Sixties.hu

O, minunatul oțet de mere partea 2

06.01.2020 10:16:35

„Medicina populară oferă multe în special celor care nu sunt dispuși să accepte doar că puterea lor fizică este în scădere, că declinul iminent este inevitabil, dar încearcă să găsească modalități de a rămâne puternici, activi și sănătoși pentru tot restul vieții lor”.

Dr. Forest Clinton Jarvis

Acesta este momentul în care minutele zbuciumate ale începutului de an, când ne dăm seama că ar fi potrivit să începem noul an cu mare vigoare, putere și sănătate și să înlăturăm urmele marelui devorat de la Crăciun până la Revelion.

Detoxifiere

Cel mai simplu mod de a curăța corpul, fără pierderi de minerale, este cu oțetul de mere. Margot Hellmiss descrie o modalitate eficientă de a face acest lucru în cartea sa: „Să postim două zile, adică să luăm lichide. Bea apă minerală, ceai slab de fructe sau plante și suc de legume. În plus, beți apă de oțet de mere-miere de trei ori pe zi. După post, să revenim la alimentele solide încet și treptat. ”

Prepararea oțetului de mere-apă miere

Se amestecă două lingurițe de oțet de mere într-un pahar cu apă, de preferință purificat, se adaugă 1-2 linguri de miere după gust și se bea cu înghițituri lente, mici înainte de micul dejun.

Efectele benefice ale mierii au fost menționate de mai multe ori. De reamintit: Mierea are efect antibacterian, în principal datorită potasiului pe care îl conține. Este plin de vitamine de ex. Vitaminele C și B, cu minerale precum potasiul în plus față de calciu, fier, cupru, mangan, fosfor și magneziu. Este o sursă naturală, curată de energie, care dopează corpul aproape imediat după ingestie.

Eșecul la epuizare

Pregătirea băuturii din oțet de mere-miere ca mai sus este foarte eficientă chiar și atunci când bateria corpului nostru este epuizată, suntem obosiți, nervoși, tensionați, slabi. Prin creșterea rezistenței noastre, creșterea metabolismului și înfrângerea agenților patogeni, putem reintra în activitățile noastre obișnuite cu o vigoare reînnoită. Masajul cu oțet de mere îmbunătățește, de asemenea, efectul. „Adăugați 2-4 linguri de oțet de mere la 1 litru de apă ușor încălzită. Turnați întotdeauna puțin în palmă și frecați-l în braț, umăr, abdomen, piept, spate, picior și în cele din urmă piciorul unul după altul. Intotdeauna facem masaj pornind de la picioare si brate, deplasandu-ne spre inima. Nu ștergeți, frecați pielea până nu beți complet oțet de mere. ”

Un antidot pentru durerile articulare

Dacă articulațiile noastre încep să se crape, sunt greu de pășit, rigide, uneori doare - este timpul să începem cura de oțet de mere-miere, de data aceasta de trei ori pe zi. Faceți salată crudă crudă și salată cu oțet de mere. Hellmiss împărtășește cititorilor ei o rețetă americană de succes pentru ameliorarea problemelor articulare:

Ingrediente:

„½ grapefruit, 1 portocală, 1 lămâie (toate trei netratate), 2 tulpini de țelină, 4 căni cu apă, oțet de mere și sare amară (sulfat de magneziu de la farmacie)

Pregătirea

Tăiați tulpina de țelină și fructele împreună cu coaja. Se pune într-o cratiță, se toarnă apa și se fierbe 1 oră fără capac la foc mic. Treceți fructele înmuiate printr-o sită. Adăugați 2 lingurițe de oțet de mere și 1 linguriță de sare amară în pulpa de fructe. În fiecare dimineață și seară, beți un pahar de apă amestecat cu 1 linguriță de pulpă de fructe. ”

Sarea amară stimulează excreția intestinală și are un puternic efect detoxifiant. Mai puțină zgură elimină inflamația articulațiilor.

Împotriva durerilor de cap

Inhalarea oțetului de mere alungă durerile de cap, stimulează circulația sângelui.

Inhalare cu oțet de mere

Puneți oțet de mere și apă într-o oală mai mică într-un raport de 1: 1. Să-l încălzim. Când începeți să aburiți, acoperiți-vă capul cu un prosop, aplecați-vă spre picioare și închideți ochii și inspirați prin nas până la 5 minute. După aceea, se recomandă puțină odihnă.

Ajutând la dietă

Oțetul de mere singur nu este un agent de slăbire, dar cu o dietă corectă și moderată, se exercită mult, mai ales în aer bun - pierderea în greutate este mai rapidă și mai eficientă, deoarece stimulează metabolismul, promovează descompunerea grăsimilor, îmbunătățește digestia și detoxifică, deshidratează, și nu în ultimul rând apetitul.

În timpul dietei, beți încet 1 pahar de apă cu 2 lingurițe de oțet de mere cu fiecare masă. Nu săriți să beți oțet de mere dimineața după dietă.

Pentru un somn bun

Este aproape o boală frecventă că suntem nedormiți. Stresul este principala gâscă în acest sens, iar calitatea slabă prelungită a somnului provoacă oboseală cronică și, pe termen lung, aruncă o umbră asupra nenumăratelor boli. Ce să fac? Pe lângă schimbarea stilului de viață, oțetul de mere poate fi din nou ajutorul nostru fidel.

Puneți 2 lingurițe de oțet de mere și 2 lingurițe de miere într-un pahar cu apă. Se bea cu înghițituri lente înainte de a merge la culcare. Peste noapte și faceți un pahar din amestec dacă ne trezim vreodată.

Acum, pentru schimbarea stilului de viață care a însoțit recepțiile de la începutul anului, am vrut să adăugăm un dispozitiv mic, simplu, care să accepte portofelul.

Să ajungem împreună la asta! Cu aceasta, putem face, de asemenea, un pas bun pentru a ne menține sănătatea.

Data viitoare vom vorbi despre cum putem folosi oțetul de mere în îngrijirea frumuseții.