schimba! Probabil că veți renunța la fumat și veți reuși.

Fumatul - Starea plămânilor după renunțare

Trebuie să renunți, deoarece fumatul provoacă boli grave, te împiedică să duci o viață activă și determină modul în care îți petreci viața de zi cu zi. Notează și motivezi și va fi mult mai ușor să renunți. Dacă acest lucru nu este posibil - și de obicei nu este - atunci spuneți cel puțin familiei, prietenilor sau colegilor de muncă că încercați să renunțați. Vă pot ajuta, vă pot sprijini atunci când aveți cel mai mult nevoie.

Nu este adevarat! Mâncat - nici măcar o țigară sau o singură sluck nu vă vor afecta sănătatea, dar vă va trezi dependent și vă veți gândi din nou la acest obicei prost.

Dacă ați decis să renunțați, rămâneți la renunțarea la stele fumătoare și nu faceți excepții!

Încercați să mestecați gumă, mentă sau să mâncați. Cu toate acestea, fii atent cu mâncarea, deoarece nu vrei să treci de la un obicei prost la altul.

La 20 de minute după ce ați renunțat la fumat

Cel mai bine este să vă găsiți o altă dependență sănătoasă; vă recomandăm să vă schimbați fumatul în exerciții fizice regulate! Exercițiile fizice regulate vă vor ajuta să vă relaxați și să rezervați cea mai grea parte pentru dvs.

Dacă renunțați la fumat, încercați să vă țineți complet departe de alcool pentru o perioadă scurtă de timp.

Același lucru este valabil și pentru alte lucruri care trezesc pofta de fumat - cum ar fi cafeaua, petrecerea, stresul la locul de muncă și altele asemenea. Este mult mai ușor să renunți dacă eviți situațiile în care de obicei fumezi mult.

Acest lucru se întâmplă corpului nostru atunci când nu mai fumăm

Aveți nevoie de câteva idei? Cumpărați ceva pe care l-ați dorit dintotdeauna, dar până la urmă nu l-ați cumpărat niciodată, relaxați-vă cu un masaj plăcut sau recompensați-vă cu un drum de fumat.

Dacă treceți printr-o criză, încercați să vă concentrați asupra lucrurilor pozitive. Ești pe drumul cel bun spre o viață mult mai sănătoasă, mâinile, părul, hainele nu mai miros a fum, iar viața ta este mult mai liberă fără țigări.

Iată câteva sfaturi bune pentru a vă ajuta să renunțați la fumat

Într-adevăr, nu este neobișnuit ca cineva să nu renunțe la început, dar acesta nu este un motiv pentru a nu mai încerca. Toată lumea are nevoie de un alt tip de stimulent pentru a depăși un obicei prost ca fumatul. Nu faceți și învățați din propriile greșeli și vă găsiți drumul! Echipament sportiv pentru contul fondului de sănătate!

Vă rugăm să consultați furnizorul de servicii pentru opțiuni!

Acesta va fi cazul dacă renunțați la fumat

Plătiți online cu un card de credit sau un cont PayPal sau personal în numerar la primirea coletului. Comandați-vă produsul preferat din confortul casei dvs. fie cu transport gratuit, fie ridicați-l în magazinele noastre garantat gratuit.

Dacă aveți nevoie de ajutor pentru achiziționarea dvs. sau doriți să comandați prin telefon, sunați la următorul număr: Pachetul dvs. va fi livrat acasă într-o zi lucrătoare medie. Gestionăm în siguranță informațiile dvs. personale.

Wellneo Wellneo este promisiunea sănătății. Stabiliți-vă obiectivele, iar produsele noastre sunt garantate. Am încetat să fumez, astfel încât sănătatea să nu fie doar un vis, ci o parte din viața de zi cu zi.

Scapă de fumat într-o clipă!

Găsiți forma potrivită de exercițiu pentru stilul dvs. de viață și găsiți aparatul de fitness potrivit pentru dvs. și pentru noul echipament dimensional revoluționar Wellneo. Atingeți cele mai bune oferte ale noastre dacă așteptați un pic de wellness sau doriți doar să ieșiți din robotul de zi cu zi.

De ce vrei să dormi când te lasi de fumat?
remenysegiskola.hu | Mulțumesc, nu fumez! Așa am dat jos țigara
Renunță la fumat, nu la somn
Acest lucru se întâmplă corpurilor noastre atunci când renunțăm la fumat - HáziPatika

Scopul nostru este sănătatea dumneavoastră, pentru care produsele wellneo oferă soluția. Ridică-te și fă primul pas pentru un aspect perfect. Fii sănătos, fii Și tu