Ce putem face ca părinte împotriva scoliozei

Ca părinte, este important să fiți conștienți de simptome pe lângă opțiunile de prevenire.

tehet

Un stil de viață sedentar poate fi simțit încă din copilărie. Excesul de greutate și lipsa exercițiilor fizice nu numai că măresc riscul bolilor cardiovasculare și metabolice, dar reprezintă, de asemenea, o mare amenințare la dezvoltarea tulburărilor scheletice, scolioza. Pentru a trata leziunile eficient, este necesar să le recunoaștem cât mai curând posibil, astfel încât, ca părinte, este important să fie conștienți de simptome pe lângă posibilitățile de prevenire.

Moștenit sau dobândit?
Scolioza, cunoscută și sub numele de scolioză, poate fi un simptom al unei boli sau tulburări congenitale, caz în care vorbim despre scolioza structurală. Tamás Bányai ortoped, medic sportiv la Oxygen Medical. Un alt tip este scolioza funcțională, care apare de obicei ca urmare a unui stil de viață sedentar, a învățării de o zi întreagă, dar care poate fi cauzată și de probleme mentale, de postura dureroasă din cauza durerii și de compensarea diferențelor de lungime a membrelor. Acest tip de scolioză apare de obicei la fetele cu debutul pubertății. A treia formă de apariție este așa-numita. scolioză idiopatică: de origine necunoscută, caracterizată parțial prin predispoziție genetică, creștere anormală, anomalii ale țesutului conjunctiv. Această formă de scolioză este, de asemenea, mai frecventă la fete, în funcție de tipul ei, poate apărea înainte de vârsta de 3 ani, la vârsta de 3-10 ani sau în timpul pubertății.

Semne de trădare
În caz de acumulare familială, este necesară o urmărire ortopedică strânsă de la naștere. Rolul pediatrului, asistentei, grădiniței și îngrijitorilor școlari în depistarea precoce a leziunilor este, de asemenea, deosebit de important. Ca părinte, merită, de asemenea, să verificați în fiecare lună păstrarea și mersul acasă al copilului. Examinăm spatele copilului pas cu pas, astfel încât să putem observa cu ușurință micile diferențe: ca prim pas, copilul se apleacă înainte și părintele trage mâna de-a lungul coloanei vertebrale a copilului: observă, vede, atinge orice schimbări?

Acordați atenție, de asemenea, dacă un umăr iese mai mult din planul spatelui atunci când vă aplecați înainte sau în poziție în picioare decât celălalt.?
Examinați dacă umerii sunt la aceeași înălțime.

Poate fi un semn de avertizare dacă arcul (triunghiul trunchi-braț) delimitat de talie, șolduri și brațe este mai pronunțat, mai mare pe o parte.
În multe cazuri, durerile de spate persistente, neglijența și performanța fizică scăzută pot indica, de asemenea, scolioză.

Prevenirea prin sport
Scolioza structurală necesită tratament ortopedic regulat. Poate fi fizioterapie, corset, în cazuri mai severe intervenții chirurgicale. Astfel, putem vorbi despre prevenire în cazul scoliozei funcționale.

Un stil de viață sedentar este deosebit de predispus la dezvoltarea scoliozei funcționale. Dacă timpul îndelungat petrecut la birou continuă acasă în timp ce stă în fața calculatorului sau a televizorului, pe termen lung echilibrul dintre elementele pasive (osoase, articulare) și active (mușchii) ale coloanei vertebrale va fi supărat. Astfel, mișcarea regulată, întărind mușchii spatelui, joacă un rol important în prevenire.

În școala primară, 4-5. Merită să începeți sporturi regulate în jurul clasei. Alege un sport pe care copilului tău îi place să facă. Înotul este cea mai bună alegere pentru întărirea mușchilor spatelui. Dacă alegeți un sport asimetric, cum ar fi tenisul, care de obicei întărește mai bine mușchii pe o parte, merită, de asemenea, să suplimentați sportul cu înotul, care poate ajuta la echilibrarea întăririi mușchilor. Menținerea fitnessului și a greutății adecvate vârstei poate reduce incidența scoliozei funcționale.