Este posibil să renunți la fumat în același timp ?, Ce te împiedică să renunți?

În timp ce anorexia este o problemă cu postul anormal, bulimia este o apariție bruscă a alimentației, urmată de vărsături. Despre cauzele celor două boli, grupele de vârstă implicate și posibilele tratamente Dr. Când ați început să vă ocupați de dependența de nicotină? Acum aproximativ 6 ani, am început să cercetez metoda psihologică de renunțare, chiar și ca fumător, experimentând pe cont propriu.

Am încercat să renunț în mai multe moduri, dar nu a funcționat niciodată. Apoi am citit o carte pentru a te ajuta să renunți, care nu te-a ajutat să scapi complet de țigări, dar pe baza abordării tale, mi-am dezvoltat propria metodă, pe care am botezat-o rezoluția dependenței.

Cu aceasta, am reușit deja să scăpăm de țigări o viață întreagă. Ce face metoda ta diferită de celelalte? Practic, am dezvoltat o nouă procedură psihologică care permite oricui să scape de dependența lor cu ușurință și fără durere.

Toate acestea participând la un antrenament de grup de 10 ore și când ieși din biroul meu, nu mai vrei să aprinzi un foc.

Nu se îngrașă, nu caută o altă pasiune, dar își experimentează renunțarea euforic. Deși suntem deja dincolo de stadiul experimental literal, metodologia de cercetare la care lucrez necesită urmărire continuă și observații sistematice continue.

Aceasta înseamnă că atât cadrul teoretic pentru fumat, cât și soluțiile practice utilizate în grupuri evoluează flexibil. Descrierea metodei pentru cercurile profesionale este în desfășurare, între timp au început cercetările privind alte dependențe, aș vrea ca metoda mea să devină un sistem de terapie acreditat care poate fi integrat în clinică, care ar putea fi stăpânit de fumători și folosit într-un mod asigurat de calitate.

Câteva idei pentru mese:

Ce se întâmplă într-un astfel de antrenament, ne-ați spune mai puțin în detaliu? De obicei, mă ocup de oameni dintr-o dată. Fumătorii îmi fac o călătorie în 10 ore, la sfârșitul căreia și-au dat jos țigările. Am diverse instrumente și diagrame ilustrative care mă ajută să renunț, cum ar fi cubul de țigări.

Ce te împiedică să renunți?

În fiecare oră ieșim la lumină, discutăm despre experiențele noastre cu fumatul, dizolv tensiunea și temerile din ele. De ce trebuie să te aprinzi în fiecare oră în timpul antrenamentului: nu este vorba doar de renunțare?

Este posibil ca un fumător să renunțe la fumat în același timp să renunțe? este pe țigară.

RECOMANDARE SUPLIMENTARĂ

Dacă nu poți fuma, vei fi nervos și vei experimenta o sesiune de 10 ore sau vei renunța ca traumatism. Potrivit medicilor, fumatul provoacă și dependență chimică și biologică, deoarece organismul se obișnuiește cu nicotina și, dacă renunțați, renunțarea la fumat nu produce simptome.

Ce poți face cu asta? Procedurile tradiționale de renunțare se bazează pe depășirea fumatului singur, dar aici un grup pune jos o țigară împreună, ceea ce este un factor psihic foarte important, deoarece nu suntem obișnuiți doar cu țigările, ci în companie.

Experiența mea arată că dependența de nicotină din organism poate fi rezolvată și prin metode psihologice. Prin sesiuni, examinăm situațiile de viață în care pot apărea simptome de sevraj și ne pregătim pentru modul în care vor fi tratați.

Și după antrenament, nu este necesar să aplicați un plasture sau să mestecați. Cum rămâne cu cei a căror dependență este severă și care fumează mult de mult? Poate suna surprinzător, dar experiența de până acum a făcut cel mai ușor renunțarea la fumătorii de lanț.

Un fumător masiv nu mai are atâtea iluzii despre fumat. Cel mai greu lucru ar fi probabil cu un adolescent care tocmai începea să pufăie și încă mai are un nou lucru magic de fumat.

Spuneam că oricine a fumat prima țigară de mai bine de un an se poate obișnui fără dificultate.

În faza experimentală a metodei, am reușit să mă obișnuiesc cu mai mult de jumătate de sută de oameni până acum și doar câțiva dintre ei au avut nevoie de o a doua conversație după antrenament. Mulți care renunță devin obezi - sau găsesc o altă pasiune pentru ei înșiși. Ce experiențe aveți cu asta? Renunțarea la fumat este văzută, în general, ca o chestiune de voință, deși nu este calea corectă de urmat.

Dacă cineva se disciplinează și se oprește - chiar și de zeci de ani - să nu-l aprindă, este o chestie de talie, dar nu poate să renunțe la nevoia de țigară și niciodată nu se obișnuiește cu ea. Acesta este momentul în care apar obezitatea, dorul și găsirea de noi dependențe. Metoda mea nu are acest lucru, deoarece eliminăm dependența în sine. Ar putea să trateze și alte persoane cu pasiuni dăunătoare și cu această metodă?

Esența metodei este rezolvarea dependenței, dar funcționează numai dacă interpretul însuși este deja scufundat în pasiunea dată. Ca parte a cercetărilor mele, intenționez să încep să formez nu numai fumătorii, ci și pe cei cu alte dependențe în viitor.

Renunțarea la fumat în 10 ore

Dar, pentru a le trata eficient, trebuie mai întâi să știu temeinic subiectul pasiunii lor. Păstrați legătura cu cei cu care sunteți obișnuiți?

Un element important al acestei metode este urmărirea. Este un pic ca un membru al clubului, întrucât ne întâlnim regulat și discutăm cine are plăceri și experiențe de când a renunțat, ce lucruri noi au experimentat de când nu au fumat.

Este posibil să renunți la fumat la astfel de adunări în același timp? vin și se îmbrățișează pentru că scapă de o țigară și chiar recomandă metoda prietenilor lor.

Potecz Györgyi Creat:
Apoi am renunțat la fumat
Renunțarea la fumat: aceste metode au funcționat - Health Guide

Poate suna ciudat, dar când cineva m-a vizitat și s-a obișnuit cu asta, am simțit că i-am salvat viața. Fapte și cifre Numărul total de participanți până în prezent: 80 de persoane Rată de renunțare: 90% Prețul instruirii: 29 HUF Garanție de rambursare: 3 luni.