Am renunțat la fumat pentru a slăbi
Când am decis că mă saturasem de acest lucru, am căutat mai întâi o dietă care să poată vedea rapid rezultatele unei diete metabolice și să dureze doar 2 săptămâni.
Acest lucru era necesar deoarece, după părerea mea, cu cât o dietă este mai lungă, cu atât este mai mare riscul ca cineva să cadă în păcat și, în astfel de cazuri, tind să jure că nu contează și să renunțe oricum.
De luni de zile, este inevitabil ca o persoană să nu meargă la o petrecere, grup de prieteni, prânz cu mame, zile de naștere etc.
Prin urmare, am crezut că voi scurta acest timp. Am reușit să scap de 6 kg în loc de kg am fost foarte mulțumit. Am schimbat doar minim ceea ce a fost descris în dietă.
De asemenea, acest timp este bun pentru stomacul tău să se restrângă puțin și te poți obișnui cu mult mai puțin. Apoi am trecut la a mânca totul, dar aproape totul.
Deci, nu avem sentimentul că ar trebui să ne oprim la orice. Carbohidrații trebuie într-adevăr reduși la pâine albă, paste, pierde în greutate, renunță la fumat etc.
Încă fac asta și - 11 kg este rezultatul meu.
Am realizat acest lucru în 3 luni. Este important ca cineva să nu moară de foame, deci dacă ți-e foame sau mănânci fructe, legume.
VĂ RETEȚI LA FUMAT UȘOR?! - Rezumatul complet al cărții
Și eu te strâng pentru a reuși. Chiar în greutate fumând depinde de câtă putere de voință ai. De asemenea, am dat jos țigara pentru aprox.
- Forum pentru a renunța la fumat pentru a slăbi Cigi după depunere pentru a slăbi nlc
- Aceste 5 lucruri afectează cât de repede poți pierde kilogramele în exces - Pierde în greutate De ce
- Am renunțat la fumat într-o zi, Codificarea de la fumatul acasă - Ce se va întâmpla dacă
- Castro a renunțat la fumat
- Pierderea în greutate și retragerea nicotinei în același timp, vreau să slăbesc și să renunț la fumat, Cum să renunț