Să înfrumusețăm, desigur!

Panaceul nostru se găsește acum în orice magazin alimentar, este extrem de ieftin din punct de vedere al prețului, câteva sute de forinți. Cel mai bun, desigur, ar fi să-l obțineți dintr-un magazin organic. Să încercăm să cumpărăm calitate, deoarece unele produse pot conține aditivi.

oțetul

Dar cât de bine am face dacă nu ne-am hrăni singuri tot felul de fructe de padure care arde grăsimi, dar am mânca sănătos și am stimulat pierderea în greutate cu ajutorul substanțelor oferite de natură?

Pe lângă faptul că au un efect de prevenire a cancerului, merele pot reduce și dezvoltarea bolilor publice (diabet, hipertensiune arterială, boli cardiovasculare). Cu toate acestea, dacă cineva are deja una dintre boli, ne putem îmbunătăți foarte mult starea prin includerea ei în dieta noastră.

Datorită conținutului ridicat de fibre, ne stimulează digestia și îmbunătățește metabolismul. Așadar, dacă cineva mănâncă mere regulat, nu își poate face bine decât ei înșiși și nici măcar nu am vorbit despre câte vitamine sunt ascunse în el.

Dar, să vedem ce este oțetul de mere. Oțetul de mere este produs din fermentarea sucului de mere. După fermentare, acidul acetic se formează sub influența oxigenului, despre care puțini oameni știu, dar pH-ul său este extrem de plăcut pentru stomac, în ciuda faptului că toată lumea sare în asta, când vine vorba de oțet, este cu siguranță nebun de acid. Cidrul de mere este alcalinizat extrem de bine, ceea ce înseamnă că ne bazifică mai mult și împiedică acidificarea organismului. Pentru cei care suferă de reflux, recomand și consumul cu inimă bună! (Trebuie remarcat faptul că bolile, în majoritatea cazurilor, sunt cauzate de acidificarea corpului.) Contrar numelui său, aciditatea sa este de numai 5%, 95% este apă și, desigur, nenumăratele minerale, vitamine și enzime.

Multe diete funcționează acum pe baza echilibrului pH-ului, deoarece dacă organismul nu se acidifică, este mai puțin predispus la orice boală, în acest caz va fi și mai puțin predispus la obezitate.

Oțetul de mere conține, de asemenea, o varietate de enzime care vor ajuta în mod esențial la procesele digestive, dar vor ajuta la întărirea oaselor, ameliorarea durerilor articulare și, mai important, la vindecarea infecțiilor fungice.

Dietele eșuează adesea pentru că nu ne putem opri din a mânca. Ei bine, oțetul de cidru de mere ajută în acest sens, deoarece are un efect de suprimare a poftei de mâncare, adică leagă acizii din stomac, deci nu vom avea senzație de foame. După cum am menționat, stimulează metabolismul, îmbunătățește procesele digestive, inhibă depunerea grăsimilor, scade nivelul zahărului din sânge, nivelul colesterolului, crește funcția renală, făcându-l un excelent detoxifiant. Un alt avantaj este că poate furniza oxigen către celule, astfel încât condiția noastră mentală și fizică se îmbunătățește și ea.

Această problemă poate fi esențială. Nu contează când sau cât bem. Poate avea efecte secundare, dar sunt extrem de rare. Aplicarea corectă se face prin consumul unui amestec de oțet de mere și apă cu 15-20 minute înainte de mesele principale (dimineața, imediat după ce te-ai ridicat, de asemenea, pe stomacul gol). Este foarte important să bem DILUIT, să amestecăm o linguriță - până la două - de oțet de mere cu aproximativ un dl de apă. Dacă doriți să scăpați de o cantitate mare de kilograme, poate funcționa ca un efect suplimentar dacă beți un pahar de amestec de oțet de apă-mere înainte de a merge la culcare.

Nu are deloc un gust îngrozitor, va fi ușor acru, dar cine iubește merele nu va avea nicio problemă. Este ca și cum ai bea suc de mere care nu este îndulcit. Unele rețete scriu, de asemenea, miere pe lângă oțetul de cidru de mere și apă - care poate funcționa și bine, dar cred că numai apa poate da rezultate și mai perfecte. (Mierea poate fi bună pentru cei care nu suportă gustul acru.)

Există articole despre cât timp ar trebui să beți oțet de mere tot timpul, dar, în opinia mea, este mult mai bine să nu-l bem doar o anumită perioadă de timp și apoi să îl lăsăm jos, dar rar, dar cu o anumită regularitate (de ex. De 1-2 ori pe săptămână). Desigur, atunci nu mai este necesar înainte de fiecare masă, dar aș recomanda să bem doar înainte de masa de dimineață, deoarece pregătește suficient stomacul pentru alte mese.

Ceea ce vreau să subliniez este să nu cazi de cealaltă parte a calului! Nu beți oțet zi și noapte! Și, așa cum am scris, este un supliment pozitiv la dietă, dar în niciun caz nu este un substitut pentru nicio masă. Întregul proces funcționează numai dacă mâncăm și exercităm regulat și sănătos. Dar ce altceva mai este necesar: perseverență, răbdare. Pentru cei care nu vor să slăbească, dar doresc să-și mențină sănătatea, le recomand cu tărie, întrucât oțetul de mere este un excelent stimulent imunitar.!

Sper să încercați și nu vă veți speria - deoarece vorbim despre o substanță naturală. Beți curajos, dar cu înțelepciune, cu măsură:)

Ne vedem data viitoare!