Sixties.hu

mâncăm

De ce mâncăm miere?

2017-03-09 09:58:57

„Toată lumea știe că anumite lucruri nu pot fi realizate până când nu vine cineva care nu știe despre asta și să le realizeze”.

Citat József Trepinszki: „Viață de miere”. din cartea sa

Expertul în miere József Trepinszki răspunde la următoarea întrebare:

  • ne crește performanța mentală și fizică,
  • 80% din conținutul său de zahăr este absorbit imediat și, prin urmare, nu împovărează pancreasul ",
  • întărește nervii și sistemul imunitar,
  • celulele folosesc mai bine oxigenul,
  • detoxifică.

Efect surprinzător asupra dinților:

„Este un fapt confirmat că conținutul de var din sânge crește la două ore și jumătate după consumarea mierii și rămâne la acel nivel timp de 24 de ore. Consumul zilnic de miere asigură că fosforul (4 părți) poate fi combinat cu cantitatea potrivită (10 părți) de var (calciu). Așa se dezvoltă frumos dinții și rămân sănătoși. ”

Și ce zici de zahărul din miere?

Consumul de zahăr este dăunător, dar mierea este diferită!

„Toată mierea are un efect antibacterian, astfel încât bacteriile nu se pot așeza în ea, deci nu pe suprafața dintelui.„ Mierea de Manuka este specific anti-cariilor dentare, este folosită și pentru fabricarea pastei de dinți. ”

De ce mierea este bună pentru persoanele în vârstă?

Este ușor de digerat, deci este bine utilizat. Pagina 52 citat.

Protejează ficatul - cea mai mare parte a zahărului din miere este zahărul din fructe, din care organismul produce glicogen pentru a ajuta la eliminarea grăsimilor în jumătate din timpul necesar glucozei. Astfel ficatul nu devine gras, metabolismul nostru rămâne excelent.

Mușchii să-și mențină funcția, să înlocuiască mineralele pierdute, să bea sucuri cu aromă de miere sau ceaiuri de plante înainte, după și în timpul exercițiului activ.

Un prieten al sistemului digestiv

Acizii din miere oferă un mediu favorabil bacteriilor necesare funcționării sănătoase a florei intestinale. „Chiar mai bine, dacă bem miere cu iaurt și o îmbogățim cu fructe și cereale, bacteriile intestinale primesc alimente imediat”. Mierea conține, de asemenea, potasiu și alți stimulenți digestivi, astfel încât consumul regulat de 1-2 linguri de miere într-un pahar cu apă călduță pe stomacul gol este eficient împotriva constipației.

Inamicul stresului

Mierea conține substanțe citoprotectoare: crom, cupru, zinc, flavonoide și enzima catalază. Mierile mai întunecate conțin mai mulți antioxidanți decât cei mai ușori. Un somn bun este, de asemenea, ajutat, de ex. sub formă de lapte cald de miere înainte de a adormi.

Pentru o bună circulație a sângelui

Am văzut deja efectul antioxidant al mierii. Dacă înmulțim acest efect cu cantități similare de vitamine care protejează sănătatea în mere, nuci și ovăz, facem mult pentru sănătatea noastră. Este indicat să le folosiți împreună, adică să preparați 1 măr ras, 80 de grame de nuci, 1 lingură de miere și - cât poate amesteca amestecul - fulgi de ovăz și mâncați-l cu gust.

Pentru o durere de cap autorul oferă următoarele soluții:

  • „Suc de lămâie, ulei presat la rece, miere, nuci, mere,
  • miere de ghimbir,
  • pâine integrală, banane, miere,
  • avocado, dragă,
  • fructe, nuci, miere,
  • fructe, semințe, miere,
  • fructe, fulgi de ovăz, miere,
  • fruct, mei, miere. "

Acum că suntem „sănătoși” în acest fel, îl putem aștepta cu nerăbdare pe „micuț” despre efectele vizate ale fiecărui tip de miere.